1. vai tev pēc pagulēšanas vakarā ,pēc tam uz nakti ir viegli aizmigt?
( nu stress tak) a asinszāli vai relaxoru padzert? vai melatonīnu miegam? vai ko citu miegam? ( GABA vai glicīns? tās vispār tik aminoskābes)
2. gan jau ir miljons jaunumu,ko var ieviest:)
3. tas laikam sarežģītākais:))

par 1. jā, ja ir liels miega trūkums, tad varu pagulēt mierīgi pāris stundas pievakarē un atkal mierīgi līdz pusnaktij aiziet gulēt. Tikai milzīgu stresu ietekmē guļu slikti, visādi citādi par miegu sūdzos tikai kontekstā: "Atkal par maz!"
Kad Duksim bija slikti, tad vakaros dzēru visādas nomierinošās tējas. Esmu mierīgāka tad, bet vienalga slikti gulēju. Labi, ka Duksis šobrīd jau piekto dienu tāds labāks izskatās un tāpēc es steidzu izgulēties. :)

par 2. - Zinu, ka jāparok tikai internetā un būs. Mājās gan ir viens gaļēdājs, kur it kā saka, ka vajadzētu pāriet uz zivi, bet, kad mājās ir zivs, to slinki ēd. Es pati mierīgi varu pārtikt ar dažādajiem dārzeņiem, kas ir mājās, bet tas otrs mājinieks šobrīd ir nosacītā problēma. Nekas, rīt pamodīšos, pašķirstīšu recepšu portālus, varbūt kas ienāks prātā. :)

par 3. - o, jā, jo īpaši tāpēc, ka esmu iestrēgusi šobrīd ar Raini un viņa brāļiem.. Gribas to izlasīt, bet kaut kā baisi lēni virzās viss uz priekšu.. Citas grāmatas neļauju sev sākt lasīt, citādi tas Rainis paliks pusratā. :D

tagad jau tās tējas ar derētu.

trešajam piekrītu. man arī tādas pašas problēmas.

īstenībā, visiem piekrītu. :) piestaigāšu palasīt, varbūt ļaudis kaut ko tādu pateiks, kas der man arī.

Baidos, ka ieteikumi vieni un tie paši - laicīgi iet gulēt, pirms miega labāk grāmatiņa, nevis ekrāns. :D
Bet nu ēdieniedvesmas visi rod dažādās vietās. Es šodien siroju pa bbcgoodfood. :))

1. Kāda nafig grāmatiņa?
Pudele vīna un sekssss!
2. Miežu putra ar škvarkām -ņamma!
3. Dzeja ))

:D Liki kārtīgi pasmaidīt!
Bet...
Pagaidām izvairos no alkohola, jo sēžam uz pulvera mucas - nevar zināt, kad būs jālec auto un jāved kaķis pie ārsta iemidzināt. :(
O, miežu putra izklausās labs variants! Būs jāizmeģina. Dješivo i serdito! :D
Un dzeja, jā, tas tāds variants, kad daudz grāmatiņas var īsā laikā izraut cauri. Tiesa, es neesmu tik liriska dvēsele - neesmu liela dzejas mīļotāja. :)

vecums nenāk viens, divi trīs...
Tagad sāku gan putras ēst, gan zupas cienīt )
Un uz līriku sāk vilkt ))

Zupas mūsmājās rudens-ziemas periodā vispār ir topā. Ātri, sātīgi, silti! :))
Bet nu dzeja.. Nezinu, nezinu, es baidos, ka man nekad tā īsti neies pie sirds. :D Vecums (vismaz pagaidām) nav palīdzējis. :( :)

"jo sēžam uz pulvera mucas - nevar zināt, kad būs jālec auto un jāved kaķis pie ārsta iemidzināt." - lūk šis nav pareizi :(
it kā gaidītu ar pulksteni rokās - atslābt vajag, kā būs, būs, būs tad, kad tam jābūt...
(uz iemidzināšanu tāpat neleksi mašīnā haotiski un kā uz reanimāciju skriesi - tur būs daudz laiks, pietiekoši daudz un ilgs, kaut lai atvadītos... tik daudz jūs abi ar Duksi esat pelnījuši un tas nebūs: lecam mašīnām, skrienam midzināt... )
-
nevajag sevi mocīt sēžot asap stadijā, kad ne miegs, jo stress un pārdzīvojumi, ne miers mājā (tu tak zini, ka kaķis to jūt)... tu vari iedzert vīnu mierīgi (un vajag arī varbūt) un Ž. ar un varat baudīt vakaru un atslābt un atpūsties...

(tu zini, pat, ja es skarbi izklausos, es to tik labi domājot...)

