Es piekopju kafiju pēc pusdienām, tad varu rukāt un būt labs cilvēks vēl vairākas stundas. Man gan visticamāk palīdz 2 aspekti - esmu kopumā izgulējusies un man no kafijas ir izteikts un ilgs (ļoti ilgs...) efekts.
Naktī kārtīgi izguļos, pusdienās ēdu gaļu ar salātiem, nekādus kartupeļus ar miltu mērcīti, arī pārējā laikā par sliktiem (eksperimentālā kārtā) atzītie produkti tikai uz svētku galda, vismaz katru otro dienu sportoju, pēc iespējas svaigā gaisā.
Uznāk, bet dikti atkarīgs no tā, kas apēsts pusdienās - gaļa, kartupeļi un pica atnes lielu miegainību. Cīnos pretī ēdot šokolādi vai paņemot 10 minūšu pauzi, lai izietu pastaigā/uzvārītu tēju un pačalotu ar kolēģi kam tāda pat problēma. Parasti pāriet.
Pēc ēšanas tase stipra espresso, ausīs skaļa, moža mūzika (man ļoti palīdz freddie mercury, placebo un vienkārši tas, kam gribas dziedāt līdzi) un piecreiz pietupties. Pietupies var arī vairāk :)
from: rasbainieks
date: Aug. 20., 2018 - 03:56 pm
#
Atbildēt
from: unpy
date: Aug. 20., 2018 - 04:14 pm
#
Atbildēt
from: kisswithafist
date: Aug. 20., 2018 - 04:15 pm
#
Atbildēt
from: snark
date: Aug. 20., 2018 - 04:38 pm
#
Taču laikam tas nevelk uz "tikt galā".
Atbildēt
from: ninona
date: Aug. 20., 2018 - 04:52 pm
#
Man gan visticamāk palīdz 2 aspekti - esmu kopumā izgulējusies un man no kafijas ir izteikts un ilgs (ļoti ilgs...) efekts.
Atbildēt
from: dzheina
date: Aug. 20., 2018 - 05:17 pm
#
Vai arī cenšos izstaigāties, vēlams svaigā gaisā vai izvēdinātās telpās
Atbildēt
from: grao
date: Aug. 20., 2018 - 05:17 pm
#
Atbildēt
from: str
date: Aug. 20., 2018 - 05:19 pm
#
izvairos pēc iespējas
Atbildēt
from:
date: Aug. 20., 2018 - 05:38 pm
#
Atbildēt
from: zimbabve
date: Aug. 20., 2018 - 05:51 pm
#
Atbildēt
from: ciruleens
date: Aug. 20., 2018 - 06:08 pm
#
Atbildēt
from: udensroze
date: Aug. 20., 2018 - 06:59 pm
#
ja tieku - pastaiga, liels stress, jaunas idejas.
Atbildēt
from: auksts_entelekt
date: Aug. 20., 2018 - 10:15 pm
#
Atbildēt
from: katzenjammer
date: Aug. 21., 2018 - 12:32 am
#
Atbildēt
from: sonnenwende
date: Aug. 21., 2018 - 11:06 am
#
Atbildēt
from: pichshsh
date: Sep. 2., 2018 - 07:56 pm
#
Atbildēt