pajautā! - speed, give me what I need

speed, give me what I need

« previous entry | next entry »
Apr. 3., 2014 | 05:28 am
posted by: zivs in pajautaa

Iesakiet, lūdzu, kādu nōōōrmālu bezrecepšu uztura bagātinātāju mundrumam.

# | jā, ir doma!
| Add to Memories

Comments {30}

from: petrovichs
date: Apr. 3., 2014 - 07:02 am
#

Terpentīns. Bet ne orāli! ;-)

from: sursurs
date: Apr. 3., 2014 - 07:05 am
#

izgulēties.
Ja nogurums ilgstošs un ir arī izguļoties - wild guess - dzelzs pie vainas.
Ja asinsspiediena neesamība pie vainas - kafiju, utt..
Lai kko ieteiktu, jāzina, kas/kāpēc tas NEmundrums.

from: divi_g
date: Apr. 3., 2014 - 09:07 am
#

Ja guli normālu stundu skaitu un vienalga jūties noguris, vajadzētu aiziet pie ārsta, jo tas var būt n-to slimību simptoms - lēni progresējoša aknu kaite, Epšteina-Barra vīruss, vēzis utt utjp.

from: _re_
date: Apr. 3., 2014 - 10:06 am
#

uzmundrinoši! lai arī, iespējams, vietā un par tēmu.

from: 8
date: Apr. 3., 2014 - 10:23 am
#

bezmaksas? miegs

from: klusums
date: Apr. 3., 2014 - 10:34 am
#

Man ļooooooooooti palīdz cukura/baltmaizes samazināšana + ēšana veselīgāk un taukaināk (ti eļļas, sviesti, tauki). No pieredzes ieteiktu iet gulēt laicīgi (nu desmitos) nevis vēlu, bet gulēt līdz pēcpusdienai.

Varbūt noder vispārējs vitamīnu/minerālvielu komplekss. Iespējams prosta vitamīnu trūkums.
Un jā, vajadzētu zināt, kas pa vainu. Depresija/nomāktība, pārstrādāšanās, fiziska kaite, uzturvielu/vitamīnu trūkums vai miega trūkums ir ļoti, ļoti dažādas lietas, kuras ietekmē ikdienas enerģijas stāvokli.

Atbildēt | Diskusija

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 11:20 am
#

nu jā, jābeidz rīti saldumi ap 1,5kg dienā :)

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: klusums
date: Apr. 3., 2014 - 11:31 am
#

Omg. Nopietni? Tiešām ieteiktu pamēģināt uzlabot diētu. Aizvieto to saldo ar ko treknu, bet bez cukura. (Un prõtams, kā uz visiem uztura bagātinātajiem raksta - tie neaizvieto sabalansētu uzturu, tāpēc dārzeņi, augļi, zaļumi...). Salīdzinājumā ar saprātīgu uzturu, bagātinātaji ir huiņa.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 11:41 am
#

drusku piepušķoju, bet pie kompja strādājot, cepumi un viss, kas uz galda atrodas, nepārtrauktā līnijā birst mutē.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: kaukau
date: Apr. 3., 2014 - 12:31 pm
#

tad es Tev pēc savas pašreizējās pieredzes saku, ka palīdzēs tieši uztura sakārtošana. kaut vai noslēdz ar kādu derības, lai būtu papildus motivācija.

Atbildēt | Iepriekšējais

from: cosmo_shiva2
date: Apr. 3., 2014 - 03:02 pm
#

Aizvieto tos cepumus ar augļiem vnk. Cepumos nav nekādi vitamīni, bet augļos gan. Regulāras sporta aktivitātes, piemēram, skriešana svaigā gaisā 40min 3reiz nedēļā dos ļoti labu tonusu miesai un pacēlumu garam! :) jo vairāk, ja daudz pie kompja jāsēž.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: anima_de_nera
date: Apr. 3., 2014 - 03:33 pm
#

mūsmājā strādā rieksti uz galda -nevarēju pierunāt vīriņu pagrauzt kko veselīgāku, nu tagad mētāju vaļējas valriekstu, mandeļu utt. paciņas pa galdu - roka pati zin, kas jādara:)

