| Iepazinos ar informāciju par to, ko labāk ēst vai neēst smadzeņu satricinājuma sakarā. Nākas secināt, ka apraksts stipri līdzinās tam, ko treneris stāstīja pavasara diētas laikā. Izvairīties no alkohola, kofeīna, piena produktiem, trekniem (izņemot treknās zivis) un cukurotiem produktiem. No jau pieminētajām zivīm, labās lietas ir zaļumi, visādi brokoļi, rieksti, augļi, tumšās ogas, ūdens, tumšā šokolāde(?) un viss šajās līnijās. |
nū. ē. tas nav par mentālo slodzi un galvas noguršanu. tas ir par acu tīri mehānisko slodzi. vieglu smadzeņu satricinājumu nosaka, citstarp, pēc acu rādītājiem. acis nekādā gadījumā nedrīkst noslogot. nelasīt burtus un neskatīties ekrānos. ja tev tas ir vienā blociņā ar nāvi tualetē ar pimpi aiz vaiga, good luck. mehāniski galva būs lietojama, satraukumam nav pamata.