barbala ([info]barbala) rakstīja,
@ 2011-12-27 23:36:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
ūdens ir labs
Ar piespiešanos un dažiem trikiem, kā arī, divu stundu nobīdi, bet aizdabūju sevi līdz Ķīpsalas baseinam un nopeldēju divus kilometrus. Jau no pirmajiem ienirieniem sajutu veco, tik ļoti labo ūdens kaifu, kuru gūt nebiju atsākusi kopš rudens, bet nu viss ir normalizējies. Ir abonements, ir apņemšanās, būs ūdens rīti ar sirdi un elpu ritmā, ar rokām, ar kurām pagrābt ūdeni un pieslīdēt klāt un patīkami ļoganas kājas izkāpjot sauszemē. Visos sportos vismīļākais ir tas brīdis pēc , eiforija un reibšana no asinsrites jaudas vien, piecelties pirkstgalos un zemi neskart līdz nākamajam pirms.

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]divi_g
2011-12-27 23:56 (saite)
Hesus, kur jūs dabūjat tos "zemi neskart"? Man pēc fiziskas slodzes ir tikai "nafig-man-to-vajadzēja-kur-ir-mans-dīvāns".

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2011-12-27 23:58 (saite)
iekiko, iekiko tas "zemi neskart".

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]barbala
2011-12-28 00:01 (saite)
āāāa, nepareizi.
tas pererubons rodas no tā, ka pāršauj pāri savām spējām; vajag uzzināt savu aerobo/anaerobo slieksni- kā visu lietu parateorētiķim, tev patiks šādas zināšanas. Iesaku pastellēt pulsometru un uztapināt Treniņu Plāns, kas atkarīgs no Mērķa, Regularitātes Un Tā Tālāk un tad jāstrādā saskaņā ar šo te, plānu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:04 (saite)
Hmm, ja par pāršaušanu pāri savām spējām liecina paģiraina sajūta otrajā dienā, tad tādos gadījumos man ir "NAFIG-MAN-TO..." utt. Bet nu mok tiešām metodoloģija nepareiza.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:08 (saite)
No sirc un bez ironijas un kā nu tur vēl rekomendēju uztaisīt fiziskās slodzes testu vai nu iekš www.lov.lv (dārgāk un nopietnāk), vai arī http://www.sportlab.lv/tests.html (atsauksmes labas no uzsācējiem), tas mazāk tikai aero/anaero noteikšanām, bet nu pārējai personīgās veiktspējas diagnosticēšanai, iegūt padomiņus "ko un kā ar sevi iesākt", uzķīlēt reālistisku grafiku un pa bišķiņam sākt sevi nodarbināt olimpiski. Un tā simts gadus. :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:11 (saite)
Ja saņemšos, tad paldies par virzienu :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]rasbainieks
2011-12-28 00:56 (saite)
jāteic, jaunkundz, ka jūs pārspīlējat!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:59 (saite)
nuuu. atnāks [info]antuanete un jūs uzzināsiet par daudz kompleksākām lietām. saistību atruna, ese nesaku, ka visi sporti jāsāk ar LOV testiem. var jau mierīgi čunčināt un pašsajūtu un aptuvenām, interetos ronamām aero/anaero slodzes formulām.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2011-12-28 01:03 (saite)
es saprotu, ka Īstenie Zbordizdi mani tūliņ izsmies, bet ļoti patīkami var čunčināt arī bez formulām. viens variants ir apmeklēt kaut kādus grupu pasākumus (tipa nūdeļdejas), kur formulas kāds cits jau ir sarēķinājis, nu vai arī nodoties individuālajiem "treniņiem" Vienkārši Tāpat. ā un vēl spēlēt futeni, bet ne no visa visa spēka.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 01:07 (saite)
ir jau, ir. formulas uznāk uz mūsu jūsu skatuvēm tad, kad:

a) parādās problēmas izaicinājumi ar veiktspēju (nepietiek spēka, sāp visas maļinas, u.c.);
b) parādās ambīcijas izdarīt tounto: citius, altius, fortius, kur atmēries nevis pret māri verpakovski, bet pats sevi "vakar" un "rīt."

