IF ir par tā stāvokļa sasniegšanu, bet kaloriju ierobežošana parati nāk līdzi kā patīkama blakne, jo nu it is simple as that - jo mazāk laika ēst, jo mazāk var pagūt apēst.
Zem IF arī iet tāda lieta kā ķipa ierobežoto kaloriju diētas, piem, divas dienas pēc kārtas ēd līdz 500 kal dienā, nākamās piecas ēd normāli, tad atkal divas zem 500 kal utt. - tas arī ir IF žanra regimen.
Zem IF arī iet tāda lieta kā ķipa ierobežoto kaloriju diētas, piem, divas dienas pēc kārtas ēd līdz 500 kal dienā, nākamās piecas ēd normāli, tad atkal divas zem 500 kal utt. - tas arī ir IF žanra regimen.