Sviesta Ciba |

kašķīša dzirnaviņas (

romija) rakstīja

gribam_zinaat kopienā,
@ 2014-06-30 17:21:00

Labdien.
Ja man, piemēram, uznāk panika no ārprātīga trokšņa, no vēja ātrumā garāmbraucoša velosipēdista (no kura varu nepaspēt izvairīties uz ietves), no agresīviem cilvēkiem,
vai tās ir tā saucamās panikas lēkmes? Nopietni. Komūnā pajautā man neko tuvāk nepaskaidro.
Paldies.

(Ierakstīt jaunu komentāru)

honeybee
2014-06-30 17:32 (saite)

IMO tas ir citādi, un to sauc par trauksmi vai varbūt trauksmainumu;

panikas lēkme ir ļoti specifisks verķis - vienubrīd organisms ieslēdzas pilnīgā overdraivā, sirds dauzās un baigi slikti, liekas, ka nomirs / vai arī sākas psiholoģiski gļuki tipa depersonalizācija, derealizācija un sajūta, ka jūk prātā - tam vienmēr ir kaut kāds trigeris, bet tas parasti nav kaut kas tāds, uz ko reāli būtu jāreaģē, drīzāk hipotētiska situācija/nelāga doma. Piemēram, cilvēkiem ar tieksmi uz panikas lēkmēm var būt panikas lēkme no tā, ka iedomājas, ka varētu būt panikas lēkme. Kā saproti, diezgan nepatīkami.

Bet trauksme arī ir psih* dabas lieta, t.i., galvas dakteris, meditācija n shit var palīdzēt.

Mēdz būt tā, ka ir abi vienlaikus, nu tb cilvēks, kurš ir trauksmains, reizēm dabū arī panikas lēkmi, bet tie ir atšķirīgi stāvokļi.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	romija 2014-06-30 17:43 (saite)
	Paldies. Sirds nedauzās un kaut kā tieku galā, bet brīžiem tā sajūta ir neganta. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	honeybee 2014-06-30 17:48 (saite)
	Nu, visi tie pašpalīdzības padomi, kas man palīdzēja lēkmēm, principā palīdzēja arī trauksmei (kas man, protams, arī bija), tā ka paskaties, varbūt tev kaut kas no tā der. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	mafia 2014-06-30 17:52 (saite)
	Kas tev līdzēja no tā visa? Neskaitot aizmukšanu no situācijas? (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	honeybee 2014-06-30 20:09 (saite)
	Neaizmuku no situācijas. Morita terapija (konkrēti grāmatiņa "playing ball on running water", bet tajā linkā, ko es iemetu, galvenais ir) + psihoterapija (gan ne par to, bet vispārīgi "piestaigāšu pie galvas daktera un pastāstīšu viņam, kāds viņš dunduks") + joga + general galvas sakārtošana. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	mafia 2014-06-30 21:01 (saite)
	Paldies, par tādu Morita terapiju nezināju, būs ko papētīt! (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	extranjero 2014-06-30 20:36 (saite)
	Panikas lēkme jau arī rodas no trauksmes, tā ka tas ir tikai stipruma un individuālās reakcijas jautājums. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	feita_kleita 2014-06-30 20:49 (saite)
	Viss ir izdomāts, kā gribi, tā būs! (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	extranjero 2014-06-30 21:14 (saite)
	Ne gluži. Ir lietas, kas galvā notiek automātiski, pašas par sevi, un ievērojami izmainīt tās ir ārkārtīgi grūti. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

feita_kleita
2014-06-30 22:49 (saite)

tieši to, kas notiek galvā, var forši izmainīt.
bet es te tā, smejos, visi dzer antidepus, es arī, vai šis būtu tas gadījums, sociopātija? es arī apmulstu, kad man garām padrāžas velosipēds vai auto. tā vnk ir kultūras neievērošana uz ielas, otra, kā indivīda, neievērošana uz ielas, visi ir viens un viens ir viens, tipa visiem pohuj, kam padrāzties garām. Neinteresē, ka kādu tas "viņa" dzīves ašums varētu sabiedēt.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	extranjero 2014-06-30 22:57 (saite)
	Ir jauka grāmata – The wisdom of sociopaths. ;) Nevienu neizbrīnīs, ka veiksme biznesā cieši korelē ar sociopātijas rādītāju. Bet pārsteidzoši, ka 4. vietā pēc sociopātiskām tendencēm ir žurnālisti, augstāk nekā policisti (tikai 9. vieta). Nu kā lai tagad tic žurnālistikai, ja tajā darbojas sociopāti? (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	eermaniitis 2014-07-01 00:15 (saite)
	es nedzeru antidepresantus - es lecu aukstā ūdenī un dzeru ugunsdziru kad nelecu aukstā ūdenī (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	romija 2014-07-01 07:44 (saite)
	skati atbildi feitai_kleitai (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

romija
2014-07-01 07:43 (saite)

Nu ko lai saka. Viss tomēr nav izdomāts. Ja gadās stāvēt uz šaura perona un tev pa vienām sliedēm brauc garām prečinieks, bet pa otrām konkrētajā stacijā nepieturošs Maskavietis, tad trokšņa dēļ panika nav tālu.
Ja tu redzi kā velosipēdists notriec tev pa priekšu ejošu bērnu, ja tev radiniece gados stāsta kā velosipēdists viņu notriecis un vēl guļošai iespēris ar kāju, lai var veiklāk aizlaisties, tad arī tas nav izdomāts.
Ja tu redzi kā trolejbusa pieturā (dienas vidū) viens ietriec otra pakausī pudeles lauskas (rozīti), tad arī tas nav izdomāts. Un šādu piemēru man ir daudz.
Var jau teikt, ka nav to visu jāņem vērā, kā izdomāsi, tā būs. Nu, man neizdodas neņemt vērā, bet antidepresantus nekad neesmu lietojusi.
Ar šo es gribu pateikt, ka trauksmei ir pamats, ka tā nav izdomāta.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	kkkungs 2014-07-01 11:34 (saite)
	Un par ko tur trauksme? Piesardzība: on; gatavs. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	romija 2014-07-01 11:49 (saite)
	Man ir aizdomas, ka no nepārtrauktas piesardzības vien var uznākt trauksme. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	feita_kleita 2014-07-02 10:48 (saite)
	Kādā pasaulē mēs dzīvojam? Negribētos ieteikt ad, te jau tā pat pietiekami apzāļojušos cilvēku, tai skaitā arī mani, bet citu risinājumu laikam nav. Ir mazāk stipri un vairāk stipri ad ar kuru palīdzību var kontrolēt trauksmi. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	zirgs 2014-07-01 13:48 (saite)
	kā izpaužās tie agresīvie cilvēki? ja sāk, piemēram, sist, tad manliekas man arī sāktos tā saucamā trauksme (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	romija 2014-07-01 14:14 (saite)
	kad sāk sist, tad jau ir vienalga :D nu, kad redz kādu bļaujam, speram, sitam, tad gribas aizspiest acis, ausis un neko neredzēt, nedzirdēt. gribas bēgt un izgaist. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	huinja 2014-07-02 21:23 (saite)
	Ja tev būtu bijušas panikas lēkmes, tu to zinātu : P. Jo tās ir tiešām LĒKMES, nevis "lēkmes". (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	romija 2014-07-02 22:30 (saite)
	huinja, es ar spedienu 200/120 arī nostaigāju labu laiku. kamēr citi jau ātros sauc pie 180/90 :p (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	romija 2014-07-02 22:30 (saite)
	spiedienu (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Navigate: