Depresīva troļļa piezīmes [entries|archive|friends|userinfo]
zazis

[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Nu ja, es jau sen saku. [Feb. 2nd, 2024|05:44 pm]
[Tags|, , , , ]

"Funding should be moved away from animal agriculture towards “lower-emitting products and activities,” according to Europe’s top scientific advisors. The European Scientific Advisory Board on Climate Change made the comment in a new report titled “Towards EU climate neutrality.”"
link3 comments|post comment

Desa un alcheimers. [Jan. 31st, 2024|05:05 pm]
[Tags|, , ]

"A study has found a strong link between Alzheimer's disease and the daily consumption of meat-based and processed foods."
"Those diagnosed with Alzheimer’s tended to regularly eat foods such as meat pies, sausages, ham, pizza and hamburgers."
https://bond.edu.au/news/favourite-aussie-foods-linked-to-alzheimers
link4 comments|post comment

Patīk, nepatīk, bet [Jan. 26th, 2024|02:52 pm]
[Tags|, , ]

"Keep in mind that, beyond protein, this shift to a more plant-based diet is now consistent with the recommendations of every public health organization regarding improving human health"
https://med.stanford.edu/news/all-news/2019/02/5-questions-gardner-on-meat-protein-and-environment.html

upd. pēc publikas pieprasījuma jāliek vēl viens citāts. " Animal foods don’t have fiber, and plant foods generally don’t have saturated fat. In this sense, it’s actually more beneficial to choose plant foods over animal foods."
link7 comments|post comment

Pētījums rāda, ka riteņbraucēji ir vairāk ieinteresēti kopējā labumā kā autovadītāji. [Oct. 28th, 2023|01:43 pm]
[Tags|, , , ]

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494423001731
link1 comment|post comment

Rudens peldēšana. [Oct. 6th, 2023|01:41 pm]
[Tags|, , ]

Šodien bolderājas karjerā ūdens beidzot šķita auksts. Bet tas netraucēja 10 minūtes čakli peldēt un izbaudīt. Biju domājis peldēt tikai 5 minūtes, bet sajūtas tik brīnišķīgas, ka negribējās kāpt ārā. Izkāpjot 11 grādus siltais gaiss šķita ļoti silts, kārtējo reizi jāatzīst, ka viss ir relatīvs un subjektīvs.
Pārmaiņas mīlot, mēs nebijām vienīgie, kas atbraukuši peldēties. Bonusā pilnas debesis ar dzērvju bļāvieniem. Skaisti un saldsērīgi.
link1 comment|post comment

Citāts no reddita dzīlēm. [Aug. 2nd, 2023|10:52 pm]
[Tags|, , ]

"Either way, it isn't uncommon for people with eating disorders to "mask" the disorder behind things like veganism or health food obsessions."
link1 comment|post comment

[Aug. 1st, 2023|01:09 pm]
[Tags|, ]

“Veselības ministrija piekrīt apgalvojumam, ka veģetāriešu un vegānu uzturs ir veselīgs un augu valsts pārtikas produkti spēj sniegt cilvēkam visas nepieciešamās uzturvielas.”
linkpost comment

Healthy diet for adults Fruits, vegetables, legumes, nuts, whole grains. [Jul. 6th, 2023|08:20 pm]
[Tags|, , ]

Pasaules veselības organizācijas viedoklis par to, kas ir veselīga diēta.
link7 comments|post comment

Stenfordas profesors par olbaltumvielām jeb stop obsessing about protein. [Apr. 24th, 2023|06:27 pm]
[Tags|, , ]

Izrādās ir gandrīz neiespējami uzņemt par maz olbaltumvielu, ja tiek uzņemts pietiekami kaloriju, drīzāk otrādi. Izrādās augos ir visas 20 aminoskābes. Izrādās mēs nespējam uzkrāt aminoskābes, atšķirībā no taukiem (bezgalīgi) un ogļhidrātiem glikogēna formātā (~1 kg, apmēram, lai pietiktu vienam maratona skrējienam.) Ļoti interesants podkāsts.

obv
linkpost comment

[Feb. 22nd, 2023|04:36 pm]
[Tags|, , , ]

Jau bija tādas nelielas aizdomas, ka saguruma sajūta ir mānīga. Saņēmos, čiliņā (125bpm) noskrēju 12K ar paci 5:46min/km. Pulkstenis ļoti iepriecināja paziņojot, ka VO2max +1. Tagad rāda 54ml/kg/min.
linkpost comment

Kā apēst vismaz 30 dažādus augus nedēļā. [Feb. 21st, 2023|10:06 am]
[Tags|, , , ]

