nu redzi, man jau nekādi nesanāk katru dienu, visādi apstākļi, darbi, slinkums, tā kā nav ko satraukties :)

plānā ir 1 diena atpūtas, bet arī ne ar bulciņām uz dīvāna, bet teiksim 1 h pastaigu :)

katru dienu 1 stunda sporta (izņemot 1 dienu atpūtas) ir tikai normāls plāns, ja tiešām grib uzlabot figūru pie dotajiem nosacījumiem

tak tiešām profesionāli sportisti un rokstāri trenējas kudī vairāk !