Sviesta Ciba |

Snorke (

snorke) rakstīja,
@ 2010-07-01 11:21:00

ld man uzdeva LOOOti labu jautajumu: pastāsti man kā Tu to dari. ko vēl bez sporta?

Visu, es daru visu

Esana: racions balstits uz darzenjiem, augliem, liesa proteina (zivs, ola, mocarella) un herbalaifa kokteiliem
Pilulas: multiskiedras, vitamini, minerali, visadi herbalie metabolisma veicinataji, zalja teja, greifruts, alges, kambodzas garcinija utt
Udens: tas ir arkartigi svarigi - udens, udens, pieliet klat drenante (ir tadi maisini)
Tejas: aiz datora man stav Thermojetic skistosa tejina
Kremi : ja drusku ieziedo naudinju, tad var dabut visada veida skrubjus, dusas zelejas un kreminjus ar tiesam jutamiem efektiem
Sports: palestra - TIESAM daudz labaka par peldbaseinu, katru dienu lidz sviedriem (un ne tur kādas 2-3 x nedēļā, tas ir daudz par maz), sviedriem, kas tek straumitem, vakaros filmas skatos uz bicikletas, pavisam mierigi var norullet 800 kalorijas
Sauna: katru dienu, sauna-auksta dusa-turkupirts-auksta dusa, lidz gibonim
Maskas un masazas: medus, dunjas, elljas
Proceduras: 3x nedelja, infrakapsula+dunjas, tad ir masaza, tad presoterapija, tad elektrostimulacija un tad mistisks aparats dermosonic ja nemaldos

TAS IR BRIESMIGI - aizņem nenormāli daudz laika !
tada ir mana iedaba: BEZ ta visa man butu viscaur lumigas, celulitainas, drebuligas un tuklas miesinas virs 100 kg, pie tam jau buketiite visaadu kaišu, vēnu trombi, maisveida tērps un aizdusa

ar to visu: nekas ideāls: bet varu uzvilkt ari bikini, varu ,,, arī nevilkt bikini un nevar uz mani referēt kā "tā resnā" :)

(Ierakstīt jaunu komentāru)

	susuriic 2008-07-01 12:53 (saite)
	kad tad lai dzīvo? :O (Atbildēt uz šo)

	kuminjsh 2008-07-01 12:53 (saite)
	Zini, Snorke, Tev gan patīk pārspīlēt;) "BEZ ta visa man butu viscaur lumigas, celulitainas, drebuligas un tuklas miesinas virs 100 kg, pie tam jau buketiite visaadu kaišu, vēnu trombi, maisveida tērps un aizdusa"(c) Gribi teikt, ka pagājšgad tas viss Tev bija, ja? Vot kaut kā neatceros;> (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	snorke 2008-07-01 12:54 (saite)
	tikko es kauko ieēdu un paņemu vakarā rokā grāmatu, man svars uzkāpj līdz 84 :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	kuminjsh 2008-07-01 13:05 (saite)
	Cik tad Tev tagad ir? 83,5?;P Mhm, un vairāk Tev jebk ir bijis? Tu jau raksti tā, it kā Tev kopš 13 gadu vecuma būtu bijis 100 kg svars un viss tas, ko Tu tur piemini un tikai šajos 3 mēnešos Tu esi no tā visa atbrīvojusies;> (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	snorke 2008-07-01 15:43 (saite)
	kurā vietā es pārspīlēju ? tagda man ir 75, ar mērenu sportu un diētu man ir 83, bez tā - pieņemu ka 100+, kaut gan izmēģinājusi neesu :) un bērns es biju tukls ar noslieci uz grāmatām un vājām sekmēm fizkultūrā :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	kuminjsh 2008-07-01 15:45 (saite)
	Zini, Tu nudien aizmirsti, ka es Tevi esmu redzējusi ne tikai šovasar, bet arī pirms tam. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	snorke 2008-07-01 15:54 (saite)
	manā resnākajā periodā mani neredzēji, bet tas nu tā :) ko tu gribi teikt - ar to, ka es pārpīlēju ? bez tā visa es baisi apresnēju un apļumu (pie tam ne kg te svarīgāki, bet aina bikni) :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

kuminjsh
2008-07-01 16:01 (saite)