Atbildēt | Iepriekšējais

from: sursurs
date: Apr. 3., 2014 - 08:00 pm
#

tieši tā.
Un pēc sportiskām aktivitātēm arī miegs labāks un pamosties labāk izgulējies.. :)

Atbildēt | Iepriekšējais

from: klusums
date: Apr. 3., 2014 - 05:42 pm
#

Neliec tur cepumus! Doooh!

Atbildēt | Iepriekšējais

from: far_away
date: Apr. 3., 2014 - 09:41 pm
#

darbs no mājām vai ne-mājām? prasu, jo mājās vienmēr grūtāk cīnīties ar saldumiem, bet es vienkārši mājās saldumus vairs neturu (jo man nav gribasspēka, ne drusciņas), ja ēdu, tad ciemos vai kafejnīcā, bet mājās nenesu. ledusskapī vienmēr ir augļi (cenšos, lai ir dažādi, citādi ātri apnīk), riekstus arī neturu, jo es nespēju apēst tikai desmit valriekstus (a kaloriju tur vairāk kā saldumos :D), saldētas ogas man arī patīk. bet kopš uz galda katru rītu nolieku pusotra litra ūdens pudeli, našķoties īsti negribas. citreiz vienkārši tēja ar pienu palīdz savākties. + izkustēšanās (it sevišķi skriešana) un telpas vēdināšana uzmundrina un sapurina. un kā jau daudzi minēja - kārtīgs miegs.

bet vispār ja sajūta, ka bez salda nevar, vismaz asinanalīzes uztaisi. es šitā pirms pāris gadiem atklāju pazeminātu cukura līmeni asinīs, un tad palīdzēja ik rītu tēja ar karoti medus.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 10:29 pm
#

mājās, nonstopā pie kompja.
bet tā automatizētā saldumu graušana labi palīdz savākt domas.
labi palīdz pīpēšana nonstopā pie monitora, bet tad smird visa māja, tāpēc labāk "prokrastinēt" ar saldumiem :)

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: far_away
date: Apr. 3., 2014 - 11:34 pm
#

nu, cilvēkus nomierina un savāc ieradumi. ja tu pieradinātu sevi švīkāt lapu vai dauzīt kāju pret sienu, tev liktos, ka tas palīdz. :D es sāku ar saldumu nomaiņu pret augļiem/ogām (ja slinkums, tad pērku saldētus, nekas nav jāgriež, tikai iemet traukā, lai atkūst), un tad nomaiņu pret vairāk dzert ūdeni/tēju. ja tu sāksi saldumus aizvietot ar uztura bagātinātāju tabletēm nekas labāks veselībai tas nebūs.
bet es saku, man (un es strādāju no mājām, pie datora) pirmais soli bija vienkārši nenest mājās saldumus, vai arī nopirkt tikai mazliet (nu, nevaru es nopirkt šokolādi ar domu, ka ēdīšu katru dienu pa gabaliņam). ā, un ēst normāli ēdienreizes, saņemties, izrausties no datorkrēsla un pagatavot pusdienas kā cilvēkam, nevis kaut ko paķert, kas pa rokai pagadās. bet tas jau cits stāsts.

Atbildēt | Iepriekšējais

from: far_away
date: Apr. 3., 2014 - 11:45 pm
#

sliktākajā gadījumā, es reiz eksāmenu laikā lietoju kaut ko šādu (ne tieši šo, bet līdzīgu, bet šim arī netā atsauksmes labas):
http://www.sekoeko.lv/?id=2&pkid=989137&pid=270855

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: zivs
date: Apr. 4., 2014 - 04:22 am
#

Beidzot!... tas par ko bija jautājums :)
Paldies!

