ieteikumi par regulāras apzinātības / meditācijas prakses uzsākšanu

« previous entry | next entry »
Sep. 21., 2021 | 10:43 am
posted by: brokaats in pajautaa

varbūt kāds no personīgās pieredzes var pastāstīt, ja ir izdevies: kā/ar ko jūs sākāt savu individuālo apzinātības/meditācijas praksi? mani interesētu kādi vingrinājumi, ieteikumi, kaut vai tas pats 'just show up and sit', ja tas kādam ir nostrādājis. interesē kāpt ārā no sliktiem domu ieradumiem, skaudības, nedrošības barošanas utt. - prāta netīrumiem, if you like. kā jūs sākāt, ar kādām praksēm?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {10}

zivs

from: [info]zivs
date: Nov. 4., 2021 - 02:26 am
#

I. Paičam ir tik daudz lekciju, kurās viņš piemin meditāciju, bet es apjūku meklējot tieši par praksēm, piemēriem. Varbūt ir kāds ieteikums, saite iesācējam?

Atbildēt | Iepriekšējais