Klau, es jau uzrakstīju. Bet varu vēlreiz uz pirkstiem parādīt:
Tu apraksti, kā Tu pēdējos dažus mēnešus dzīvo (TIKAI īsu laiku Tu visu TO piekop) un tad: "BEZ ta visa man butu viscaur lumigas, celulitainas, drebuligas un tuklas miesinas virs 100 kg, pie tam jau buketiite visaadu kaišu, vēnu trombi, maisveida tērps un aizdusa". Nu nebija arī pirms tam tā aina TIK dramatiska.
Bet ko nu tur dadz. Ja tas viss n vien ļaus Tev ielīst ne vien pāris izmērus mazākā peldkostīmā, bet arī padarīs harmoniskākas Tavas attiecības ar bērnu/vīrieti/kolēģiem, tikai uz priekšu!:)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

snorke
2008-07-01 16:14 (saite)

paldies, tev mīļā, ir jau jauki dzirdēt par ne-dramatisko ainu :)
bet piekrīti, ka par tievu mani nosaukt nevar pat glaimojot :)
vai tad es kaukur teicu, ka TIKAI ĪSU laiku - nēnē, es visu mūžu ēdu salātus, peldu, slēpoju utt, pēdējos mēnešus tiešām intensīvāk, jo iepriekšējā intensitāte neder :)
vai pēdējais teikums ir indīgi domāts ? par attiecību harmoniju te vismazāk tiek domāts

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

kuminjsh
2008-07-01 16:27 (saite)

Nu bet priekš kam Tev vajag, lai Tu būtu Tieva un nevis Vienkārši Normāla (kādu es Tevi allaž atceros)? Vai tas kaut ko mainīs? Padarīs Tevi laimīgu? Vai arī tas būs iemesls publiski paziņot, cik pretīgas ir visas, kas nav tievas (kā jau Tu pirms kāda pusmēneša izdarīji un es zinu vienu ārkārtīgi jauku cilvēku, kas to ļoti ņēma ļaunā)? Vai tad nebūs iemesla izmest darba pārrunās tās, kas ir tievākas par Tevi, jo tievāku vienkārši nebūs:>
Tici man, es nekad nenovēlētu, lai Tu izskaties TIK slikti kā Sāra Džesika Pārkere! Lai jel kāda sieviete TIK slikti izskatītos.

Vienkārši mani satrauc tas maniakālisms, ar kādu Tu attiecies pret šo lietu.

Un jā, pēdējais teikums bija ar ironiju domāts: 38.izmēra peldkostīms ir sūds salīdzinot ar attiecībām ar citiem cilvēkiem.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

snorke
2008-07-01 16:38 (saite)

1. eu, kur es TA esmu paziņojusi ?:) kaukas ir pārprasts !
2. pie tam, es kopumā esmu stipri uz RESNO pusi, tikai ar rūpīgu ģērbšanos mēģinu izskatīties normāli, bet tieva es laikam nekad nebūšu un neesmu bijusi :)
3. pie tam manā gadījumā tas nav tikai tievums/resnums bet veselība
4. man ir apnicis būt resnai, nespēt nopirkt apģērbu ko vēlos (Itālijā nav tik lieli zimēri jaukām drānām) utt
5. iespējams, man nav citu problēmu, jo citur iet jauki,, tāpēc fokusējos,,, ja smeltos ūdens mutē darbos, finansēs, ģimenē utml, tad gan jau saunā nesēdētu
6. pat maniakāla pieeja dod tikai ļoti lēnus un nelielus rezultātus, bet bez maniakālas pieejas rezultātu nav vai ir uz otru pusi
7. attiecības ar cilvēkiem ir cits un nesaistīts temats - mans svars tur neko nemaina

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	kuminjsh 2008-07-01 16:47 (saite)
	http://klab.lv/users/snorke/533182.html Tas BIJA riebīgi toreiz. Ja tā ir veselība un nevis svars, herbalaifu turpināt lietot es Tev noteikti neieteiktu. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	snorke 2008-07-01 16:51 (saite)
	ak, tas bija vairāk domāts, ka es satieku pati sevi, ES PATI tak esmu šī postpadomju sieviete ar vilšanās grumbu pierē :) tas ir vairāk garīgs ne fizisks stāvoklis, no kura es tomēr gribētu izvairīties ,,,:) jā, es zinu, herbailaifam ir reti pretīga slava :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	kuminjsh 2008-07-01 16:57 (saite)
	Diemžēl uzrakstītsd tas ir pavisam citādi. Un par herbalaif, es esmu ne tikai pa ausu galam dzirdējusi, bet es personiski pazīstu sieviet5i, kas sačakarēja sev veselību ar to. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

