ieteikumi par regulāras apzinātības / meditācijas prakses uzsākšanu

« previous entry | next entry »
Sep. 21., 2021 | 10:43 am
posted by: brokaats in pajautaa

varbūt kāds no personīgās pieredzes var pastāstīt, ja ir izdevies: kā/ar ko jūs sākāt savu individuālo apzinātības/meditācijas praksi? mani interesētu kādi vingrinājumi, ieteikumi, kaut vai tas pats 'just show up and sit', ja tas kādam ir nostrādājis. interesē kāpt ārā no sliktiem domu ieradumiem, skaudības, nedrošības barošanas utt. - prāta netīrumiem, if you like. kā jūs sākāt, ar kādām praksēm?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {10}

*

from: [info]inese_tk
date: Sep. 21., 2021 - 06:29 pm
#

par sliktiem domu ieradumiem ir visādi forši podkāsti, piemēram, šie un vēl miljons citi

Happiness lab https://www.happinesslab.fm/season-1
Shut up brain https://podcasts.apple.com/us/podcast/shut-up-brain-podcast/id1265890207
Naked Neuroscience https://www.thenakedscientists.com/podcasts/naked-neuroscience
Stop chasing pain https://www.stopchasingpain.com/podcasts/
The science of happiness https://greatergood.berkeley.edu/podcasts/series/the_science_of_happiness
Selfhealers soundboard https://www.youtube.com/channel/UC1kVlwHe0ESeAWOuXiXSjyQ
Cleaning up the mental mess https://podcasts.apple.com/us/podcast/cleaning-up-the-mental-mess-with-dr-caroline-leaf/id1334767397
This Jungian life (mans mīļākais podkāsts ever, bet visai specifisks, nav tieši par uzdoto jautājumu, bet ir par sevis saprašanu) https://thisjungianlife.com/

latviski
te jau pieminētā Cilvēkjauda un Runāt ar Gintu

Atbildēt