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]barbala
2011-12-28 00:12 (saite)
un jā, sūdīgā sajūta nākamajā dienā gk nozīmē tieši to, ka pārbliezts pāri spējām un nav pareizā secībā vingrots, vai nu par maz iesildies, vai gana neatstiepies vai vingrojumi nesecīgi. ideālās vingrošanas var pazīt pēc tā, ka katrs nākamais vingrojumu bloks loģiski turpina, "izstiepj" iepriekšējā "sastrādātās" zonas, tāpēc īsti nesanāk pārpūlēties.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:16 (saite)
Vingrojumi - tas ir tik drausmīgi garlaicīgi :))

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:18 (saite)
ar vingrojumiem redakcija saprot jebkuru fizisku kustību kopumu, ieskaitot svarcelšanu, lodes grūšanu, triatlonu: visā ir kaut kāda loghiska kustibu seciba.

kas ir jautrāks sports? boulings? lāzerspēles? futene (neticu)? kas vēl?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:26 (saite)
Visvairāk laikam riteņošana un garas pastaigas, kamēr neapnīk (kas ir bieži) :D Mierīga laivošana, futene, lāzerspēles (jēziņ, tās vēl vispār Rīgā ir, kopš aizvērās tas foršais pagrabiņš uz Skolas(?) ielas?) un peintbols būtu okei, taču tad jāsāk organizēt pasākumi, kas ir pārāk čakarīgi :DD

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:30 (saite)
Hmm, no minētajām nodarbēm, izņemot velobraukšanu, tā pagrūti iedomāties, kā var gūt panīkumu un vājumu nākamajā dienā.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2011-12-28 00:32 (saite)
no futenes var gūt vājumu jau tai pašā dienā!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]divi_g
2011-12-28 00:35 (saite)
Neticēsi, bet vēl arī futene un peldēšana. Un svaruzāle, kuru neuzskaitīju, jo tā man tiešām nepatīk.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:40 (saite)
jā. tev jāiet pie sporta šrinka. es viendien atvēršu praksi arī tā novirziena padomiņdošanā, absolos. :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:43 (saite)
Ko, sportam ir savi šrinki ieviesušies? Izrādās, pareizi man te teica, ka tie, kam ir tikai viens šrinks, ir cilvēka nosaukuma necienīgs lumpens :))

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:44 (saite)
cilvēka izstrādājums.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:49 (saite)
Produkta izstrādājums, paturpinot dzēsto.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]unpy
2011-12-27 23:57 (saite)
Silts ūdens ir labs. Aber ņemties un 100m/sek nevajaga, ja vien resnumi nespiež. Dajebkurš Baltijā māk skaloties pa ūdens virsu jūraszvaigznes põzā, viss tāds atslābis un lūpas tūtiņā savērpis, tikai visās tajās eksorcistiskisociskajās pludmalēs tas ir kas Ūber.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:04 (saite)
Minēšu, ka komentāra autors ir Kapteinis Morgāns vai arī kāds tanīnu koncentrāts no Dionīsa pagrabiem, kaut kas tajā ziņojumā līdz galam nav nostrādāts. Pamēģini vēl. Saki, nafig peldēties, ja ūdens ir arī dušā vai auzgusā?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]unpy
2011-12-28 00:09 (saite)
Protams, ka uzminēji. Pamatdoma(ja tāda ir) ir iekš tā, ka nav jēgas sevi pārpūlēt, peldot, ja tāpat, negadījuma gadījumā izskalos krastā.

Visādi citādi atbalstu slaveno leišu kardiologu(atsauces nav, tāpat zini), kuram nav skaidrs, kālab ļoti ierobežoto sirds sitienu kopējo skaitu jāiztērē jau agrā jaunībā.....nu, ok, Tavā gadījumā ne ļoti agrā, bet tomēr!:))

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:14 (saite)
ahā, nepalaidi garām iespēju pārbaudīt modrību – ta'par resnu, ta' par vecu nosauci? :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]unpy
2011-12-28 00:20 (saite)
Kāda resna, kāda veca? Pasarg die's! Slīpēta un pieredzējusi, tas būtu pareizais apzīmējums;))

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:22 (saite)
pie iespējas tev tomēr ieopliķēšu ar pirkstaino cimdiņu. tīri tā, profilaksei.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:27 (saite)
Un cimdiņā ieliec āmura galvu, profilaksei :))

