barbala ([info]barbala) rakstīja,
@ 2011-12-27 23:36:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
ūdens ir labs
Ar piespiešanos un dažiem trikiem, kā arī, divu stundu nobīdi, bet aizdabūju sevi līdz Ķīpsalas baseinam un nopeldēju divus kilometrus. Jau no pirmajiem ienirieniem sajutu veco, tik ļoti labo ūdens kaifu, kuru gūt nebiju atsākusi kopš rudens, bet nu viss ir normalizējies. Ir abonements, ir apņemšanās, būs ūdens rīti ar sirdi un elpu ritmā, ar rokām, ar kurām pagrābt ūdeni un pieslīdēt klāt un patīkami ļoganas kājas izkāpjot sauszemē. Visos sportos vismīļākais ir tas brīdis pēc , eiforija un reibšana no asinsrites jaudas vien, piecelties pirkstgalos un zemi neskart līdz nākamajam pirms.

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]divi_g
2011-12-27 23:56 (saite)
Hesus, kur jūs dabūjat tos "zemi neskart"? Man pēc fiziskas slodzes ir tikai "nafig-man-to-vajadzēja-kur-ir-mans-dīvāns".

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2011-12-27 23:58 (saite)
iekiko, iekiko tas "zemi neskart".

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]barbala
2011-12-28 00:01 (saite)
āāāa, nepareizi.
tas pererubons rodas no tā, ka pāršauj pāri savām spējām; vajag uzzināt savu aerobo/anaerobo slieksni- kā visu lietu parateorētiķim, tev patiks šādas zināšanas. Iesaku pastellēt pulsometru un uztapināt Treniņu Plāns, kas atkarīgs no Mērķa, Regularitātes Un Tā Tālāk un tad jāstrādā saskaņā ar šo te, plānu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:04 (saite)
Hmm, ja par pāršaušanu pāri savām spējām liecina paģiraina sajūta otrajā dienā, tad tādos gadījumos man ir "NAFIG-MAN-TO..." utt. Bet nu mok tiešām metodoloģija nepareiza.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:08 (saite)
No sirc un bez ironijas un kā nu tur vēl rekomendēju uztaisīt fiziskās slodzes testu vai nu iekš www.lov.lv (dārgāk un nopietnāk), vai arī http://www.sportlab.lv/tests.html (atsauksmes labas no uzsācējiem), tas mazāk tikai aero/anaero noteikšanām, bet nu pārējai personīgās veiktspējas diagnosticēšanai, iegūt padomiņus "ko un kā ar sevi iesākt", uzķīlēt reālistisku grafiku un pa bišķiņam sākt sevi nodarbināt olimpiski. Un tā simts gadus. :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:11 (saite)
Ja saņemšos, tad paldies par virzienu :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]rasbainieks
2011-12-28 00:56 (saite)
jāteic, jaunkundz, ka jūs pārspīlējat!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:59 (saite)
nuuu. atnāks [info]antuanete un jūs uzzināsiet par daudz kompleksākām lietām. saistību atruna, ese nesaku, ka visi sporti jāsāk ar LOV testiem. var jau mierīgi čunčināt un pašsajūtu un aptuvenām, interetos ronamām aero/anaero slodzes formulām.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2011-12-28 01:03 (saite)
es saprotu, ka Īstenie Zbordizdi mani tūliņ izsmies, bet ļoti patīkami var čunčināt arī bez formulām. viens variants ir apmeklēt kaut kādus grupu pasākumus (tipa nūdeļdejas), kur formulas kāds cits jau ir sarēķinājis, nu vai arī nodoties individuālajiem "treniņiem" Vienkārši Tāpat. ā un vēl spēlēt futeni, bet ne no visa visa spēka.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 01:07 (saite)
ir jau, ir. formulas uznāk uz mūsu jūsu skatuvēm tad, kad:

a) parādās problēmas izaicinājumi ar veiktspēju (nepietiek spēka, sāp visas maļinas, u.c.);
b) parādās ambīcijas izdarīt tounto: citius, altius, fortius, kur atmēries nevis pret māri verpakovski, bet pats sevi "vakar" un "rīt."

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]barbala
2011-12-28 00:12 (saite)
un jā, sūdīgā sajūta nākamajā dienā gk nozīmē tieši to, ka pārbliezts pāri spējām un nav pareizā secībā vingrots, vai nu par maz iesildies, vai gana neatstiepies vai vingrojumi nesecīgi. ideālās vingrošanas var pazīt pēc tā, ka katrs nākamais vingrojumu bloks loģiski turpina, "izstiepj" iepriekšējā "sastrādātās" zonas, tāpēc īsti nesanāk pārpūlēties.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:16 (saite)
Vingrojumi - tas ir tik drausmīgi garlaicīgi :))

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:18 (saite)
ar vingrojumiem redakcija saprot jebkuru fizisku kustību kopumu, ieskaitot svarcelšanu, lodes grūšanu, triatlonu: visā ir kaut kāda loghiska kustibu seciba.

kas ir jautrāks sports? boulings? lāzerspēles? futene (neticu)? kas vēl?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:26 (saite)
Visvairāk laikam riteņošana un garas pastaigas, kamēr neapnīk (kas ir bieži) :D Mierīga laivošana, futene, lāzerspēles (jēziņ, tās vēl vispār Rīgā ir, kopš aizvērās tas foršais pagrabiņš uz Skolas(?) ielas?) un peintbols būtu okei, taču tad jāsāk organizēt pasākumi, kas ir pārāk čakarīgi :DD

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:30 (saite)
Hmm, no minētajām nodarbēm, izņemot velobraukšanu, tā pagrūti iedomāties, kā var gūt panīkumu un vājumu nākamajā dienā.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2011-12-28 00:32 (saite)
no futenes var gūt vājumu jau tai pašā dienā!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]divi_g
2011-12-28 00:35 (saite)
Neticēsi, bet vēl arī futene un peldēšana. Un svaruzāle, kuru neuzskaitīju, jo tā man tiešām nepatīk.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:40 (saite)
jā. tev jāiet pie sporta šrinka. es viendien atvēršu praksi arī tā novirziena padomiņdošanā, absolos. :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:43 (saite)
Ko, sportam ir savi šrinki ieviesušies? Izrādās, pareizi man te teica, ka tie, kam ir tikai viens šrinks, ir cilvēka nosaukuma necienīgs lumpens :))

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]barbala
2011-12-28 00:44 (saite)
cilvēka izstrādājums.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]divi_g
2011-12-28 00:49 (saite)
Produkta izstrādājums, paturpinot dzēsto.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?