ieteikumi par regulāras apzinātības / meditācijas prakses uzsākšanu
« previous entry | next entry »
Sep. 21., 2021 | 10:43 am
posted by: brokaats in pajautaa
varbūt kāds no personīgās pieredzes var pastāstīt, ja ir izdevies: kā/ar ko jūs sākāt savu individuālo apzinātības/meditācijas praksi? mani interesētu kādi vingrinājumi, ieteikumi, kaut vai tas pats 'just show up and sit', ja tas kādam ir nostrādājis. interesē kāpt ārā no sliktiem domu ieradumiem, skaudības, nedrošības barošanas utt. - prāta netīrumiem, if you like. kā jūs sākāt, ar kādām praksēm?
from: neraate
date: Sep. 21., 2021 - 11:00 am
#
Par domāšanas kļūdām Cilvēkjaudas sarunas ir Youtube atrodamas, gan KBT Agnese (uzvārdu neatceros), gan citi.
Atbildēt
from: de_profundis
date: Sep. 21., 2021 - 11:34 am
#
Atbildēt
from: udensroze
date: Sep. 21., 2021 - 12:44 pm
#
Atbildēt | Diskusija
from: hessin
date: Sep. 21., 2021 - 02:44 pm
#
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from: inese_tk
date: Sep. 21., 2021 - 06:17 pm
#
bet, jā, droši vien iesākt ir vieglāk, ja kāds austiņās (vai dzīvajā) saka visu priekšā un palīdz, nekā vienam vienatnē.
Headspace forša - mans vīrs lieto un viņam liekas vērts maksāt. jau otro gadu maksā un lieto ikdienā.
Atbildēt | Iepriekšējais
from: jim
date: Sep. 21., 2021 - 05:26 pm
#
piem, https://www.youtube.com/watch?v=NEW0TRQ
also, pieseko the holistic psychologist IG, viņa mani ļoti daudz kam atvēra. viņas blogā ir arī "My Future Self" dienasgrāmatu prakse, vienu laiko to darīju, iedarbība bija ļoti jaudīga.
Atbildēt
from: dumshputns
date: Sep. 21., 2021 - 05:57 pm
#
Atbildēt
from: inese_tk
date: Sep. 21., 2021 - 06:29 pm
#
Happiness lab https://www.happinesslab.fm/season-1
Shut up brain https://podcasts.apple.com/us/podcast/s
Naked Neuroscience https://www.thenakedscientists.com/podc
Stop chasing pain https://www.stopchasingpain.com/podcast
The science of happiness https://greatergood.berkeley.edu/podcas
Selfhealers soundboard https://www.youtube.com/channel/UC1kVlw
Cleaning up the mental mess https://podcasts.apple.com/us/podcast/c
This Jungian life (mans mīļākais podkāsts ever, bet visai specifisks, nav tieši par uzdoto jautājumu, bet ir par sevis saprašanu) https://thisjungianlife.com/
latviski
te jau pieminētā Cilvēkjauda un Runāt ar Gintu
Atbildēt
from: adele_varbut
date: Sep. 21., 2021 - 10:34 pm
#
Atbildēt | Diskusija
from: zivs
date: Nov. 4., 2021 - 02:26 am
#
Atbildēt | Iepriekšējais