God is a DJ
 
21.-Aug-2026 04:15 pm
Es ne vienmēr saprotu, cik daudz ironijas ir iekļauts, kad kāds pasaka, ka labākā terapija viņam ir sports, bet es ceru, ka cilvēki pie pilna prāta saprot, ka vienīgā terapija ir terapija. Bet man jāsaka, ka sports var būt laba nodarbe, kurā panākt rezultātu kādā konkrētā dienā. Var būt tādi periodi, kad citās dzīves jomās pilnīgi nekas nekustās uz priekšu, un tas ļoti čakarē rewarding system. Nez kādēļ ir sajūta, ka "apbalvošanas sistēma" nav īsts termins. Pieļauju, ka tas ir iemesls, kāpēc sportot ir tik populāri to starpā, kas neaizraujas ar citām atkarībām. Es kainda gribētu teikt, ka no sporta nokāpt varētu būt vieglāk, kā, piemēram, no alkohola, bet neiesim tik tālu, un paliksim pie tā, ka sportam, atšķirībā no alkohola, ir visādas pozitīvas blaknes arī uz fizisko veselību. Tas, protams, ja emocionālā un garīgā nespiež darīt sev pāri.
Comments 
21.-Aug-2026 05:57 pm
fiziskajai veselībai savukārt ir visādas pozitīvas blaknes uz garīgo veselību, so ir zināma taisnība tajā, ka sports noved pie garīgās veselības uzlabojumiem, kur pretruna?
22.-Aug-2026 12:33 am
Manuprāt terapijas ultimate goal ir eventuāli adresēt cēloņus, nevis tikai bezgalīgi liet balzāmu uz dvēseles. Sports, pastaigas, meditācijas u.c. ir tikai daži no instrumenti ceļā uz to. Fiziskā aktivitāte on its own neadresē cēloņus.
22.-Aug-2026 12:32 pm
nuuu es teiktu, ka terapija ir daudzšķautņaināka, un viena no šķautnēm ir iemācīties/praktizēt emociju regulāciju, un fiziskas aktivitātes šajā šķautnē oi kā palīdz
22.-Aug-2026 01:03 pm
Sure, ir arī tāds skatījums uz terapiju. Atsevišķos gadījumos labākais teorētiskais rezultāts ir emociju regulācija, un kam mazāk paveicies, arī zāles mūža garumā. Bet vairumam tomēr ir iespēja adresēt arī cēloņus. Mans personīgais neizglītotais viedoklis.

Bet atkal jau, citējot pats sevi, sportam ir arī pozitīvs efekts uz fizisko veselību, kas ir apgalvojums, kas nekādi neapšauba efektu uz mentālo. Zālēm, piemēram, ir visādas blaknes. Un tas ir tas, ko es ar šo frāzi biju domājis.

Kritika bija tai filozofijai, kur es darīšu sportu, bet nedarīšu terapiju, un cerēšu uz tiem pašiem rezultātiem, ko dod terapija. Cita starpā ar šādu filozofiju cilvēki mēdz nonākt arī pie fizioterapeitiem vai traumās. Man te ir vesela sauja ar tādiem piemēriem apkārt.
21.-Aug-2026 06:40 pm
Ja domāts, ka sportā cilvēks izlādē grūti izturamas emocijas, tad varbūt tas veicina garīgo veselību, bet nu precīzāk tad laikam būtu profilakse. Depresijā papildus terapijai un zālēm iesaka arī fiziskas aktivitātes. Tā ka varbūt neliels pārpratums niansēs.
22.-Aug-2026 12:38 am
Again, jā, zinu arī par pētījumiem. Es par situācijām, kad tiek implajots, ka sports aizstāj terapiju. Un es arī neapgalvoju, ka emocijas nevajag izlādēt, bet tas nav tas pats, kas strādāt ar cēloņiem, ka rada šīs emocijas.
This page was loaded Aug 30. 2026, 7:29 am GMT.