Furious sleep

Furious sleep

of colourless green ideas

of colourless green ideas

'Back to sleep, tummy to play' 

crescendo (crescendo)
Interesants raksts FB fīdā patrāpījās.
http://www.skintoskincontact.com/supine-sleep-research.aspx Nesaku, ka labs raksts, daļa par autismu tur vēl... daudz research vajadzīgs. Bet interesanta ir daļa tieši par SIDS. Briesmīga lieta, kuras risku būtiski samazinot likšana gulēt uz muguriņas. Mums gan te vecāku kursiņos kaut ko pamurmulē, ka nozīme jau ir arī pārāk biezu segu nelikšanai un pārāk biezu matraču un tā, un varbūt tomēr likt uz sāniņa, bet izmantot (īpašus porolona klucīšus vai pakaviņus vai sarullētus dvielīšus), lai nofiksētu tajā pozā.

Bet, re, izrādās tiek minēts arī pavisam cits mehānisms, kāpēc uz muguras guļot risks ir mazāks - guļot uz muguras tiek traucēti miega cikli (tādejādi mazinot iespēju, ka dziļā miega laikā varēs izpausties attiecīgs smadzeņu defekts). T.i - visa tā īpašā stutēšana liekot uz sāniņa ļoti iespējams situāciju vispār neuzlabo. Jo vajag to traucēto miegu uz muguras liekot.

Pubmeds par uz muguras gulēšanu - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25268147 (bet tajā pirmajā linkā ir links uz pdf ar pilno šo pētījumu).

Un otra lieta, kas rakstā aizķēr, kas, šķiet, daudz par maz pie mums tiek uzsvērta - cik ļoti lielu nozīmi tieši šim riskam spēlē tabakas dūmi. Tā pierasts, ka visi taču dara, 'cik slikti tad tas var būt' - jo, protams, reāli risku tas rada ļoti mazam procentam populācijas, mazāk kā 1 no 1000 - stipri par mazu, lai risku uztvertu empīriski. Un tabakas dūmi risku rada līdzīgu kā gulēšana uz vēdera.

Par to, ka uz muguras gulēšana zog IQ punktus bija dzirdēts (tāpēc visi tummy time... un tagad īstais brīdi atcerēties, cik ļoti lielajai riebās tummy time... eeees šaubos, vai viņu varētu pierunāt gulēt uz vēdera. Tiešām šaubos. Bet ok, special case).

Par 'uz muguras gulēšana varbūt palielina autisma biežumu' kas ir raksta galvenais punkts neizteikšos. Neteicu, ka tas ir labs raksts.

Comments 

26.-Aug-2016 05:24 pm
Sīčiem tur kauzalitāte konkrēta - ja guļ uz muguras, tad pamodies nevar galvu pacelt, paskatīties apkārt=mazāk iespaidu, mazāk pieredze par 'eu, galvu var kustināt un bilde apkārt mainās'. Tāpēc ļoti aicina viņus nomodā gan uz muguras neatstāt, bet likt uz vēdera vai ņemt opiņā.

Bet! Ja ciet no miega apnejas (tb krākšanas ar elpošanas pārtraukšanu), tad gulēšana uz muguras tevi pataisa izmērāmi dumjāku, un gulēšana citā pozā situāciju uzlabotu, jā. Šie artīklī gan nepateiks, par cik tieši - bet noteikti var atrast kaut kur konkrētu IQ punktu zudumu.

Nu un gulēšana uz muguras ir stresors, kas pabojā miega ciklus. Guļot ne uz muguras, iespējams, vari panākt to pašu izgulēšanās efektu drusciņ īsākā laikā. Ja gulēšanai atļautais laiks ir limitēts un atrodies miega deficīta režīmā, tad it kā beidzot izguļoties vajadzētu būt labāk. Ja aizmiedz tik pat ātri. Utt. Īsi sakot - paprovē, varbūt kāds bonus punkts ienākas :) bet gan apnejas, gan šie ir īslaicīgie. Sīcīšiem tas ir ilglaicīgāk.

26.-Aug-2016 05:33 pm
aš žēl, ka nav apnojas :D

par cikliem ņems vērā
This page was loaded Maijs 1. 2024, 6:25 am GMT.
hackers counter system TunT counter v=0.09