gnidrologs ([info]gnidrologs) rakstīja,
@ 2018-10-18 17:42:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
personīgas dabas ieraksts
kā pārvarēt "low energy"?
zinu: sporc medikamentiņi/diētiņas un "vajag censties" + (((pozitīva domāšana)))
kas vel

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]sickboy
2018-10-18 17:47 (saite)
Kafija, cigaretes, meditācija, mērķis, exaitments/hobijs..

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]gnidrologs
2018-10-18 18:05 (saite)
kofe un cīgas man beidz sirdi kopā kaugan īslaicīgam kaifam labi
medicātiju neprotu
mērķis iekš low energy nav
tāpat eksaitmenti drīzāk exit menti

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]remisija
2018-10-18 17:51 (saite)
Aizraušanās, iemīlēšanās

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]gnidrologs
2018-10-18 18:03 (saite)
tās jau būtu sekas sasniegtai "high energy"

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]snauts
2018-10-18 17:56 (saite)
Tas pieder pie jau tevis minētajiem, bet varbūt uzturā trūkst dzelzs.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]gnidrologs
2018-10-18 18:06 (saite)
iekš kā visvairāk airōna?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]krii
2018-10-18 18:11 (saite)
Liellopa/jaunlopa gaļa (vēlamāk), ķirbju sula (optional).
Var nopirkt arī kapsulas, ko no rīta tukšā dūšā pa vienai/divām norīt, tad nav tik daudz jāpiedomā pie uztura.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]snauts
2018-10-18 18:13 (saite)
Ir rekomendācijas kapsulām?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]krii
2018-10-18 18:18 (saite)
Pati periodiski dzeru Ferretab, pēc ĢĀ ieteikuma, man palīdz.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]gnidrologs
2018-10-18 18:22 (saite)
okz interezanti paldies
nebiju senāk domājis par tēraudu
vispār esmu skeptisks pret dietoloģiju tāpat par klimatapokalipsoloģiju pēc tā iemesla ka neviens nesūda nerubī tik būvē pareģojumus kas nekad neruļī

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]krii
2018-10-19 00:50 (saite)
Nav jau nekur zvanīts, ka tieši Fe ir tas, kā Tev pietrūkst; hronisks nogurums ir universāls simptoms pie gandrīz visu būtiskāko mikroelementu deficītiem, un īstu skaidrību var dabūt tikai ar asinsanalīzēm.
Bet, ja tiešām trūkst Fe, tad jārēķinās, ka ne visiem pilnvērtīgi uzsūcas no augu valsts produktiem - ja zems kuņģa Ph, tad vajag gaļu, un no gaļas, īpaši, ja neinvestē ekovistās un ekocūkās, Fe visvieglāk asimilējas no liellopa, īpaši no asiņainajiem steikiem un visādiem tur karpačo un tartariem, resp., termiski mazāk apstrādātas gaļas. Vārdu sakot, es te nosaucu vienkāršākos un garšīgākos ceļus, ko izmēģināt problēmas risināšanai, jo ar Mg vai Zn trūkumu būtu atkal jācīnās citādi.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]runcis
2018-10-18 23:06 (saite)
Samazināt stresa līmeni. D-vitamīna saplements. Izgulēties. Skriet/basketbols/dajebkas aka aerobais treniņš, regulāri. Spēka treniņš, ik pa laikam. Adrenalīna uzsišana - piem., palidot aerodiumā vai kas tamlīdzīgs.

(Atbildēt uz šo)


[info]summoned
2018-10-19 11:15 (saite)
Nu, tās metodes mēdz palīdzēt, bet pamatā jāsamierinās un enerģiju jātaupa. Man jau >10g enerģijas ir nolāpīti maz.

(Atbildēt uz šo)


[info]pikaczu
2018-10-19 15:44 (saite)
Nedzert szmigu.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]gnidrologs
2018-10-19 16:15 (saite)
:(

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]pikaczu
2018-10-19 17:12 (saite)
Kad kaadu laiku nepadzersi, tad :( beigsies un buus :)
Da i mikroelementi no uztura labaak uzsuuksies.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]heda
2018-10-19 23:04 (saite)
Piekrītu pikaczu :)

(Atbildēt uz šo)


[info]ctulhu
2018-10-20 12:49 (saite)
Piekrītot augstākredzamajiem oratoriem par Fe, Mg u.c. mikroelementiem es vēl ieteiktu tēju. Melnā niknāka zaļā universālāka, opcionāli

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]gnidrologs
2018-10-20 12:59 (saite)
Kofeīns man jau sen neiet pie sirds (burtiski) pat mazās dozās. Jā, esmu ievērojis, ka zaļā dod tādu dīvainu narko kaifu, bet tas ir tāds twitchy kaifs un brrr tik negaršīga. Saprotu, ka neesmu viņu dzēris kaut kādā japāņu tējas namā, bet caur maisiņiem pamatā, bet tā pati melnā pēc garšas tomēr pamatā feina. Šitā garšo pēc kandžas mielēm.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]ctulhu
2018-10-20 20:49 (saite)
Pa taisno man zaļā arī neiet iekšā, metode: zaļā 1 slīkonis + askorbīnskābes pulveris approx 200-500mg + tējkarote medus uz 100 ml

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]gnidrologs
2018-10-21 04:29 (saite)
lol, incanta recepte, ja atcerēšos, pamēģināšu

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?