pajautā! - sapņi

Nekā :)

vot, taka nerādīsies, ta sauksi apukaļ. Man tā bija, veselas 2 nedēļas, tā sēri palika

ar medikamentiem izraisiita koma

nu cik es zinu, tad lietojot pietiekami stiprus sedatīvos līdzekļus, nu tur visus tos -tāmus (klonezepāms, tazepāms utt.) sapņi nerādās - iedzer, pagaidi biškus un iekrīti smagā, trulā izrubonā. bet vispār neiesaku, vienreiz, laikos kad mēdza mocīt bezmiegs, pamēģināju, vairāk nekad tādu huiņu nedzeršu.

ja problēma ir tajā, ka rādās slikti sapņi, tad moš vajag vairāk koncentrēties uz to, lai viņi nebūtu slikti, nevis nebūtu vispār.

man parasti nerādās no super noguruma un ilgākas negulēšanas

es parasti iedzeru mazliet kko alkoholisku... pavisam mazliet un uznāk salds miedziņš bez sapnīšiem

tad vienīgais, kas nāk prātā - skatīties garlaicīgu filmu.
vai silta vanna

nelasīt pirms gulētiešanas grāmatas

tā gluži nav - tas ir atkarīgs kas gulta par territoriju ir - vai tāda kur tikai guļ, vai arī tāda kur tiek, piemēram, arī lasīts. cilvēkiem kuri tikai guļ gūltā nav vajadzīga grāmatu lasīšana pirms miega. Savukārt tie kuri lasa pirms miega grāmatu vairāk miega signālu saņem no lasīšanas gūltā nevis no pašas gūltas.

Piemēram, to var novērot ar cilvēkiem, kuriem bērnībā lasīja priekšā - viņiem nāk miegs lasot grāmatas.

guli 3 stundas, līdz iestājās rem un tad celies. sapņi toč nerādīsies.

pieredze un lasītā.

Sapņi rādās tikai REM miegā, so yeah (man gan šķiet, ka pirmā mošanās drīzāk būtu vajadzīga pēc ~pusotras stundas, bet negalvoju). Mēģinājums iztikt bez tā gan draud ar nespēju normāli funkcionēt un pamatīgām halucinācijām/sapņiem ārpus miega, tāpēc neiesaku. Drīzāk vietā būtu mēģinājums sakārtot nomoda dzīvi un galvu, lai arī sapņi sakārtojas.

traks vai! Tu tā tieši rerdzēsi daudz daudz sapņu. Ideja ir tāda - ka tev jānoskaidro cik ilgs kopš aizmigšanas līdz nokļūšanai REM miegā tev paiet un tad guli tik ilgi un tad celies un dari to ko tu parasti dari kad pamosties. Daži abgalvo ka REM miega daļa nav nepieciešama ne prātam, ne organismam.

Vienīgais veids, kā tas varētu izdoties ir pieriktēties pie aparāta, kas mēra smadzeņu darbību un uzmodina, tikko iestājas REM/sapņošanas stadija. Šāds eksperiments ar žurkām beidzās ar pamatīgām problēmām (žurkām, ne pētniekiem - un vienalga viņas bez sapņiem neiztika: http://www.sciencedaily.com/releases/2008/02/080201085713.htm). Ja iepriekš ir pietrūcis miega, sapņi sākas agrāk un tas pats attiecas arī uz miegu pēc sapņu pārrāvuma.

Srsly, sapņi ir absolūti nepieciešama dzīves sastāvdaļa, no kuriem neizvairīties. Varbūt tikai spēcīgas miegazāles vai narkotikas var daļēji palīdzēt, bet par to būs pamatīgi jāmaksā ar veselību.

Nav iespējams.

hvz, man nerādās.

Visiem rādās. Tikai daži neatceras.

Kas attiecas uz tēmu, lai sapņi nerādītos - nereāli (negulēt REM ir variants, kā augstāk minēja, bet veselībai bīstami). Jāstrādā drīzāk ir tajā virzienā, lai sapņotu pozitīvas lietas vai lai tos neatcerētos. Tiesa, nezinu kā pēdējo panākt.

nu var panākt drīzāk nevis to, ka nerādās, bet to, ka neatcerās.
tad pirms gulētiešanas vajag piestrādāt un no rīta arī mazliet. līdz brīdim, kad vairs neattceras vispār. rezultātā šķiet, ka nerādās.

Pastāsti kādu no saviem sapņiem!

Viens kursabiedrs teica ka kad saaka lietot heroiinu peec taa momenta vairs sapnjus nekad neredzeeja. Shito metodi gan neiesaku, drausmiigi blakusefekti, zini.
Bet kas sapnjiem vainas?

es arī par to reizēm domāju, jo pēdējā laikā naktī redzu kādus 3 sapņus, visi pilni ar notikumiem.. ja vairākas dienas pēc kārtas nav sanācis normāli izgulēties, tad ir ok, bet vienalga, kaut kas rādās. kaut vai pēc modinātāja iemiegot 10 minūtēs nosapņoju kaut ko.

Vismaz man pēc lielas raudāšanas ir komas veida bezapņu miegs, arī ja gadās šausmīgi grūtas aizmigšanas, piespiežu sevi patecināt pa acīm smagos sāļus spilventiņā un dziļais miegs ir klāt.
Nav nekāda patīkamā recepte, bet bezmiegs/nevēlamie sapņi jau arī nav nekāda medus maize :)