Snorke ([info]snorke) rakstīja,
@ 2016-06-05 11:45:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
ciba dod visaadus labus padomus, jau dzeru matee un tad sis !!!!
Ulisa kontrakts: iedod kaadam naudu un dabuu atpakal tikai tad, ja izpildi, ko esi apneemies

mans plaans vareetu buut: iedot kaadam 1000 euro un
- sanemt atpakal katru meenesi 100 euro, ja nomesti 3 kg meenesa laikaa (kas ir reaals merkis) + tos 100 euro notriekt
- pec 6 meenesiem sanemt atpakal paarpalikumu, ja nomesti 18 kg kopsummaa (tas gan kopsummaa ir baigi serpi, varbut 12-15 kg kopsummaa buutu reaalaak)

Tikai kam ? varianti :
- meita
- psihoterapeits
- draudzene-juriste (tai es uzticos, vina ir loooti loooti punktuaals cilveeks, mees pat mazu liiguminju uzrakstiitu, vinja man arii neatdotu, vinja ir tada: tas ir liigumaa, tur vairs neko nevar dariit, vispaar sherpa daama)

Riit man dietologs, uzklausiisu vinja domas, kaads vareetu buut mans reaaalais iespeejamais svara zudums un tad riikosos


izlasiits te: http://wordpress.kylegrieve.com/wp/2012/09/21/ulysses-contract-a-tool-for-reaching-goals/
An example of a Ulysses contract for weight loss would be something like this: “Joan wants to lose 30 pounds in the next 6 months. She gives her best friend a sum of money, say 500 dollars to keep for her. Her friend is only to give her the money if after the 6 month time period, 30 pounds of weight has been lost.” I think this is a pretty cool idea, and I’d love to try and implement it with some of my clients.


(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]kihelkonna
2013-06-05 13:18 (saite)
man liekas, 100 eiro ir pārāk nesāpīga summa. ja tu tiskētu ar tresdaļu algas mēnesī, tad jau būtu omulīgāk.

(Atbildēt uz šo)


[info]smille
2013-06-05 13:23 (saite)
Es par draudzeni-juristi

(Atbildēt uz šo)


[info]lavendera
2013-06-05 13:23 (saite)
iedod cilvēkam, kuru tu neienīdīsi par to, ka viņš smīkņādams sauc tevi pie kārtības un klusībā domā "kaut nu viņa resna paliktu" :)

(Atbildēt uz šo)


[info]tipa75
2013-06-05 13:24 (saite)
Ja jau tev vajag nomest svaru (taukus) un vietā dabūt muskuļus, tad tāda plika svara nomešana uz apjomu nemaz nesanāks...

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]noisiite
2013-06-05 13:27 (saite)
Vo, vo! :(

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]noisiite
2013-06-05 13:27 (saite)
Muskuļi ir smagāki par taukiem. Tu pārāk ieciklējies uz svariem!

(Atbildēt uz šo)


[info]kitteh
2013-06-05 13:43 (saite)
man šķiet, Tu arī bez tā tiksi galā

(Atbildēt uz šo)

tos 100 euro notriekt
[info]formica
2013-06-05 14:20 (saite)
kaads brits savulaik staastiija savu metodi (ne)smeekjeeshanas sakaraa: katrus 5 paundus, ko ietaupiijis, nenopeerkot kaaroto cigareshu pacinju, liek cuucinjaa; peec gada sanaak celjojumam uz Itaaliju, kur vinjsh sapeerkas leetaakas cigas un krietni sapiipeejas :D

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)

Re: tos 100 euro notriekt
[info]snorke
2013-06-05 15:36 (saite)
sitas forsi :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]up
2013-06-05 14:39 (saite)
draudzenei juristei. bet vispār, esmu ievērojusi, jo vairāk ieciklējas, nu tur ne'de, sveras katru dienu etc, jo grūtāk tas svars iet nost organisms ir stresā un taupa rezerves. vajag tā, uzliki mērķi, atdevi štuku euro draudzenei un "aizmirsi". ej, trenējies, bet nekairini nemitīgi savas smadzenes ar "omgomg, jaavaajee, jaavaajee, citaadi gals klaat"

(Atbildēt uz šo)


[info]honeybee
2013-06-05 16:38 (saite)
Draudzene-juriste, noteikti. Ar visiem līguma punktiem, obligāto kontrolēto svēršanos un ko tik vēl ne. :D

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]honeybee
2013-06-05 16:40 (saite)
bet nu jā, es pievienojos par to svaru - nav okei mērķis, citādi tu izdomāsi, teiksim, nedzert. tauku %, sportā pavadītās stundas, kaut kā tā.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

manas pieckapeikas par motivācijām
[info]krii
2013-06-05 18:19 (saite)
Redz, es esmu ar grafikiem viegli apsēsts cilvēks, cik zinu - Tu arī.
Man savulaik līdzēja tabulas, kurās es ierakstīju izejas datus, vairākus kontroldatumus ar tukšām rezultātu ailēm un vairākus datumus ar citā krāsā iezīmētiem vēlamajiem rezultātiem.
Tipa:
5. jūnijs - svars XX, apkārtmēri YY, ZZ, sportiskie sasniegumi (ātrumi, attālumi u.c. - atkal noteiktie skaitļi)
12., 19., 26. jūnijs - tukšās ailes
3. jūlijs - vēlamais svars X1X1, apkārtmēri Y1, Z1, vēlamie sasniegumi (ātrums+10, km skaits reiz 2 utml.)
utt., kādiem 3 mēnešiem.

Pēc tam jau pirmās nedēļas beigās vari redzēt, vai tuvojies vēlamajam, kāda veidojas līkne, utt. Mani tas ļoti spārno. Vēl viens bonuss sistēmai - ja kādu dienu noraujies - vienalga, slimības, aizņemtības vai slinkuma dēļ - vieglāk saņemties nākamajā dienā, jo Man Taču Jāieraksta Grafikā!

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)

Re: manas pieckapeikas par motivācijām
[info]snorke
2013-06-05 21:41 (saite)
jaa jaa liiknes man patiik, meeginaasu vispirms ar liikneem un eskponentfunkcijaam, ja nesanaaks, skat, lietuts pieteicaas par seifa glabaataaju

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]lietuts
2013-06-05 20:43 (saite)
Ja vajag, es varu ;-)

(Atbildēt uz šo)


Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?