pajautā! - sapņi

guli 3 stundas, līdz iestājās rem un tad celies. sapņi toč nerādīsies.

pieredze un lasītā.

Sapņi rādās tikai REM miegā, so yeah (man gan šķiet, ka pirmā mošanās drīzāk būtu vajadzīga pēc ~pusotras stundas, bet negalvoju). Mēģinājums iztikt bez tā gan draud ar nespēju normāli funkcionēt un pamatīgām halucinācijām/sapņiem ārpus miega, tāpēc neiesaku. Drīzāk vietā būtu mēģinājums sakārtot nomoda dzīvi un galvu, lai arī sapņi sakārtojas.

traks vai! Tu tā tieši rerdzēsi daudz daudz sapņu. Ideja ir tāda - ka tev jānoskaidro cik ilgs kopš aizmigšanas līdz nokļūšanai REM miegā tev paiet un tad guli tik ilgi un tad celies un dari to ko tu parasti dari kad pamosties. Daži abgalvo ka REM miega daļa nav nepieciešama ne prātam, ne organismam.

Vienīgais veids, kā tas varētu izdoties ir pieriktēties pie aparāta, kas mēra smadzeņu darbību un uzmodina, tikko iestājas REM/sapņošanas stadija. Šāds eksperiments ar žurkām beidzās ar pamatīgām problēmām (žurkām, ne pētniekiem - un vienalga viņas bez sapņiem neiztika: http://www.sciencedaily.com/releases/2008/02/080201085713.htm). Ja iepriekš ir pietrūcis miega, sapņi sākas agrāk un tas pats attiecas arī uz miegu pēc sapņu pārrāvuma.

Srsly, sapņi ir absolūti nepieciešama dzīves sastāvdaļa, no kuriem neizvairīties. Varbūt tikai spēcīgas miegazāles vai narkotikas var daļēji palīdzēt, bet par to būs pamatīgi jāmaksā ar veselību.