r.

Iešana pusdienās man kādreiz palīdzēja izveidot lasīšanas ieradumu. Tagad lasīšana man palīdz veidot veselīgākas ēšanas ieradumu. Paņemu pusdienas ēdnīcā, nolieku blakus lasāmo un reizē gan lasu, gan ēdu. Un ēdu es tā, ka košļāju to kumosu reizes 3..4 ilgāk, kamēr izlasu vismaz divus paragrāfus. Slow living eksperimenti. Un kurš teica, ka nevar darīt vairākas lietas vienlaicīgi?

“The greatest competition you will ever have is the competition between your disciplined and undisciplined mind. You must constantly study, understand, and immerse yourself in that which brings you value and power, and avoid at all costs anything that weakens you.”

No zaļajām garšvielām man pietiek ar dillēm un laurlapām, ja gatavoju zupu vai kādu citu ēdienu.
Simple as that.

Guļu, guļu un nevaru saprast, kas tā par patīkamu ēterisko eļļu smaržo..? izrādās - uz palodzes stāv neizdzerta un atdzisusi piparmētru tēja.
upd. piparmētru un kumelīšu tējas blends.

Никто никому ничего не должен!

Man uz virtuves galda (nosauksim to tā) ir maisiņš ar kartupeļiem, mitrumizturīgā saplākšņa gabals, urbmašīna ar 20mm diametra 80cm garu urbi, karstmaizīšu cepamais, rokas akumulatora ripzāģis, kabeļa rullītis, instrumentu soma un vēl visādi instrumenti, sīkumi.

Zupa sākas ar sīpoliem.

Ir filmas, kuras es nevaru noskatīties, lai cik reizes mēģinātu. Lord of the Rings. Harry Potter. Godfather.
Kaut kas neštimmē, nu nekādi.

"Change can only start with us. From within by making sure we are physically healthy (take a walk, bathe, take care of your health), mentally healthy, spiritually healthy by going beyond 'thank you' and really feeling gratitude for new and different things every day, and emotionally healthy by surrounding ourselves with people that support and cheer us up."

Kādreiz privātajā e-pastā ieviesu 'inbox zero' principu, t.i. inboksam jābūt tukšam vai pēc iespējas tajā virzienā. Ienāk e-pasts, tas tiek automātiski nofiltrēts - 1)maksājamie rēķini, 2)lietas, kas jāizlasa, 3) lietas, kuras jāizdara. Atlikums - tas, ko nav iespējams izfiltrēt. Tiklīdz ar ienākošo e-pastu esmu ticis galā, tas noarhivējas un vairs nesēž inbox'ā, "no acīm prom, no prāta ārā!" Ļoti veselīgi, atslogo prātu, iesaku!! Sastrēgumu laikā vai sliktākos laikos ir bijis, ka atkal kādi 30-40 epasti nenolikti pie vietas un neatrisināti, pieaug stress, pietrūkst vieta savā operatīvajā atmiņa, bet tad atkal piesēžos, visu sariktēju un viss kārtībā.

Darba e-pastā 'inbox zero' ir vienkārši neiespējami. Vismaz līdz šim jau vairāk kā gadu nesekmīgi mēģinājumi ko tādu ieviest :(

Matriksā kļūda. Subjekts patērē enerģiju vairāk, kā saražo.

Nu tā kā tāda piektdiena.

Ņemam google maps. Atrodam okupekli, spiežam “Suggest an edit”, izvēlamies “Close or remove”, atzīmējam “Doesn’t exist here”. Punkts.

Man nepatīk vārds 'bistro'. Nemāku paskaidrot, kāpēc? Tā vienkārši ir. Tādēļ vietu, kurp dodos pusdienot, es saucu par ēdnīcu, kaut viņi paši sevi nosaukuši par 'bistro'.

1 Get more sleep
2 Make time to exercise
3 Drink more water
4 Eat less sugar
5 More random acts of kindness
6 Read and write more
7 Remove clutter
8 Stay teachable
9 Do not respond to negativity
10 Spend quality time with family
11 Show gratitude
12 Forgive first