Sviesta Ciba |

-- (

ripp) rakstīja,
@ 2014-12-29 21:27:00

bet vispār esmu nolēmusi kāpt nost no saldumiem. ir acīmredzami, ka esmu no tiem atkarīga. svariem jūtami arī. ceru, ka tas ir kā ar nikotīnu, grūti pirmajā laikā, pēc tam atlaiž. droši vien jāpalasa, kas vēl būtiski un strauji kāpina cukura līmeni asinīs un kādu laiku mazāk jāpatērē arī tas.

(Ierakstīt jaunu komentāru)

	mirdzums 2014-12-29 21:34 (saite)
	"atlaiž" mazāk kā nikotīns. (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	ripp 2014-12-29 21:40 (saite)
	hmm. es būtu ar mieru, ja man gribētos saldumus reizi dažās dienās. 1 konfekti vai kkā tā. bet ne jau 3x dienā pustāfelīti šokolādes vai ekvivalentu :/ (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	daria 2014-12-29 22:06 (saite)
	Nu, daži pie pustāfelītes neprot apstāties, tad sanāk visa tāfelīte un, ja mājās ir vēl, tad to arī. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	ripp 2014-12-29 22:14 (saite)
	es parasti pie pustāfelītes apstājos. un būtu jau labi. ja tas būtu 1x dienā, nevis 4 :/ (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	pelnufeja 2014-12-29 21:51 (saite)
	nu, man neko nekas nav "atlaidis", vasarā bija viens brīdis, kad ar saldumu rīšanu kļuva drusciņ labāk, bet man triešām tā ir reāla atkarība, un ir slikti, ja es nevaru dabūt saldumus - slikti tādā nozīmē, ka es staigāju pa māju un neko nevaru uzsākt, jo tik ļoti gribas apēst kaut ko saldu. Un man ir tā - viena konfekte nozīmē visa kaste. (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	ripp 2014-12-29 22:16 (saite)
	Tu esi mēģinājusi ēst avokado, lasi(es nezinu, vai Tu ēd zivis) utml lietas pilnas ar nepiesātinātajām taukskābēm? reizēm ja tās trūkst, tad nenormāli gribas saldumus. man ir bijis, ka dažas nedēļas paēd avokado un atlaiž. bet šoreiz diemžēl nav tas gadījums. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	daria 2014-12-29 22:02 (saite)
	Es ar Tevi, man tieši tas pats šobrīd. Un man liekas, ka atlaiž gan, tikai paiet kāds brīdis. Un vēlāk atkal viegli "uzsēsties". (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

daria
2014-12-29 22:05 (saite)

Es regulāri attaisnojos, ka, redziet, man nav laika kārtīgi paēst, bet enerģija nepieciešama. Patiesībā tad parasti apriju kaut ko daaaaaudz un saldu, uz brīdi ir ok (tikai šķebina), bet pēc tam tas kritiens ir daaaaudz nepatīkamāks. Es tieši tagad plānoju uz veikalu iepirkt mazos burkāniņus - lai tie stāv uz galda; kad gribas našķoties, mēģināšu tos. Redzēs, kā būs. Katrā ziņā, svari man šobrīd reāli nepriecē.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

ripp
2014-12-29 22:13 (saite)

man vairākas reizes dienā ĻOTI gribas saldu. teju nepārvarami. vai treknu, nu tur, ceptu sieru. pēc trekna gan arī parasti mēdz gribēties saldu. dari ko gribi. īpaši vakarā, bet ja ēd no rīta (ķipa ne tik graujoši), vakarā tāpat nāvīgi gribas.

tagad esmu palasījusi gan par clean eating, kas man patika kā pieeja, gan arī mēģinu sagatavot ēst iepriekš, jo, ja atliek uz bada laiku, tad sarijos visu, kas pagadās, ne to veselīgo, protams. šodien vispār ir gājis tīri labi, ja iepriekš taisa vai pa pusei uztaisa, tad jau arī prāts nesas gatavot veselīgo, nevis uz siermaizi.

šodien uztaisīju pilngraudu tortiljas un musli, lai var tos, ja galīgi gribas ēst.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

daria
2014-12-29 23:22 (saite)

Tā ēst sagatavošana ir baigi forša. Es te uz pāris nedēļām, kamēr darbojās atlaides, biju pierakstījusies uz servisu, kad 1x nedēļā atnes kasti, kurā iekšā pa maisiņiem sakārtotas izejvielas 3 ēdienreizēm diviem cilvēkiem (es taisu klāt salātus, tad pietiek mums visiem). Drausmīgi forši un viegli. Man gan negribas tik dārgi maksāt, tāpēc mēģināšu svētdienās šitā pati sev sakārtot. Drausmīgi forši un vienkārši un vakariņas ar ļoti labu ēdienu aizņem tikai pusstundu.