Šorīt brokastīs.
Auzu putra ar ogām, sēklām, riekstiem un smūtiju.
1.Auzas
2.Dateles
3.Fizāļu ogas
4.Bārbeles ogas
5. Ķirbju sēklas
6.Saulespuķu sēklas
7.Kaņepju sēklas
8.Valrieksti
9.Mellenes
10.Banāns
11.Selerijas kāts
12.Dažas saldētas zemenes
13.Kripatiņa avokado
linkpost comment

Keto vs Plant-Based [Feb. 16th, 2023|11:00 am]
[Tags|, , , , ]

KetovsPB

Kardiologs gari par to kāpēc keto nav labi, kāpēc pieaugušajiem nevajadzētu ēst gaļu, kāpēc cukurs ir slikti, bet nav pie vainas dibētam (pie vainas ir par daudz kaloriju), kāpēc jāēd īsta pārtika. Kāpēc fritēta pārtika ir kaitīgi. Kāpēc tikai fiziskas aktivitātes neļaus nodzīvot garu pilnvērtīgu mūžu. Uttutjp.
Ļoti pārsteidza kardiologa izskats, kurš ir 58 gadus vecs.

P.s. Saprotu, ka atkal atraušos. Meh. Bet ļoti interesants podkāsts.
link9 comments|post comment

[Jan. 30th, 2023|10:43 am]
[Tags|, ]

Kāpēc šobrīd tiek vainotas vakcīnas, ja visi dati liecina par to, ka tieši COVID izslimošana rada paliekošas sekas veselības stāvoklim? Bieži smagas un ilgstošas.
Tiešām tas ir tikai dažu pošmīžu haips, kurš rada sajūtu, ka daudziem ir pārliecība, ka ir kāda milzu mistiska sazvērestība un manipulēšana ar datiem globālā līmenī?

upd. par tēmu, ka COVIDs neattiecas uz bērniem. https://www.eurekalert.org/news-releases/978052
link23 comments|post comment

[Oct. 30th, 2022|12:52 pm]
[Tags|, ]

Uzdūros uz šādu virsrakstu "Study reveals sharp rise in stroke cases among young in adults: There was a 67% increase in stroke incidence among individuals younger than 55 years". Jau paspēju sākt satraukties, ka viss slikti, mēs visi mirsim, grūtgalvjiem taisnība, tad atvēru linku uz pētījumu. Tā tie pārpratumi rodas.
link2 comments|post comment

[Oct. 19th, 2022|09:23 am]
[Tags|, , ]

Ēdiet pupas!
link10 comments|post comment

Alkohols un demence. [Oct. 5th, 2022|09:40 am]
[Tags|]

It kā stilīgs pētījums ar it kā stilīgiem secinājumiem.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.16035

bet ar nelielu atkāpi, kuru gan jau reti kurš izlasa.
"While light to moderate alcohol use may reduce dementia risk, even low levels of alcohol use have been associated with reduced brain volume, grey matter atrophy and increased white matter hyperintensities [5, 44, 45], indicating that alcohol use is unlikely to be directly neuroprotective. In addition, light-to-moderate alcohol use has been associated with other health conditions, including some cancers [46], cautioning against recommending the commencement of alcohol use in those who abstain."

Man aizdomas kā kārtējā sakarība no sērijas - katru gadu haizivju uzbrukumi palielinās, palielinoties saldējuma pārdošanas apjomiem.

Alkohols ir slikti.
linkpost comment

[Oct. 2nd, 2022|03:34 pm]
[Tags|, , ]

Balsot par ZZS ir kā ēst krējumu, ne tikai neveselīgi, bet arī neētiski.

http://klab.lv/users/au/1212848.html
link11 comments|post comment

Sarkopēnija. [Sep. 23rd, 2022|06:43 pm]
[Tags|]

Cibiņ, kāds ir tavs plāns cīņai ar sarkopēniju? Kā zināms, tā skar visus, kas sasniedz zināmu vecumu.
link27 comments|post comment

Alkohols slikti. [Jul. 15th, 2022|07:36 am]
[Tags|]

Four years ago the study said that even the occasional drink was harmful to health, and suggested governments should advise people to abstain entirely.

But after a major new analysis of global data, the experts behind the study have reached fresh conclusions. Young people face higher health risks from alcohol consumption than older adults, they say. But they add that adults aged 40 and older without underlying health conditions may benefit from limited alcohol consumption, such as a small glass of red wine a day, including a reduced risk in cardiovascular disease, stroke and diabetes.


https://www.theguardian.com/society/2022/jul/14/alcohol-is-never-good-for-people-under-40-global-study-finds
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(22)00847-9/fulltext
Vajne!? Alkoholu tirgot tikai no 40 gadu vecuma (:
link2 comments|post comment

Brīvais tirgus sakārtos. [Jul. 14th, 2022|04:28 pm]
[Tags|, ]

link10 comments|post comment

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]