ap astoņiem vakarā aizmigt izklausās ideāli :D manējā līdz 8-9iem vai 10 mēnešiem gulēt gāja ap 23 vai labakajā gadījumā 22 (līdz 9 no rīta ar mošanos pa vidu), un tikai uz gada pusi sāka migt ciet 20os (ar nakts mošanos) līdz 6:30-7iem.

es vislaik gribēju izmantot kontrolēto raudāšanu un viņu kka ietrennēt gulēt agrāk, jo bija sajūta ka nav man sev laika, bet tā arī nesanāca, ļāvu iet gulēt kad pati krita un miga ciet, kkā pati ar laiku sakārtojās.

(Reply to this) (Thread)

jā, es sākumā domāju, ka kontrolētā raudāšana būs arī mana kārts, bet es ceru, ka līdz tam nenonāks, un izdosies ar citiem paņēmieniem, jo nez vai man tas ir iekšās. then again, vajag jau tikai pietiekami izbesīties, un tad visas nostājas var mainīties :D

(Reply to this) (Parent)