Ja neguļ, neguļ. Es uzskatītu to par veiksmi, ka tik ilgi vakarā ir nomodā- vairāk gulēs nakti.
Āpsis dara tāpat - čuč līdz kādiem četriem un no astoņiem sāk čīkstēt.
Ūpis jau mazā vecumā varēja būt nomodā rīta cēlienā pat piecas stundas.

(Reply to this) (Thread)

žēl tik, ka tas viss tiek pavadīts ar biežāku celšanos naktī. a bija tik skaisti taču :)

(Reply to this) (Parent)

Man nelīdzēja nekādi padomi un miega skolas - kā nwgulēja, tā negulēja... līdz sāka gulēt.... daudz ko lasīju un mēğināju, bet nekā... un tad lēnām sāka pa vienai, divām naktīm izgulēt. Bet mocīt vakaros arī nebija jēga- ja pārgura, tad arī pa nakti vairāk cēlās un pa miegam ņēmās. Ar meitu bija paradokss - jo vairāk pa dienu gulēja, jo labāk pa ankti arī. Ar puiku tā nav - neguļ ne pa dienu, ne pa nakti....

(Reply to this) (Thread)

vēlu, lai arī ar puiku atrodas savs ritms, kas strādā!

(Reply to this) (Parent)

man kkā šķiet, ka tā 4 mēnešu miega regresija vairāk attiecas uz spēju aizmigt pašam kad noguris, t.i., ka mazliet pamostoties pa nakti vairs nevar pats iemigt un vispār ka nevar pats iemigt. aizvien mazāka miega vajadzība pa dienu manuprāt ir kkas bišķi cits. viņi pamazām īsina un tad met nost diendusas, līdz kkad paliek tikai viena diendusa un tā tad paliek ilgāku laiku, kā nu kuram bērnam, viens beidz gulēt diendusu ap 3-4 gadu vecumu, cits guļ līdz skolai.

(Reply to this) (Thread)

ā un vēl viena lieta. viņiem nedarbojas "mazāk pagulēs pa dienu, vairāk pa nakti". ja viņi dabū pārāk maz miega pa dienu, organisms sāk mest ārā adrenalīnveidīgos hormonus un tad pa nakti guļ vēl sliktāk/mazāk. tā viņi iekrīt tādā kā apburtajā miega bada lokā. no kura tā vai citādi kaut kad iekrīt pārgurumā vienkārši paruboties.
pēkšņas ritma pārmaiņas, viesi, baigās emocijas, šādu ķēdi var veicināt.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

+

man vecākais prinicpā līdz privātajam dārziņam diendusu gulēja 3,5-4h. jā, besīgi BET - gulēt gāja vakarā vēlu (ap pēc 21iem), no rīta cēlās ap 8iem, citreiz vēlāk. it kā nepareizs tas ritms, toties satiek savu tēvu un ir laiks ko vakarā pavadīt kopā ar ģimeni. arī sīkās šodien aizmiga ap 22iem (2g6M). nepareizi, jā, BET - viņas satiek tēti, viņas satiek brāli, paēdam, padzīovojamies. ļoti daudziem tiem dzelžaino režīmu cilvēkiem kam bērni 20.00 jau guļ viņi ceļas bezbožna agri, arī brīvdienās un tēti satiek vai nu no rīta vai vakarā. pusstundu un viss.
es skatījos aptuveno miega stundu kopskaitu un mazāk iespringu uz to, no cikiem līdz cikiem un kurās diennakts daļās un pēc iespējas to miegu netraucēju. tas bija tas, kam es pakārtoju visu pārējo, cēlu tikai uz daktera vizītēm un arī šobrīd ļauju izgulēties visās iespējamās situācijās

(Reply to this) (Parent) (Thread)

un diendusas guļ arī tagad (4g6m, 2g6m) pa vairākām stundām

(Reply to this) (Parent)

man "režīms" nekad nav asociējies ar konkrētu gulētiešanas laiku. "režīms" imho ir, kad kāds iet gulēt aptuveni vienā laikā, nevis kad grib. piemēram, 9 sāk taisīties uz miegu, 9:30 gultā, 10guļ. plusmīnus. tāpat aptuveni viens laiks pusdienām utt utt.
ir cilvēki cīruļi, ir cilvēki pūces, katram tak var būt savs režīms :)
kaut kad sen, kad a bija maza, mēģināju šito "iet gulēt kad grib" pieeju, bet mums tā totāli izgāzās, bērns nelaimīgs, neizgulējies, mēs arī. sāku likt gulēt vienā laikā, visu kā ar roku noņēma :D
līdz kādu 3-4 gadu vecumam viņa bija normāls cīrulis, gultā ap 20:30, augšā ap 6. kopš tā laika totāli pārkvalificējusies par pūci, reti aizmieg pirms 22, ar mokām ceļas pirms 8.
ag gan joprojām mīl gan aizmigt 20, gan pamosties 5:30 :D

(Reply to this) (Parent)

tās jau tādas labas stundas, man tieši e tagad tik ilgi arī guļ diendusas.