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]mufs
2011-12-28 00:12 (saite)
tāpēc,ka jūraszvaigznē un tūtiņā ir forši, a ožošā baseinā drasēt ir neforši. bet tas ir mai verī hambl opinjon.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:15 (saite)
nu jā, bet tūtiņā ar jūrasszvaigzni decembrī mazliet grūtāk, nākas nirt hlorā. un vispār, jāteic, ka dabiskās ūdenstilpnēs ir citādāks ūdens un šādi izstrādāties nesanāk.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mufs
2011-12-28 00:19 (saite)
nu,labi, man vnk skauž. jo man no baseinūdens metas alerģija tiešā nozīmē un man tur salst. bet peldēt ta gribas, ar tūtiņu vai bez.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:21 (saite)
njā, neforši. man šķiet, ka olimpiskajā baseinā ir mazāk hlorīgs un noteikti, siltāks, kas savukārt, mani besī ārā .

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mufs
2011-12-28 00:30 (saite)
:( tieši tur arī pēdējoreiz apsaldējos un atmetu baseinam ar roku...

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]_re_
2011-12-28 12:46 (saite)
jā, olimpiskajā tāpat ir hlors. no savas kolēģes zinu, ka sportimā neesot, par t gan nezinu. tam iestādījumam gan ir ļoooti dīvaina mājas lapa un arī uz vietas vairāk atgādinot tādu kā savējo kačātāju privāto iestādījumu (ne tādā nozīmē, ka necieš svešos, bet ka liela daļa savējie, kas tur gadiem darbojas), bet tā esot simpātiski. viņa tur iet regulāri jau kādus gadus 5.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mufs
2011-12-28 13:19 (saite)
mājas lapa tiešām graujoša.
tik cik atradu,tas baseiniņš dikti maziņš 25x11m, a man nevar neviens par tuvu peldēt :D

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]_re_
2011-12-28 14:32 (saite)
arī olimpiskajā neļauj peldēt garo 50, jo baseins sadalīts uz pusēm.
bet nu informācija mana, atrunas tavas. :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]mufs
2011-12-28 14:54 (saite)
mjā, tas pierāda tikai to,cik sen neesmu bijusi,ka neko neatceros :)

bet es pamēģinās saņemties, man vnk jātiek pāri bailēm no apsaldēšanās,kas pēc viesošanās pirmās slimnīcas uzņemšanā pirms pāris gadiem ir vairāk nekā smagas. viss ir galvā,kā smejies.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 14:55 (saite)
jā, bailes un dumības domāt nevajag.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]barbala
2011-12-28 14:38 (saite)
pagūglē, viens no mazbaseiniem (TEV? Ulbroka?) bija ar mazhlorēto ūdeni, ja tiešām tam tici.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]unpy
2011-12-28 00:19 (saite)
Starp citu, māņi! Neesi mēģinājusi, simts punktu. Šādi esmu gulējis dažndažādos saldūdeņos, nu, ok, tīri gāzētā ūdens tilpnē, ja tāda ir, nea.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]divi_g
2011-12-28 00:05 (saite)
Es nemāku, un?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]unpy
2011-12-28 00:11 (saite)
Un neko. Iemācies. Var noderēt.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:27 (saite)
Nūū, ja es mācītos visu, kas var noderēt, tad nemaz nebūtu laika cibot un tā.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]unpy
2011-12-28 00:38 (saite)
Ar visu to tēzi, ka to prot visi, nedaudz parspīlēju, protams. Pats iemanījos pirms gadiem sešiem +/-. Tajā pašā laikā, uztveru to kā ļoti vērtīgu prasmi, būdams ne ļoti labs peldētājs. Tad, kad saprot fišku, nav grūti, 20 min. laikā kūrortā sanāca ierādīt ideju ducim kundzīšu, katra bija tāda kā sauja bārbalu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:41 (saite)
Nu, kad sanāksim būt kūrortā, paprasīšu padomu :DD

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]starro
2011-12-28 01:09 (saite)
es te jau trešo dienu eju slidot ar puikām. šiem patīk, pašam arī kustību prieks.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 01:11 (saite)

iekštelpās, ja? cik dzirdēju, tad pie jums sorosīti visu ledu un sniegu nokausēja.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]antuanete
2011-12-28 10:07 (saite)
/eju stūrītī nokaunēties/
Tā taisījos uz Ogres baseinu, bet saklausījos nelāgas atsauksmes un rezultātā Nedaru Neko, jo skriešana aukstumā diemžēl ietekmē šo to no veselības problēmām. Bļin, būtu sniegs, tad nekas cits neatliktu kā slēpot, bet tagad vienkārši resnēju :(

