ieteikumi par regulāras apzinātības / meditācijas prakses uzsākšanu

« previous entry | next entry »
Sep. 21., 2021 | 10:43 am
posted by: brokaats in pajautaa

varbūt kāds no personīgās pieredzes var pastāstīt, ja ir izdevies: kā/ar ko jūs sākāt savu individuālo apzinātības/meditācijas praksi? mani interesētu kādi vingrinājumi, ieteikumi, kaut vai tas pats 'just show up and sit', ja tas kādam ir nostrādājis. interesē kāpt ārā no sliktiem domu ieradumiem, skaudības, nedrošības barošanas utt. - prāta netīrumiem, if you like. kā jūs sākāt, ar kādām praksēm?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {10}

porcelāna lellīte

from: [info]neraate
date: Sep. 21., 2021 - 11:00 am
#

Miervidiem ir latviski aplikācija, šis tas bez maksas. Ik pa laikam ir arī dažādas apmācības gan viņiem, gan citiem tiešsaistē vai klātienē

Par domāšanas kļūdām Cilvēkjaudas sarunas ir Youtube atrodamas, gan KBT Agnese (uzvārdu neatceros), gan citi.

Atbildēt