Atbildēt | Iepriekšējais

from: peleejums
date: Apr. 3., 2014 - 10:59 am
#

Aktovegīns

Atbildēt | Diskusija

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 11:10 am
#

paldies!

Atbildēt | Iepriekšējais

from: kaukau
date: Apr. 3., 2014 - 11:14 am
#

ja vajag reizēm un tāpēc, ka mazāk gulēts, tie ub palīdzēs. ja tas ir hroniski un nav atkarīgs no gulētajām stundām un miega kvalitātes, tas var vai nu būt ka iemesls vai sekas kādām nopietnām veselības problēmām..

Atbildēt | Diskusija

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 11:23 am
#

nu, nelielu uzlabojumu var sajust no atsevišķiem UB.
tik jāzin, kuru izvēlēties.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: sursurs
date: Apr. 3., 2014 - 08:06 pm
#

protams, ka šķiet, ka labāk iemest mutē kādu ripiņu, lai cīnītos ar sekām, nevis mēģināt novērst cēloni.. Dažreiz tomēr ir vērts padomāt par to cēloni, jo vnk pienāk brīdis, kad organisms pasaka, ka nu sorre, vecīt, bet vari bāzt tu tās savas ripiņas, kur vēlies, bet es ir noguris no tiem pārējiem sū**, ko dari..
Ja ir cēlonis - nepareiza ēšana, neizgulēšanās, utt, tad tas jānovērš un tikai, ja, piemēram, nogurums paliek arī daudzmaz normāli ēdot &izguļoties, ir vērts aiziet pie ārsta, pārbaudīt tādas lietas, kā, piem., dzelžus, utt., lai noskaidrotu, kas tiešām trūkst vai to nogurumu izraisa, nevis vnk pirkt kkādus UB..

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: klusums
date: Apr. 3., 2014 - 08:42 pm
#

+miljõns

Atbildēt | Iepriekšējais

from: neetiski
date: Apr. 3., 2014 - 11:52 am
#

Speed

Atbildēt | Diskusija

from: es_esmu_dzhims
date: Apr. 3., 2014 - 02:41 pm
#

Atbildēt | Iepriekšējais

from: cosmo_shiva2
date: Apr. 3., 2014 - 02:58 pm
#

http://www.orthomolecular.co.uk/Shop/index.php?route=product/product&product_id=57

Man patīk šitie. Es lietoju sporta variantu, bet ir arī citi... Padārgi, bet labi!

Atbildēt | Diskusija

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 03:51 pm
#

ā, nu šis laikam vairāk uz fizisko. vairāk lūkoju pēc mentālā ātruma.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: cosmo_shiva2
date: Apr. 3., 2014 - 05:01 pm
#

http://www.orthomolecular.co.uk/Shop/index.php?route=product/product&path=39&product_id=54

Bet ja tas nav ar stresu saistīts, tad ar laikam šis produkts garām.

pajautā! - speed, give me what I need

Lietojiet virsrakstus!

Un birkas! (tagus)

speed, give me what I need

« previous entry | next entry »Apr. 3., 2014 | 05:28 amposted by: zivs in pajautaa

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {30}

from: petrovichs date: Apr. 3., 2014 - 07:02 am #

Atbildēt

from: sursurs date: Apr. 3., 2014 - 07:05 am #

Atbildēt

from: divi_g date: Apr. 3., 2014 - 09:07 am #

Atbildēt | Diskusija

from: _re_ date: Apr. 3., 2014 - 10:06 am #

Atbildēt | Iepriekšējais

from: 8 date: Apr. 3., 2014 - 10:23 am #

Atbildēt

from: klusums date: Apr. 3., 2014 - 10:34 am #

Atbildēt | Diskusija

from: zivs date: Apr. 3., 2014 - 11:20 am #

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: klusums date: Apr. 3., 2014 - 11:31 am #

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: zivs date: Apr. 3., 2014 - 11:41 am #

