esmu garlaicīga - lasu grāmatas un sēžu pie bildēm.

vakar palasīju un secināju, ka es jau tāpat daudz ko neēdu no tā, ko nevajadzētu/neiesaka ēst. ir gan pāris skumjās atklāsmes.. piemēram, piena produkti. saprotu, ka ieteicami ir tikai jogurti, bet man tik ļoti garšo biezpiens un siers, un pie kafijas patīk piešaut pienu. ak, jā - kofeīnam arī nē. olas tik un tā es daudz neēdu - tikai kā piedeva kaut kam, bet arī tas jāpieskata. protams, cukuri, medus, šokolāde, kūkas un maizes no baltajiem miltiem. lai gan baltos miltus es pēdējā laikā aizvien vairāk aizstāju ar pilngraudu miltiem vai smalkiem kukurūzas miltiem. vēl jau ir alternatīva - bezglutēna produkti. rīsi ieteicami tikai brūnie. nekādu konservu, ātro-ēdienu, jāizvairās no pārtikas, kur ir visādi "ēēēē" un, protams, alkohols.
vārdu sakot iesaka ēst dārzeņus, īpaši zaļā krāsā, augļus - sarkanus un zilus, auzu pārslas, jogurtus, zivis, riekstus un sēklas.
vakar jau mājās izsmējāmies, ka vajag divus ledusskapjus mājās. vienā (mazākajā)glabāsim to, ko drīkstu es ēst, bet otrā (lielākā) - tas, kas ir mīļotajam. es paķiķināju un pie sevis nodomāju, ka patiesībā jau ir tā, ka visdrīzāk sanāks, ka viņš agri vai vēlu pieslēgsies manai ēdienkartei, jo principā jau viņam jāēd līdzīgās lietas, lai cukurs nelēkātu :D

noskatījos šo sižetu. un ko? šo to no tā visa piedzīvoju martā. vispirms ātrās palīdzības mašīnā gulēju un salu, jo bija 'auto sastrēgums' pie uzņemšanas. tad ieveda uzņemšanas nodaļa. krietnu brīdi tur nogulēju gaitenī. turpat blakus tāds pusbomzīgs vīrietis uz krēsliem sēdēja. ar smaciņu. viņu turpat manā acu priekšā (metra attālumā), gaitenī līdz viduklim izģērba un paklausījas. pajautāja par rētām uz ķermeņa, kuras, cik nopratu, radušās uz ielas. mani atved ar vienu diagnozi, bet guļu gaitenī, kur cilvēkiem jautā, vai viņiem nav gripa.. pie sevis nodomāju - forši, atbrauc ar vienu, izbrauc ar citu slimību!
asinis analīzēm ņēma gaitenī. sistēma - gaitenī.
labi, ka pēc tam aizveda uz nodaļu un visi tālāki izmeklējumi bija tur.
nodaļā pa tām piecām dienām laikam 2 vai 3 pacientēm bija jāguļ uz saliekamām gultām gaitenī, jo palātā nebija vieta. tiesa, ne vairāk par 2 naktīm, bet vienalga..
gaiļezerā tomēr bija labāk. lai gan uz gaiļezeru aizbraucām paši ar auto, un tikai kādu pusstundu nogaidījām, kamēr tikām pie daktera, kas uzklausa, pieraksta visu un aizved līdz uzņemšanas dakteru kabinetam. ilgāk sanāca gaidīt pie šī uzņemšanas daktera-speciālista..laikam kādu stundu, bet pēc tam smuki nolika guļus un aizveda uz nodaļu.

saldētavā mintaja fileja. ko ar to darīt - vēl nezinu. bet zinu, ka šodien vakarā mintaja filejai būtu jābūt uz šķīvja.

...rīt eju uz darbu!

atkal ātri un vienkārši: zivs ar kukusu. un vēl klāt zaļumsalāti ar eļļas-citronu mērcīti.