āāāa, nepareizi.
tas pererubons rodas no tā, ka pāršauj pāri savām spējām; vajag uzzināt savu aerobo/anaerobo slieksni- kā visu lietu parateorētiķim, tev patiks šādas zināšanas. Iesaku pastellēt pulsometru un uztapināt Treniņu Plāns, kas atkarīgs no Mērķa, Regularitātes Un Tā Tālāk un tad jāstrādā saskaņā ar šo te, plānu.