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: kaukau date: Apr. 3., 2014 - 12:31 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais

from: cosmo_shiva2 date: Apr. 3., 2014 - 03:02 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: anima_de_nera date: Apr. 3., 2014 - 03:33 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais

from: sursurs date: Apr. 3., 2014 - 08:00 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais

from: klusums date: Apr. 3., 2014 - 05:42 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais

from: far_away date: Apr. 3., 2014 - 09:41 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: zivs date: Apr. 3., 2014 - 10:29 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: far_away date: Apr. 3., 2014 - 11:34 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais

from: far_away date: Apr. 3., 2014 - 11:45 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: zivs date: Apr. 4., 2014 - 04:22 am #

Atbildēt | Iepriekšējais

from: peleejums date: Apr. 3., 2014 - 10:59 am #

Atbildēt | Diskusija

from: zivs date: Apr. 3., 2014 - 11:10 am #

Atbildēt | Iepriekšējais

from: kaukau date: Apr. 3., 2014 - 11:14 am #

Atbildēt | Diskusija

from: zivs date: Apr. 3., 2014 - 11:23 am #

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: sursurs date: Apr. 3., 2014 - 08:06 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: klusums date: Apr. 3., 2014 - 08:42 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais

from: neetiski date: Apr. 3., 2014 - 11:52 am #

Atbildēt | Diskusija

from: es_esmu_dzhims date: Apr. 3., 2014 - 02:41 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais

from: cosmo_shiva2 date: Apr. 3., 2014 - 02:58 pm #

Atbildēt | Diskusija

from: zivs date: Apr. 3., 2014 - 03:51 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: cosmo_shiva2 date: Apr. 3., 2014 - 05:01 pm #

Atbildēt | Iepriekšējais

« previous entry | next entry »
Apr. 3., 2014 | 05:28 am
posted by: zivs in pajautaa

# | jā, ir doma!
| Add to Memories

from: petrovichs
date: Apr. 3., 2014 - 07:02 am
#

from: sursurs
date: Apr. 3., 2014 - 07:05 am
#

from: divi_g
date: Apr. 3., 2014 - 09:07 am
#

from: _re_
date: Apr. 3., 2014 - 10:06 am
#

from: 8
date: Apr. 3., 2014 - 10:23 am
#

from: klusums
date: Apr. 3., 2014 - 10:34 am
#

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 11:20 am
#

from: klusums
date: Apr. 3., 2014 - 11:31 am
#

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 11:41 am
#

from: kaukau
date: Apr. 3., 2014 - 12:31 pm
#

from: cosmo_shiva2
date: Apr. 3., 2014 - 03:02 pm
#

from: anima_de_nera
date: Apr. 3., 2014 - 03:33 pm
#

from: sursurs
date: Apr. 3., 2014 - 08:00 pm
#

from: klusums
date: Apr. 3., 2014 - 05:42 pm
#

from: far_away
date: Apr. 3., 2014 - 09:41 pm
#

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 10:29 pm
#

from: far_away
date: Apr. 3., 2014 - 11:34 pm
#

from: far_away
date: Apr. 3., 2014 - 11:45 pm
#

from: zivs
date: Apr. 4., 2014 - 04:22 am
#

from: peleejums
date: Apr. 3., 2014 - 10:59 am
#

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 11:10 am
#

from: kaukau
date: Apr. 3., 2014 - 11:14 am
#

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 11:23 am
#

from: sursurs
date: Apr. 3., 2014 - 08:06 pm
#

from: klusums
date: Apr. 3., 2014 - 08:42 pm
#

from: neetiski
date: Apr. 3., 2014 - 11:52 am
#

from: es_esmu_dzhims
date: Apr. 3., 2014 - 02:41 pm
#

from: cosmo_shiva2
date: Apr. 3., 2014 - 02:58 pm
#

from: zivs
date: Apr. 3., 2014 - 03:51 pm
#

from: cosmo_shiva2
date: Apr. 3., 2014 - 05:01 pm
#