Pārāk daudz esmu salasījusies internetus, kur cilvēki raksta "pēkšņi palika slikti" un tāpēc arī ir sajūta, ka nedrīkst nekur iet - tikai darbs-mājas. Neko lieku nedrīkst, jo var taču pēkšņi kaut kas notikt.
Laikam interneti mazāk jālasa. :)

Šovakar atnesu konservus, kas Duksim garšo un apēda gandrīz visu paciņu (uz viņas svaru parasti dienā tādus vajag apēst 2,5 tādus). Apetīte ir, tas labi. Pēdējās divas dienas pasākusi iet uz vannas istabu, kur krēsls pie radiatora ir. Sildās. Pēdējo divu nedēļu laikā tas nebija manīts, bet tagad uzkrītoši.Ž.jau norunāja, ka varbūt process nedaudz lēnāk sāks notikt un vēl atgūsies. Gribētos tam ticēt.. Tomēr jebkurā gadījumā priecājos par katru uzvedības izmaiņu, kas kaut nedaudz rada sajūtu, ka vecais, labais Duksis ir atpakaļ.

Un vēl..rīt man būs meiteņu vakars. Iesim iedzert glāzi alus un baudīt teātri. Piekrītu, ka iziet no šīs rutīnas vajag. Mēģinu Ž.pierunāt aizbraukt uz pirti nedēļas nogalē, lai kaulus pasildītu un dot ķermenim atpūtu un baudu. :)
Bet, nu cik būs, tik būs...

Lasi mazāk internetus - nē nudien, tu vēl sev medicīnas diagnozes noteikt sāc pēc interneta jūtūbu noskatīšanās :(

Katram sava situācija - mums bija sava, to pastastīju - katram sava nudien, bet nekad nebūs - lecam, braucam, špricejam nost... tas nav loģiski un tu to zini un saproti...

process būs, kāds būs - tu zini, ka nevar manīt, tikai baudīt laiku atlikušo un priecāties par kopā būšanu, kas jau tagad ir ilgāks, kā sākumā pārdzīvoji un šķiet būs vēl labu laiku - lieliski tak...
ej rīt un atpūties, atslābsti un atpūties... un arī Ž. lai tapat...

turās mīļie

Ja godīgi, tad šovakar, mājās ejot, par šo visu domāju. Ka pirmās divas nedēļas tagad dzīvoju tādā kā ugunsdzēsēju režīmā, kad ir jābūt gatavam. Jā, tā krīze nedēļu atpakaļ, protams, arī pamatīgi iesita...
Tagad, kad piecas dienas jau ir puslīdz normāli, sāku atslābt un mierīgāk skatīties uz notiekošo. Šonakt beidzot tiešām no sirds labi izgulējos.
Pareizi saki, ka nav ko sevi turēt visu laiku stresā. Jāatslābst un jādzīvo uz priekšu. Jā, faktu, ka kaķis slims, es nevaru mainīt, bet..varu mierīgāka nākt mājās. Visiem tā būs labāk.
Vārdu sakot, mācos nestresot par to, ko nevaru mainīt. Jādara viss, lai uzlabotu kaķa dzīves kvalitāti šajā brīdī un jācenšas sevi nesvilināt emocijās lieki. Kā Ž.teica, ar asarām šobrīd kaķim es nevaru palīdzēt, un paraudāt vēl pagūšu. :> Pareizi viņš saka.
Pareizi Tu saki.
Jāsāk tikai abus Jūs klausīt. ;)

(cīši samīļoju) ❤

Zini..Tu esi viens varenforšs draugs!
Mučas bučas! Mīļoju Tev ļoti!

ejam gulēt susuriņ? ;)
tagad ;)
uz sacensību - kurš vairak nošņāks :* )
jo es savos bezmiegos mokos un lokos jau gadus trīs drīz - čort... bet mācos, izkopju prasmes un tehnikas :D (gudrakais laikam mazāk muldēt, mazāk kompjus un tv, pat gramatas liekas - vienkārši ņemt un iet gulēt un miers... par visu, dajebko : "Padomāt par to rīt" un baudīt galvu vēsajā spilvenā :) ) Saldus

(es neesmu labs, mēdzu pazust un ilgi - bet tas nenozīmē, ka nepiedomāju :) buči pretī, atpūties :* )

:)) Miegs ir ļoti laba lieta!
Kad slikti, jāiet gulēt. Kad labi, jāiet gulēt. Kad nezini, ko darīt, jāiet gulēt!
Gulēšana palīdz! :))

Arlabunkti! :)

ar pačurāšanu līdzīgi :D
Ar labu nakti :*

P.S. nemaz nebija skarbi! :)