snorke
2008-07-01 17:05 (saite)

jocīgi :) es tiešām nevaru pat iedomāties, ka kāds sveša cilvēka (vai pat drauga) ieraksts varētu mani aizvainot :) pie tam šādas personīga rakstura pārdomas par uz ielas satiktiem pesonāžiem :) mana dvēsele nudien nav tik jūtīga - un ja cilvēks ir tik jūtīgs - lai nelasa, nav tak spiesta lieta :)
es izstudēju herabalaif sastāvus, publikācijas, pieredzes utt un tā teikt uzņemos atbildību par iepējamām negatīvām sekām - kas nav lielākas kā jebkuriem medikamentiem :) nedomāju, ka tas ir lielākais risks manā dzīvē :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	kuminjsh 2008-07-01 17:14 (saite)
	Redz, tur jau tā lieta, ka Tev šķiet, ka visi ir tieši tādi paši, kā Tu un visiem der tikai un vienīgi tas, kas Tev der. Tā vismaz ar katru brīdi vairāk šķiet.:/ Protams, ka Tu pati uzņemies atbildību, un tikai Tava izvēle ir lietot kādu ķīmisku vielu vai nelietot neko:) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

snorke
2008-07-01 17:30 (saite)

paklau, vai man jāraksta savā personiskajā blogā savas personiskās pārdomas, domājot - ka tik tas kādu neaizvaino ? tak ja aizvaino - lai nelasa :) nu labi, es nerunāju par ierakstiem, kas sludina rasu naidu, dzimumu nevienlīdzību, dzīvnieku izmantošanu utt, bet dotajā piemērā nefigurēja nekas krimināls :)
un par to līdzību ir taisni otrādi,,, esmu izcili informēta par cilvēku bioloģisko varietāti un pakārtoju savu attieksmi katra indivīda spējām un vajadzībām - viss mans darbs pamatā ir saprast cilvēkus un kas katram der :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

kuminjsh
2008-07-01 17:45 (saite)

Var jau būt, ka darbā tā arī ir, var jau būt, nezinu. Bet personiskajā saskarsmē ir mazliet citādi.
Kad starp mums ir sanākušas kaut kādas kasīšanās? Kad Tu par visām varēm esi centusies man (vai Krii, piemēram) uzspiest savu dzīves veidu, attieksmi un domas. "Tev būs darīt tikai šādi, jo es taču tā darīju, redz, kā labi sanāca! Un visi Tavi argumenti ir nepareizi un blēņas, jo tie atšķiras no manas pieredzes!" Tikai Tu aizmirsti, ka katram no mums ir citāds domāšanas veids, citāda dzīve, citāda izglītība un citāds talants. Un visiem NEDER viens.

Un jā, patiešām taču var nelasīt, tiesa kas tiesa:)

P.S. Tikai mans viedoklis. Tā uzkrītošā tievēšanas mānija sākās kaut kā ļoti vienlaicīgi ar brīdi, kad spānis (kurš starp mums runājot, neizskjatās ne gudrs, ne vērtīgs) deva priekšroku svaigākai miesai... Piedod, bet nudien smieklīgi...

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

snorke
2008-07-01 18:17 (saite)

gribi man iedzelt ?
1. vēsturiski tievēšanas mānija sākās ātrāk - akurāt poēc zanzibāras, marts
2. spānis ir spānis, par gudrību jau nu pat doma nebija :) tas tāpat kā ar blondiem zaķiem nerunā par kodolfiziku :)
3. tur tas stāsts par svaigo miesu ir biki savādāks un manuprāt ļoti cirslīgs :) un ar kilogramiem tur nekāda sakara :) gulēt ta viņs grib ar mani, bet Veidot Attiecības - ar bulgārieti :) Desislavu :) es pat domāju, ka pat plusmīnus 100 kg tur neko nemainītu
4. es ātri aizraujos, ļoti ciešu, bet vēl ātrāk aizmirstu

