Tā ir vesela māksla, jo svariem piemīt tendence rādīt daudz vairāk nekā cilvēks vēlas redzēt. Lai tiktu galā ar šo slikto svaru īpašību un lai ieraudzītu ilgotos skaitļus, ir jāzina vesela rinda viltību.

Pirms kāp uz svariem, tev jārīkojas sekojoši:

• aizej uz tualeti,
• izšņauc degunu,
• noskuj kājas vai veic epilāciju,
• vīriešiem ieteicams nodzīt matus no galvas,
• veic ķermeņa pīlingu, lai atbrīvotos no vecās ādas,
• iztīri zobus un neaizmirsti ar zobu diegu iztīrīt spraugas starp zobiem,
• izklepojies un izspļauj mutē esošās siekalas,
• izņem visus pirsingus,
• atbrīvojies no visiem tetovējumiem,
• noņem visas rotas un dārglietas,
• izrausti uzacis,
• iztīri pirkstu nagus un novīlē pavisam īsus,
• noņem nagu laku,
• noberz sacietējošo ādu no papēžiem,
• izņem kontaktlēcas,
• rezultāts būs labāks, ja katrā rokā turēsi pa vairākiem baloniem,
• pacenties izspiest arī pāris asaras.

Kad esi visu iepriekš minēto izdarījis, tad kāp uz svariem, bet ja skaitļi nav tādi, kā biji gaidījis, tad varbūt ir jāizgriež aklā zarna. Diez cik tā sver?