zaļā buržuāzija - guļu kā čempions (c) kaplacis [entries|archive|friends|userinfo]
judging the mice

[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Links
[Links:| freidfreidlenta pukstlenta marčlenta komentlenta pollkreators ]

guļu kā čempions (c) kaplacis [May. 25th, 2016|11:56 am]
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
es zinu, ka ciba ir speciālisti par gulēt nevarēšanu, bet vai ciba ir speciālisti arī par pārāk labu gulēt varēšanu?
pēc vingrošanas es guļu vismaz 9 stundas, kas ir vidēji 1 – 2 stundas vairāk nekā parasti
visi labie nodomi pēcvingrošanas rītā piecelties laicīgāk ir izgāzušies pilnīgi katru reizi
pēc mana piemēra spriežot, tās būtu izcilas miegazāles bezmiedzīgajiem mazgulētājiem
bet ja nu "bezmiegs? pasporto, labāk gulēsi" strādā tikai uz tiem, kuri jau tāpat labi guļ?
linkpiemetināt?

Comments:
[User Picture]
From:[info]black_data
Date:May 25th, 2016 - 12:54 pm
(Link)
Man arī pamošanās no rītiem sagādā grūtības. Toties možums kopumā uzlabojas. Bet es arī diezgan daudz guļu, tāpēc par mazgulētājiem, sportu un miegu neņemos spriest
[User Picture]
From:[info]fjokla
Date:May 25th, 2016 - 01:05 pm
(Link)
uz galda glāze ūdens, un viss tajā iekšā
[User Picture]
From:[info]fjokla
Date:May 25th, 2016 - 01:08 pm
(Link)
aijmīn, var mēģināt ar to veco labo triku, ka pirms miega izdzert glāzi ūdens, ta vaidzēs čurāt un kas gan labāk izdzen no segapakšas, bet mankautkā, kopš pasāku celties 6os trīismit, lai paspētu jogas un dušas, kautkā diezgan viegli, vispār, salasījos pa to ajurvēdu un došām, un man laikam vislabākais ir agri celties un agri iet gulēt, ko arī praktizēju tagat, pagaidām sanāk
From:[info]zirka
Date:May 25th, 2016 - 01:12 pm
(Link)
vai tu rekā, tas tieši ir laiks, kurā es ik dienas gribētu celties un cikos man žvankst modinātājs, jo tad būtu laiks nesteigties, bet tieši tajā laikā es piecelties nevaru, lai cikos būtu gulēt aizgājusi. vēl agrāk celties būtu stulbi, bet vēlāk ir par vēlu, taču tieši dotajā laikā piecelties es nevaru, guļu līdz septiņiem trīsdesmit, kad nesteigties vairs laika nav
[User Picture]
From:[info]fjokla
Date:May 25th, 2016 - 01:32 pm
(Link)
nu, tur vajag kautkā tā nopietni ar sevi aprunāties un piemānīt, nutur, ja es agri celšos no rīta un paspēšu savu jogu, tad es visu dienu jutīšos ārkārtīgi dzīvelīga un enerģiska
From:[info]zirka
Date:May 25th, 2016 - 01:37 pm
(Link)
pa šitiem divarpus gadiem mokpilnas celšanās piecas dienas nedēļā es vairs neticu pati saviem meliem, jo zinu, ka dzīvelīga jutīšos tikai pēc celšanās astoņos, ne ātrāk un ne arī vēlāk) :)
[User Picture]
From:[info]fjokla
Date:May 25th, 2016 - 01:42 pm
(Link)
:D fakts!
[User Picture]
From:[info]rasbainieks
Date:May 25th, 2016 - 01:46 pm
(Link)
kungamāt, jūs runājat par tādiem cipariem, kas man vispār nav prātam aptverami!
[User Picture]
From:[info]rasbainieks
Date:May 25th, 2016 - 05:25 pm
(Link)
es ūdeni dzeru arī naktī, pusmiegā :)
vot visādi te saprātīgi padomi, ūdeni dzert, rīta gaismai ļaut modināt, bet es jau dzeru un ļauju, tak guļu kā nosists. īpaši, ja pavingrojis, tad stipri nosists.
From:[info]zirka
Date:May 25th, 2016 - 01:06 pm
(Link)
nuuu, kad ir stresņaks, tad man nelīdz ne sporti, ne spirti
[User Picture]
From:[info]crescendo
Date:May 25th, 2016 - 01:12 pm
(Link)
Sleep trackeris un smart alarms, lai automātiski uzķertu nobīdītās miega fāzes un pamostos 30min ātrāk nevis 2h vēlāk.
[User Picture]
From:[info]rasbainieks
Date:May 25th, 2016 - 01:14 pm
(Link)
tāds man ir, es viņam aizbāžu muti un guļu tālāk savu vajadzīgo +1 stundu vai +2
[User Picture]
From:[info]crescendo
Date:May 25th, 2016 - 01:43 pm
(Link)
tad viš nedarbojas pareizi!
[User Picture]
From:[info]rasbainieks
Date:May 25th, 2016 - 01:46 pm
(Link)
viš dara visu, kas viņa spēkos, bet es guļu kā čempions :)
[User Picture]
From:[info]crescendo
Date:May 25th, 2016 - 01:49 pm
(Link)
ņea, viņa darbs ir pamodināt tevi brīdī, kur gribēdama neaizmigsi vēlreiz.