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	antuanete 2008-07-01 13:03 (saite)
	+1 par pārspīlēšanu. Mandomāt, fiziskā slodze katru dienu nav nekas ilgtermiņā labs. 3-4x nedēļā ir optimums, it sevišķi, ja līdz sviedriem (domāju, minchux varētu teorētiski sīkāk pastāstīt. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	kuminjsh 2008-07-01 13:09 (saite)
	;> Es arī esmu ko tādu dzirdējusi - par to fizisko slodzi. Ar jogu var katru dienu nodarboties, ja, to gan. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	snorke 2008-07-01 15:46 (saite)
	katru dienu vienkārši nesanāk, bet 5x nedēlā ir tiešām minimums :) tikko man nav kādu dienu fiziskā slodze, ir +1 kg klāt :) man ir 39, sēdošs dzīvesveids un ģenētiska nosliece uz tuklumu :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

minchux
2008-07-01 16:40 (saite)

senkju veri menī, antuanete ;)!
nu vakar jau es te iepurpināju,gribējās jau likties mierā, ja man neviens neko neprasa, bet palasot komentus, man gribējās teikt snorkei, ka viedokļi, protams, mēdz būt atšķirīgi, bet sportisti, kas saprot no slodzes ietekmes uz cilvēka organismu, grāmatās raksta, ka muskuļi aug atpūšoties. Meaning - nevis ka tev jāaudzē būtu muskuļi sēžot pie TV, bet ka novājēt, iespējams būtu pat vieglāk, ja slodze nebūtu katru dienu, bet pilnībā būtu tad labi 5 dienas nedēļā. Jo ir jā-at-pū-šas!
Ja nu galīgi negribas atrauties no sporta ne dienas, tad kardionodarbības 5x nedēļā, citas dienas mērenu stiepšanos, vienkārši locītavām un kauliem tā ir liela slodze, ja, kā tu saki, šāds nacionālās olimpiskās izlases meistara kandidāta cienīgs treniņplāns ir aizsācies pavisam nesen.
bet laikam tev profesionālis ir sastādījis to treniņplānu, ja?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

snorke
2008-07-01 16:56 (saite)

nu redzi, man jau nekādi nesanāk katru dienu, visādi apstākļi, darbi, slinkums, tā kā nav ko satraukties :)

plānā ir 1 diena atpūtas, bet arī ne ar bulciņām uz dīvāna, bet teiksim 1 h pastaigu :)

katru dienu 1 stunda sporta (izņemot 1 dienu atpūtas) ir tikai normāls plāns, ja tiešām grib uzlabot figūru pie dotajiem nosacījumiem

tak tiešām profesionāli sportisti un rokstāri trenējas kudī vairāk !

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	ld 2008-07-01 12:57 (saite)
	kas to visu uzrauga vai tu uz savu galvu taa mocies? (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	snorke 2008-07-01 15:48 (saite)
	es nemokos, tas ir tikai normālas darbības (lai nebūtu pieminētie 100+, ļumīgums un kaites) es esmu bezgala konsultējusies un šī programma ir šo konsultantu ieteikums (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	ld 2008-07-01 16:14 (saite)
	skaidrs :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	_re_ 2008-07-01 13:01 (saite)
	respect Tev! :) (Atbildēt uz šo)

	puce 2008-07-01 13:47 (saite)
	Oho! Tev nu gan ir apņēmība. Labsirdīgi apskaužu, man nav ne tik daudz laika, ne uzņēmības, ne naudas, kuru es gribētu/varētu tam patērēt. Varone! (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	snorke 2008-07-01 15:55 (saite)
	pieņemu, ka te svarīgais punkts ir motivācija :) ja man būtu laimīga ģimenes dzīve, es droši vien dotos pēc picas un pončikiem :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	smille 2008-07-01 14:51 (saite)
	kas īsti ir "palestra"? (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	snorke 2008-07-01 15:52 (saite)
	sporta zāle itāliski :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	liljabrik 2008-07-01 15:33 (saite)
	nabaga zaķi. (Atbildēt uz šo)

	minchux 2008-07-01 16:44 (saite)
	var kaut kā kaut kur palūrēties before/after kādas bildes ar` :)? (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	snorke 2008-07-01 16:57 (saite)
	vo domāju par to :) man ir dažas pabriesmīgas before bildes - bikini zanzibārā :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	heda 2008-07-02 10:31 (saite)
	Tas pats efekts panākams masējoties pēc Ziņģītes metodes - aizņem tikai 30-40 min dienā. (Atbildēt uz šo)

Navigate: