Božena Chodunska

bozena

4/9/20 06:18 pm

Uzturzinātņu guru, mediķi, vegāni, erudīti un pašerudīti, žurnāla Veselība iekšā redakcija! Padoms vajag!
Kā uzraut hemoglobīna līmeni, sevišķi, ja personāžs neēd gaļu, bet asinsanalīzes nav tās spožākās? (Nu patiesībā ir sūdīgas).
Mopēds nav mans (es esmu īsts kaujas ponijs), tas pieder Vienai Pazīstamai Meitenei.
Manas zināšanas par hemoglobīnu aprobežojas ar bietes ēšanu pie otrās grūsnības un dzelzs tablešu ēšanu pie pirmās.

• Tu saki?
• Raksti droši

• vilibaldis

  4/9/20 06:29 pm

  

  granātābolu sula arī no tās pašas famīlijas, kur tevis minētie
  

  • Reply
  • Thread

  • bozena

    4/9/20 06:31 pm

    

    Ahā! Un gan jau ir arī kādas tur granātābolu pulvera kapsulas!

    • Reply
    • Parent
    • Thread

    • vilibaldis

      4/9/20 06:47 pm

      

      Ir, ir es tik nosaukumu neatceros

      • Reply
      • Parent

  • shelly

    4/9/20 06:32 pm

    

    Nācu teikt to pašu. Un vitamīni, jā.

    • Reply
    • Parent

• antuanete

  4/9/20 06:31 pm

  

  Dzelzs tabletes, kapsulas, ampulas, whatever. Man pašlaik izrakstīja Ferretab kapsulas (no recepšu Ferrum Lek kaut kā vēders cietēja, tā ir izplatīta blakusparādība).
  Analizēs jāpārliecinās, ka nav B12 anēmija, tādā gadījumā jāceļ B vitamīna līmenis.

  • Reply
  • Thread

  • bozena

    4/9/20 06:33 pm

    

    Es biju nopirkusi Meitenei Floradix šķidros vitamīnus, bet nu varbūt tur par maz.

    • Reply
    • Parent

  • bozena

    4/9/20 06:34 pm

    

    Pareizi! Pie dzelzs tabletēm varēja kakāt mazas melnas lodītes!

    • Reply
    • Parent
    • Thread

    • str

      4/9/20 06:35 pm

      

      kā kuram,citiem pretēji

      • Reply
      • Parent

• str

  4/9/20 06:33 pm

  

  ir tāds Ho-Fi dzēriens, labi līdz. Floradix dzelzs dzēriens ir labs.
  Jāskatās kā tiek ēsts protams.
  b12 arī vajag.
  
  

  • Reply
  • Thread

  • bozena

    4/9/20 06:35 pm

    

    Yes! HoFi. Kā es varēju aizmirst!?
    Ēsts nu tiek vegānu ēdiens. Man nav nekā pret vegānu ēdienu, ja vien nekļūsti caurspīdīgs!

    • Reply
    • Parent
    • Thread

    • str

      4/9/20 06:53 pm

      

      nu tai iherbā ir daudz vegānie dzelži kapsulās.
      pati periodiski ņemu https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-Capsules-60-Fast-Acting-Vegetarian-Capsules/21089 ( var pat pa vienai lietot, labi paceļ)

      • Reply
      • Parent
      • Thread

      • bozena

        4/9/20 07:20 pm

        

        Paldies! Mēģinās!

        • Reply
        • Parent

  • magnolia

    4/9/20 10:01 pm

    

    jā..hlorofils. augu asintiņas:)

    • Reply
    • Parent

• helvetica

  4/9/20 06:49 pm

  

  Bietes, spināti, kāposti
  Dzelzs tabletēs vai ampulās. Dzelzs sulveidīgie dzērieni, īpaši tie, kas grūtnieču produktu sekcijā.

  • Reply
  • Thread

  • bozena

    4/9/20 07:19 pm

    

    Pierakstām! Grūtnieču sadaļa!

    • Reply
    • Parent
    • Thread

    • vedjmah

      4/9/20 08:41 pm

      

      Tot'hema personīgi šķita visefektīvākā!

      • Reply
      • Parent

• mazaa_mija

  4/9/20 07:29 pm

  

  nātres!

  • Reply

• pikaczu

  4/9/20 07:42 pm

  

  Granaataabolu sula esot laba

  • Reply

• tante

  4/9/20 08:38 pm

  

  zemenes ēst...

  • Reply

• kihelkonna

  4/9/20 08:52 pm

  

  man grūsnības laikā vislielākos rezultātus deva dzīvu granātābolu ēšana. tabletes (arī tā tothema) nelīdzēja.
  
  vēl ir khm aspekts, ka dzelzs neuzņemas pietiekami, ja cūka glutēns ir sabojājis zarnu bārkstiņas, kam šo vajadzētu uzņemt. dzelzi uzņemot zarnu bārkstiņas. tās bārkstiņas var atgriezeniski sabojāt arī stress, fiziska pārslodze un sazinkas, bet to es tikai lasīju, nekādu atbildību nenesu! bet interesants aspekts, ko novērot.
  
  aa un atceries, pie rīsiem jāēd sīpoli, man par šoo bija ieraksts

  • Reply
  • Thread

  • kihelkonna

    4/9/20 08:55 pm

    

    re http://klab.lv/users/kihelkonna/969612.html

    • Reply
    • Parent

• 217

  4/9/20 08:52 pm

  

  tam klāt, kas minēts, arī brokoļi, kale, žāvētas aprikozes, mandeles, griķi
  
  

  • Reply

• fedrs

  4/9/20 09:56 pm

  Lai apēd kotleti!
  Bet, kā teica skavenā Ksenija skriešanas skolā, sportisti pie Anitas, slimnieki - pie manis!
  T.i. nevis oie manis, bet pie viņas.

  • Reply

• magnolia

  4/9/20 10:00 pm

  

  spirulīna uzlabojot asins sastāvu. var dabūt tabletēs vai pulverī.

  • Reply

• milda

  4/9/20 10:22 pm

  

  Vēl valriekstus iesaka ēst.

  • Reply

• bozena

  4/10/20 12:16 am

  

  Super, paldies visiem, tas viss noderēs! Stādīsim ēdienkarti un vispār dzīšu pie Ksenijas, lai strādā pie diētas!

  • Reply

• ravejsledzejs

  4/10/20 04:59 pm

  

  Nu visefektīvākais, protams, būtu pīļu ainiņas. Bet, ja neēd gaļu, tad jāēd nātres un upenes.

  • Reply
  • Thread

  • bozena

    4/11/20 10:27 pm

    

    Nevar pīļu akniņas. Pīle ir mīļākais dzīvnieks, meitene ļoti mīl tieši pīles.

    • Reply
    • Parent