Saldi slinki pavārtīties gultā - jā, bet tas nebeidzas ar aizmigšanu&brīvprātīgu pamošanos pēc vēl stundas.
[User Picture]
From:[info]rasbainieks
Date:May 25th, 2016 - 01:55 pm
(Link)
"gribēdama neaizmigsi vēlreiz" man iestājas tikai pēc atgulētām stundām (ar ko es, teiksim, esmu samierinājusies tiktāl, ka rītos pēc vingrošanas neierēķinu nekādus agros darbus)
[User Picture]
From:[info]f
Date:May 25th, 2016 - 01:35 pm
(Link)
es ļoti labi varu gulēt no 22.00 līdz 8.00, bet darba dēļ jāceļas 7.00.
vasaras laikā gan šķiet grēks tik agri likties gulēt, tāpēc tagad liekos slīpi ap 23iem :)))
[User Picture]
From:[info]f
Date:May 25th, 2016 - 01:40 pm
(Link)
atbildot uz pēdējo jautājumu - ja tam pievieno vakara sportu, tad 22os točna slīpi.
[User Picture]
From:[info]rasbainieks
Date:May 25th, 2016 - 01:49 pm
(Link)
lūk, tādā nepieklājīgā agrumā aiziet gulēt ir pāri maniem spēkiem
[User Picture]
From:[info]f
Date:May 27th, 2016 - 08:36 am
(Link)
zin, ja organisms pierod, tas nav nekas pārdabisks, galvenais, pie kā jāpiestrādā, ir celties augšā kādos sešos vai pusseptiņos vismaz (te mēs vēl klibojam).
[User Picture]
From:[info]helvetica
Date:May 25th, 2016 - 02:51 pm
(Link)
ja sportoju no rīta, tad man nāk pamatīgs diendusas miegs - uz kādām stundām 4. Ja vakarā vai pat pirms gulētiešanas - guļu normāli, ceļos, kad jāceļas. Ā, es parasti guļu ar aizkariem pusvirus (vasara) vai vaļā (ziema), lai dienasgaisma pakāpeniski dara savu modināšanas darbu..
[User Picture]
From:[info]rasbainieks
Date:May 25th, 2016 - 02:59 pm
(Link)
vot, cik esmu mēģinājusi sportot no rīta, pēc tam ir nevis "kāds es viss mundrs visu garu darba dienu", bet "darba diena? nē, ne šodien". par dienas gaismu labs points, bet man kaut kā viņa netraucē gulēt (aizkaru nav, ir gaišas žalūzijas, kas rīta gaismai ceļā nestāv).
[User Picture]
From:[info]blond
Date:May 25th, 2016 - 03:00 pm
(Link)
tieši tā, uz visiem nestrādā. pie tam tiem, kuriem ir miega problēmas - aizmigšanas grūtības u.t.t. - ārsti kategoriski neiesaka vakarā fiziskas aktivitātes. vai arī tu nerunā par vakaru, bet vispār?
[User Picture]
From:[info]rasbainieks
Date:May 25th, 2016 - 03:44 pm
(Link)
es vingroju vakarā (nu, nosacīti vakarā – 1x nedēļā tā kā vairāk vakarā, 1x nedēļā pēc maniem mēriem tā ir pēcpusdiena), man atkal sportošana no rīta drīzāk izčakarē dienu, nevis uzmundrina. bet ja bezmiedzniekiem ārsti neļauj novingroties līdz miegam, tad kad tad drīkst?
[User Picture]
From:[info]wowow
Date:May 25th, 2016 - 06:53 pm
(Link)
nedrīkst. viss slikti.
[User Picture]
From:[info]rasbainieks
Date:May 25th, 2016 - 06:54 pm
(Link)
iedzert ņebosj arī kategoriski neiesaka :)
[User Picture]
From:[info]wowow
Date:May 25th, 2016 - 06:58 pm
(Link)
skaidrs ka ne.
[User Picture]
From:[info]rasbainieks
Date:May 25th, 2016 - 08:28 pm
(Link)
neviens mani nemīl, kobeins ir miris, dzīvot nav vērts (c) jaunieši trolejbusā

hackers counter system