Nav jau nekur zvanīts, ka tieši Fe ir tas, kā Tev pietrūkst; hronisks nogurums ir universāls simptoms pie gandrīz visu būtiskāko mikroelementu deficītiem, un īstu skaidrību var dabūt tikai ar asinsanalīzēm.
Bet, ja tiešām trūkst Fe, tad jārēķinās, ka ne visiem pilnvērtīgi uzsūcas no augu valsts produktiem - ja zems kuņģa Ph, tad vajag gaļu, un no gaļas, īpaši, ja neinvestē ekovistās un ekocūkās, Fe visvieglāk asimilējas no liellopa, īpaši no asiņainajiem steikiem un visādiem tur karpačo un tartariem, resp., termiski mazāk apstrādātas gaļas. Vārdu sakot, es te nosaucu vienkāršākos un garšīgākos ceļus, ko izmēģināt problēmas risināšanai, jo ar Mg vai Zn trūkumu būtu atkal jācīnās citādi.