(Atbildēt uz šo)


[info]_re_
2011-12-28 12:20 (saite)
tā tā. šo es biju jau nolēmusi pie mūsu iepriekšējās sarunas par tēmu, bet tikai kaut kā neuzrakstījās. hh
karoče, es gribu vismaz vienu reizi pamēģināt un nākamā nedēļa tam būtu piemērota. (tas nav nekādā sakarā ar jaunāgada apņemšanos drudzi) abonoments ūdenī būs beidzies, lielie darbi piežmiegti utt.
bet. pastāsti, lūdzu, ko īsti vajag līdzi no autfita. man, šķiet, ir tikai maika vulgaris. ne bikšu, ne pat to apavu 'brīvā laika pavadīšanai'.
un, protams, derētu vēlreiz info, kur tieši bija jāiet un kurš precīzais laiks kurā precīzajā dienā būtu tāds piemērotāks. ja tev nav slinkums drukāt to vēlreiz. ja ir, iešu meklēt veco komentāru krātuvē.

paldies!

ar cieņu,
Jūsu uzticamais sačkotājs

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 12:54 (saite)
/berzē ķepiņas/

Var vingrot ar basām kājām, var vingrot zeķēs, var vingrot tādās zeķēs, kam pēdas daļā ir pretslīdes punktiņi: man liekas, ka tādas pārdod visādās drogās, lai. Es vingroju baļeta češkās- Ls 5, Tērbatas/Stabu ielas stūris, veikals "Viss Baletam." Bikses gan kaut kādas sagrabini, kauč vai šortus vai "linu vasaras bikses" - pirmai reizei būs ok. Bikses vispār forši, ka ir pieguļošas, var drusku labāk nokontrolēt, vai un kā strādā atbilstošie muskuļi. :) Tur neviens nav uz zīmolu fašismu, parastas sporta ūzas no Maksimas, Seppalas vai Prismas ģeldēs.

Viss notiek pēc adreses: http://sporta-klubs-juta-sia-129022.infolapa.zl.lv/. Ir pārkings mašiņiem.

Iesaku apsvērt nākamo otrdienu vai ceturtdienu: nodarbības katru dienu ir 17, 18, 19.00. Otrdienās un ceturtdienās ir lieliskā trenere Ļuba, otrdienās esam baigi maz un tad var tikt pie pilnas uzmanības sev. Pati būšu otrdien uz 19.00.

Pārējās dienās treniņi ir tajos pašos laikos, cilvēku gan arī tad ir drusku vairāk.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]_re_
2011-12-28 14:37 (saite)
hh, vingrotāju fašiste :))
paklanos un tencinu!

ok, izklausās ļoti piezemēts un ceļams inventārs, ko nebūt sagrabināšu.
otrdiena 19.00 ļoti labi ģeld. vispār man tās otrdienas, ceturdienas (ja nu pasākums izdomās attīstīties ilgtermiņā) ir labi, jo trešdienas ir izsniegtas zirgiem un tas ir svēti. ai, nav ko zīlēt biezumos (! jāiet uztaisīt kafija) un svinos, tiks vispirms līdz otrdienai.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 14:41 (saite)
līkop! mani var identificēt pēc rudas krāsas akota. :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]_re_
2011-12-28 15:04 (saite)
tajā uzsietajā viktorijas lakatiņā? :)

mani, protams, pa gabalu varēs atpazīt vingrotāju pulciņā. vārna, baltā vārna.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]_re_
2012-01-04 18:11 (saite)
ziņoju. es ar tur biju, medu ēdu, pienu dzēru, viss gar bārdu tecēja..
lai arī bijām tikai 2 aktīvistes, mani pēc 1/2h atlaida mājās. iedeva aizpildīt pirmo daļu testam un vingrojumus minūtes 15. teica, ka 4dien turpinās, lūk. mans personīgais viedoklis vēl nav skaidru skatu ieguvis, redzēs to rītdienu un tad.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2012-01-05 07:50 (saite)
oi, savādi gan par tām piecpadsmit minūtēm. jaunnedēļ sākas jauna programma, kas nozīmē, ka visi mācās jaunus vingrojumus un tad ir bišķi vieglāks pieslēgums, bet skaties, ko sajūti, romu jau arī vienā dienā šamie neuzmūrēja.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?