Viena no praksēm, kas man ir ieteikta, ir mindfulness. Esmu tik fokusēts, ka esmu spējis pārskriet pāri vien dažiem vispārīgiem aprakstiem. Man ir kaut kādas darba lapas, kur ir visādi jocīgi ieteikumi, un ļoti daudzi, ko es neapzināti esmu piekopis vienmēr. Sports lielā mērā ir tīrs mindfulness. Viens no ieteikumiem, kas man šķita jocīgs, ir vienkārši spontāni sākt dejot. Pēc dažām dienām es piefiksēju sevi to darām, un sapratu, ka es tā vienmēr esmu darījis, kad jūtos relaksēts.

Tagad Netfliksā ir parādījies Guide to Meditation. Ļoti veiksmīgs taimings. Neizbēgami bija zināma skepse par to, vai guide to anything Netfliksā vispār ir uzmanības vērts. Tai pat laikā, kāpēc gan lai es neuzzinātu arī kaut kādus beisikus par meditāciju, ņemot vērā, kāds meditācijas eksperts es esmu, tāpēc šodien nolēmu paskatīties, par ko šis viss ir. Un jau pirmajā epizodē bija uzdevums pamēģināt viselementārāko fokusēšanos uz elpošanu, ko pavadīja pieredzējuša cilvēka intrukcijas, un es biju diezgan pārsteigts par rezultātu. Šī pieredze, protams, nebija grandioza, bet pietiekami jocīga, lai spētu ieraudzīt tanī visā kaut kādu pointu. Un kā man tika solīts, ir zināma līdzība ar citām nesenām pieredzēm. Atskaitot intensitāti, protams. Bet ja šo spēju var trenēt, kļuva interesanti, kas tur ir tālāk.

Bet jā, Netfliks - kas to būtu domājis?