pajautā! - speed, give me what I need

darbs no mājām vai ne-mājām? prasu, jo mājās vienmēr grūtāk cīnīties ar saldumiem, bet es vienkārši mājās saldumus vairs neturu (jo man nav gribasspēka, ne drusciņas), ja ēdu, tad ciemos vai kafejnīcā, bet mājās nenesu. ledusskapī vienmēr ir augļi (cenšos, lai ir dažādi, citādi ātri apnīk), riekstus arī neturu, jo es nespēju apēst tikai desmit valriekstus (a kaloriju tur vairāk kā saldumos :D), saldētas ogas man arī patīk. bet kopš uz galda katru rītu nolieku pusotra litra ūdens pudeli, našķoties īsti negribas. citreiz vienkārši tēja ar pienu palīdz savākties. + izkustēšanās (it sevišķi skriešana) un telpas vēdināšana uzmundrina un sapurina. un kā jau daudzi minēja - kārtīgs miegs.

bet vispār ja sajūta, ka bez salda nevar, vismaz asinanalīzes uztaisi. es šitā pirms pāris gadiem atklāju pazeminātu cukura līmeni asinīs, un tad palīdzēja ik rītu tēja ar karoti medus.

nu, cilvēkus nomierina un savāc ieradumi. ja tu pieradinātu sevi švīkāt lapu vai dauzīt kāju pret sienu, tev liktos, ka tas palīdz. :D es sāku ar saldumu nomaiņu pret augļiem/ogām (ja slinkums, tad pērku saldētus, nekas nav jāgriež, tikai iemet traukā, lai atkūst), un tad nomaiņu pret vairāk dzert ūdeni/tēju. ja tu sāksi saldumus aizvietot ar uztura bagātinātāju tabletēm nekas labāks veselībai tas nebūs.
bet es saku, man (un es strādāju no mājām, pie datora) pirmais soli bija vienkārši nenest mājās saldumus, vai arī nopirkt tikai mazliet (nu, nevaru es nopirkt šokolādi ar domu, ka ēdīšu katru dienu pa gabaliņam). ā, un ēst normāli ēdienreizes, saņemties, izrausties no datorkrēsla un pagatavot pusdienas kā cilvēkam, nevis kaut ko paķert, kas pa rokai pagadās. bet tas jau cits stāsts.

sliktākajā gadījumā, es reiz eksāmenu laikā lietoju kaut ko šādu (ne tieši šo, bet līdzīgu, bet šim arī netā atsauksmes labas):
http://www.sekoeko.lv/?id=2&pkid=989137&pid=270855