Apr. 3., 2014 | 11:34 pm
No:: far_away
nu, cilvēkus nomierina un savāc ieradumi. ja tu pieradinātu sevi švīkāt lapu vai dauzīt kāju pret sienu, tev liktos, ka tas palīdz. :D es sāku ar saldumu nomaiņu pret augļiem/ogām (ja slinkums, tad pērku saldētus, nekas nav jāgriež, tikai iemet traukā, lai atkūst), un tad nomaiņu pret vairāk dzert ūdeni/tēju. ja tu sāksi saldumus aizvietot ar uztura bagātinātāju tabletēm nekas labāks veselībai tas nebūs.
bet es saku, man (un es strādāju no mājām, pie datora) pirmais soli bija vienkārši nenest mājās saldumus, vai arī nopirkt tikai mazliet (nu, nevaru es nopirkt šokolādi ar domu, ka ēdīšu katru dienu pa gabaliņam). ā, un ēst normāli ēdienreizes, saņemties, izrausties no datorkrēsla un pagatavot pusdienas kā cilvēkam, nevis kaut ko paķert, kas pa rokai pagadās. bet tas jau cits stāsts.
bet es saku, man (un es strādāju no mājām, pie datora) pirmais soli bija vienkārši nenest mājās saldumus, vai arī nopirkt tikai mazliet (nu, nevaru es nopirkt šokolādi ar domu, ka ēdīšu katru dienu pa gabaliņam). ā, un ēst normāli ēdienreizes, saņemties, izrausties no datorkrēsla un pagatavot pusdienas kā cilvēkam, nevis kaut ko paķert, kas pa rokai pagadās. bet tas jau cits stāsts.