Snorke ([info]snorke) rakstīja,
@ 2023-05-05 09:05:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
10. diena low carb rezima

2 olas (+ 1/3 karote proteina), senes, tomati
vista 130g, senes, tomati, loti liela bloda salatu ar extravirgin olivellju
1/2 skele lowcarb maizes ar tunci, redisi

-0.2 kg, kopa 4.6 kg, kleita kluvusi brivaaka

vairak jadzer udens, vairak jasporto, bet principaa uzskatu savu rezimu par idealu - jutos mozaka un energiskaka ka parasti, nav izsalkuma absoluti

sorita brokastis, atklajumi, ko iesaku

low carb maize - skele ir < 4g oglhidratu, 11 g proteinu, 7g skiedru, un garso un izskatas labi un ar 1 skeli pietiek lieliskaam brokastim
tuncis stikla burcinjaa - tomer daudz labaks vai vismaz glitaks par bundzu tunci, arii uzglabat eertaak un est patikamak
fenhelis - lielisks darzenis

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]smille
2020-05-05 11:03 (saite)
Kāda low carb maizei recepte?

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]snorke
2020-05-05 11:05 (saite)
es vinu nopirku amazonee, drosi vien pasam cept butu aakjigi, vismaz man

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2020-05-05 11:37 (saite)
ja tev ir blenderis un kāds cepeškrāsns trauks, pat ne obligāti kukulīša formas, var cept lēcu maizi. es te nejauši tādu ieraudzīju internetos un pamēģināju uzcept, vienkārši un garšīgi, īpaši ja uzgrilē pirms pasniegšanas. satur pamatā lēcas, olas, jogurtu un eļļu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]snorke
2020-05-05 12:01 (saite)
es ta ka skatos uz mandelju miltu receptem, man tada pacina nopirkaas un receptes raadas but supervienkarsas ! bet nu, step by step :))

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2020-05-05 13:53 (saite)
no mandeļu miltiem var arī ko nesaldu uzcept? es esmu saskārusies tikai ar saldajām receptēm. mana mīļākā kūka sastāv no mandeļu miltiem, olām un veseliem mandarīniem, nepieklājīgi vienkārša un bezdievīgi garšīga :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]snorke
2020-05-05 13:55 (saite)
var ! es atradu jauku vienkarsu bezcukura krekeru recepti, bet nu gaidu kad iestasies krekeru cravings (recepti nepieseivoju, bet tadu ir kaudzem)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]snorke
2020-05-05 14:00 (saite)
https://www.pinterest.ch/pin/809310995517790256/

neesmu meginajusi, bet planoju! nu, nezinu vispar, aizdomigi maz ingredientu

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]barbala
2020-05-05 12:04 (saite)
Links uz recepti, lūgtum?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]snorke
2020-05-05 11:09 (saite)
apskatijos: man ir Weider protein bread, kas ir super, ari nav nekaa toksiska ieksaa. Vienkarsi dazkart loti sagribas tostetu maizi un nevar vairs skatities uz omletem un salatiem - un tad sada maize ir burviga ! es ari atradu low carb wrapus amazonee tie ar izskatas labi, bus nakamais pirkums

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]jojo
2020-05-05 11:30 (saite)
sastāvā soja
22 gr proteīnu uz 100 gramiem ir lieliski.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]snorke
2020-05-05 11:36 (saite)
lai butu taa soja, tie ir kaukadi dazi procenti, loti labi nonem kaari peec kraukskigas maizes, bet citadi kaja slidetu uz kruasana; izmeginaju visu ko, sitas ir vislabakais variants, ko esmu atradusi

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]jojo
2020-05-05 12:47 (saite)
:) un viss plant based, pārstrādāts, protams, bet take it were you can get it.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]snorke
2020-05-05 13:22 (saite)
- man tacu nav nekas pret plant-based, tiesi otradi - es edu kilogramiem darzenju, drusku ari auglu un paksveidigo!
- jaa, parstradats, bet jaizvelas mazakais no launumiem - ir tacu DAUDZ labak apest 50g (50g!!!!) sadas maizes sad un tad, ne pieritos ar picu, tam tacu tu piekritisi ? nu un kategorijaa "maize" si ir vislabaakaa opcija
- Galvenais noteikums -dieta jabut garsigai, patikamai un ilgspejigai, bez cravings, un seit jaievero sapratigs lidzsvars, 80-90 % ir dabigs un eko, tad 10-20% var parstradatus, izveloties labako pieejamo, merkis attaisno lidzeklus

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]jojo
2020-05-05 13:53 (saite)
:) i am not arguing, i am saying, awsome! :) manuprāt, veselīgāks kā gaļas gabals un, lai ir pārstrādāts. ar visu to veselīgāks kā gaļas gabals.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]snorke
2020-05-05 13:59 (saite)
man liekas, mums agree to disagree, jo es jau 100x visu izskaidroju, ka nav iespejams ar plant-based dabut to proteinu daudzumu pie zemiem oh un ccal

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?