uz kopstundām es arī skatos, bet dažkārt esmu neizpratnē par to, kā visas gulēšanas un negulēšanas sabīdīt. ņemot vērā, ka ļoti daudz ir atkarīgs no paša sīkā, un es varu tikai mazliet vadīt un piedāvāt viņam aizmigšanai piemērotus apstākļus.

diemžēl pilnīgs bezgrafiks liks man sajukt prātā, manī nav tāda zen :D

(Reply to this) (Parent)

Bet vai tad nedarbojas “garāki periodi nomodā, garāki periodi guļot”?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Jā, nervu sistēmai nobriestot, mainoties miega cikliem bērns spēj ilgāk pavadīt nomodā un ilgāk pagulēt. Bet arī pieaugušajam miega cikla garums ir dažas stundas. Neatceros precīzi cik. Un starp cikliem pieaugušais pamostas, tikai uzreiz iemieg un to neatceras. Bērns uzreiz iemigt vēl nemāk.

Man arī šķiet, ka tas ir dažādas lietas, dabīga miega cikla pagarināšanās un cikla izjaukšana ar kortizolu utml, kas notiek pārguruma un miega trūkuma dēļ.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

kā apmēram izskatās pirmajā teikumā minētais dzīvē? :) tā kā mūsmājās tagad?

(Reply to this) (Parent)

Skaidrs. Es jau nevelku speciāli garākus, tikai zinu, ka, ja pirms diviem mēnešiem mosties no dienas diendusas ap četriem nozīmētu vēl vienu snaudu līdz naktsmiegam, tad tagad var izturēt arī bez. Naktī posmi arī pagarinās, vienu nakti nogulēja nemostoties gandrīz 11 stundas (žēl, ka tikai vienu gan, hahaha) :)

(Reply to this) (Parent)

bērna pārgurums man lielākais bieds! kamēr bija pavisam maziņš, tas vispār varēja notikt vienā setā, bet tagad jau bija labs režīms, un, teiksim tā, pusotra stunda nomodā, ir žāva vai paberzēta acs, gultiņā iekšā, un čuč nost. a tagad - divas stundas ar pusi nomodā un tikai tad aizmieg (ārā, pastaigā, ratiņos, kur vispār var gulēt un gulēt).

vēl dažas dienas atpakaļ viņš turēja pusotru stundu nomodā, maksimums. pat grafikos par bērnu miegu teikts, ka normāls nomoda periods ir līdz 2 h (nu, lai nebūtu pārguris). bet varbūt viņi tur tomēr ne tik precīzi sarēķinājuši tās stundas?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Tas ir vidēji stundas, vidēji tajā vecumā! Pamēģini iztēloties, kā var zinātniskām metodēm iegūt kādu ciparu attiecībā uz to, cik h vēlams gulēt!
Pats galvenais - vērot Savu bērnu

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Un jā, vajadzības var mainīties burtiski dažu dienu laikā

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Un tas ir ļoti kruta, ka to uzreiz esi pamanījusi!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

uz mirkli sajutos kruta, paldies :)

(Reply to this) (Parent)

nē, nu, skaidrs, ka nevar, bet gribētos, kaut varētu, tomēr uzsvars uz to, ka "vidējais" man tikai tagad pieleca :)

(Reply to this) (Parent)

ap astoņiem vakarā aizmigt izklausās ideāli :D manējā līdz 8-9iem vai 10 mēnešiem gulēt gāja ap 23 vai labakajā gadījumā 22 (līdz 9 no rīta ar mošanos pa vidu), un tikai uz gada pusi sāka migt ciet 20os (ar nakts mošanos) līdz 6:30-7iem.

es vislaik gribēju izmantot kontrolēto raudāšanu un viņu kka ietrennēt gulēt agrāk, jo bija sajūta ka nav man sev laika, bet tā arī nesanāca, ļāvu iet gulēt kad pati krita un miga ciet, kkā pati ar laiku sakārtojās.

(Reply to this) (Thread)

jā, es sākumā domāju, ka kontrolētā raudāšana būs arī mana kārts, bet es ceru, ka līdz tam nenonāks, un izdosies ar citiem paņēmieniem, jo nez vai man tas ir iekšās. then again, vajag jau tikai pietiekami izbesīties, un tad visas nostājas var mainīties :D

(Reply to this) (Parent)

Ja atmiņa neviļ, tad mūsējais ap to laiku arī gāja ap 8 gulēt.

(Reply to this) (Thread)

skatoties paraugrežīma tabeles internetos, kaut kad viņi liekoties gulēt aš 19:30. jums tā arī bija kaut kad?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Nein! Vismaz neatminos. Bet ir tā, ka ja par 15-20 minūtēm noguļ pareizo brīdi, tad ir jājājas pāris ekstra stundas ar niķīgu bērnu. To miegainumu labāk iemācīties uzķert.

(Reply to this) (Parent)

Mans lielākais parentinga novērojums: tiklīdz parādās kaut kāds režīms un rutīna, un Tu jau paspēj atviegloti uzelpot, tā BAM! un viss no jauna.

(Reply to this) (Thread)

tieši, tieši tā! :D

(Reply to this) (Parent)