50g konjaka

nez kādēļ tieši konjaks, nevis šņabis vai viskijs?

teātriniekos mācīja skatīties cauri

Es tā daru automātiski, bet to man šķiet tomēr var just no auditorijas puses. Tad nu tagad visiem spēkiem cenšos cīnīties

nejūt gan :)

pēdējā satraucošā uzstāšanās publikas priekšā laikam bija bak.darba aizstāvēšana
iepriekšējā naktī biju dejojusi līdz četriem rītā, tādēļ viss, par ko spēju domāt, bija "akdies, es laikam vēl esmu pālī, izskaties normāli, zirka, lūdzu, izskaties normāli, akdies, es laikam svepstu kā donalds daks", vienvārdsakot, koncentrēju savu uzmanību uz sevi, nevis uz auditoriju. līdzīgi ar mutiskajiem eksāmeniem, uz kuriem es bieži nācu vieglā paģirā, un vienmēr gāja veiksmīgāk kā parasti, jo runas plūdums paģirās man ir tāds, ēēē, relaksētāks un uzmanība tiek fokusēta uz sava fiziskā ķermeņa prezentāciju, nevis sakāmā saturu :) visādi tematiskie iedvesmojošie ted talki par prezentēšanos jau arī iesaka koncentrēties uz savu izskatu un pārliecinātu stāju, tā ka viss darbojas, paģirās cilvēks uz to vien arī ir spējīgs koncentrēties :)

hohō, tagad es vizualizēju, kā saviem studentiem vēlīgu roku lieku iet piedzerties pirms aizstāvēšanas.

Oj, par šo es varu stāstīt daudz,bet stāstīt, jo rakstīt nav laika
tātad mums atkal jāiet pusdienās

nu šausmas, nu :)

bet labprāt kādreiz aizslīdētu pusdienās, pasildīt seju saulē

nu nav nekādu. suck it up and fake it till you make it.

Runāt šādos apstākļos bieži. regulāri un daudz, līdz tas nekādas īpašas emocijas neizraisa.
Lieliski pārzināt runājamo.
Gribēt padalīties ar sev zināmo.
Daudz jokot.

protams, tas tā ideāli un ilgtermiņā. :)

Nu, tad vienkārši daudz jokot :)

Atrast auditorijā kādu pozitīvi noskaņotu seju vai vairākas, un ik pa laikam skatīties uz šo cilvēku un stāstīt viņam/viņai savu stāstāmo.