Situ sev uz pleca - veikalā noturējos un nenopirku nekādus saldumus.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

ripp
2014-12-29 23:26 (saite)

mmmhm, fakts. es ceru ka iemācīšos domāt uz priekšu un gatavot mazliet uz priekšu. īpaši gribētos saņemties pašai regulāri gatavot ēdienus, kas veikalā pirkti ir īpaši nevēlami. nu tur, pelmeņus, vārītās desas, musli, konfektes utt utt. pati jau es pelmeņus neēstu, bet bērnam gan imho reizēm nav slikti, ja tie ir paša taisīti un viegli pieejami saldētavā.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	daria 2014-12-29 23:47 (saite)
	Pašai taisīt pelmeņus (un desas???) ir augstākā pilotāža. Uh. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

ripp
2014-12-29 23:50 (saite)

pelmeņi GALĪGI nav sarežģīti. laikietilpīgi, jā. bet ja ir kāda brīvāka pēcpusdiena, tad 2-3h laikā var diezgan sataisīt, īpaši ja iepriekšējā dienā sanācis iejaukt mīklu un uztaisīt pildījumu. es tad ieslēdzu kādu seriālu un daru, kas darāms (pasta, pica, pīrādziņi, maize (ko visu taisu ļoti reti, hehe, bet nu tāpat))

bet desai esmu redzējusi receptes un tas arī nešķiet nemaz īpaši grūti. savāri kko tur, sablenderē, saliec plēvē, izvāri.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	daria 2014-12-29 23:51 (saite)
	Nez. Man līdz tam vēl augt un augt, un droši vien tik un tā neizaugšu :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	ripp 2014-12-30 00:03 (saite)
	nē nu es jau ar neatceros, kad būtu pēdējoreiz tapinājusi pelmeņus un līdz desām tā arī neesmu tikusi, lai arī gribu jau daudz gadus. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	degeneralis 2014-12-29 23:30 (saite)
	Šis variants Zviedrijā baigi populārs, bet līdz LV vēl nav atnācis. Pieļauju, ka te pārāk maz cilvēkiem būtu gana liela pirktspēja, lai tādu pakalpojumu lietotu. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	daria 2014-12-29 23:49 (saite)
	Tā varētu būt. Es gan tā parēķināju, ka ar šito mēs mazāk ņemam restorānos take-out ar šo metodi, tā ka atmaksājas jau tik un tā; man patīk arī tā daudzveidība un ka var nopauzēt jebkurā mirklī un tad atkal atsākt. Gan jau arī Latvijā kādā brīdī iesāksies, tikai jautājums, vai tas ir dzīvotspējīgs serviss tur. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

degeneralis
2014-12-29 23:54 (saite)

Nu, ja būtu daudz, daudz dārgāk, tad jau arī cilvēki ASV/Zviedrijā tos pakalpojumus neizmantotu.

Domāju, ka ja vidējā alga būtu, teiksim, divreiz lielāka (1100-1200 uz rokas, nevis 550-600 kā tagad), tad arī būtu tirgus, bet pie pašreizējās situācijas šādam pakalpojumam ir pārāk maza mērķauditorija.

Lai gan Maxima piedāva kaut kāda veida ēdienu piegādi, tur gan pašam jāpasūta, nevis atved gatavu grozu. Tādēļ varbūt nemaz tik tālu prom nav groziņu pirkšana.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

daria
2014-12-30 00:02 (saite)

Par take-outiem točna nevar būt dārgāk (t.i., tas, ko iepriekš gribēju teikt - ka 1 take-out sanāk gandrīz tikpat dārgs kā tās 3 maltītes). Bet, ja tā godīgi, ja mēs varētu biežāk iziet ārā uz restorānu ("pa īsto"), nevis ņemt take-out'us (jo tā ērtāk ar sīčiem), tad es droši vien ietu uz restorāniem, nevis domātu par šitādu pakalpojumu.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	ripp 2014-12-29 22:07 (saite)
	bet nevajadzētu tak būt, ka nevar ēst ne augļus ne žāv augļus? jo ja es nevarētu tos (otros ar mēru, jā), es nezinu, ko tad es darītu. mirtu :D (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	daria 2014-12-29 22:09 (saite)
	Domaju, ka tos ir Ok. Kad es biju uz stingrās bezpiena diētas (pirms biju atklājusi, kā cept saldumus bez piena), tad bija baigi ok, ar riekstiņiem un augļiem. Tagad ir čābīgi. Un man nekad nav piemitusi mēra izjūta. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	ripp 2014-12-29 22:17 (saite)
	nu jādomā cik tajos cukuru un kā atspēlējas uz glikozes līmeni. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	mufs 2014-12-29 22:38 (saite)
	Nezinu, vai man bija tik traki, bet kad dienā sāka aiziet lielā Fazer, sapratu, ka vsjo. Bet galīgi neatceros, ar ko aizvietoju, baigi baidos, ka ar pavairotu pīpēšanu. Bet tagad, pēc gadiem 4 varu skatīties uz saldumiem bez emocijām. Kādreiz sagribas un tad pilnīgi var just, kā prasās vēl un vēl (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	ripp 2014-12-29 23:11 (saite)
	t.i. tu vai nu neēd, vai arī gribi ēst aizvien vairāk? bet garšo taču :/ un augļus/žāv augļus Tu ēd? (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

mufs
2014-12-30 10:35 (saite)

es skaļi sludinu,ka neēdu saldumus, mājās neko nepērku.
bet,ciemos,vai darbā kad kāds uzcienā un paņemu vienu, otru, un tad sāk gribēties vēl. ja man iedos Rafaello kasti, izrīšu, un nākamajā dienā jau automātiski sāķs gribēties to saldo, tāpēc cenšos pēdējiem spēkiem turēties pret.

žāvētos augļus - tad man ir jādozē, jo ja nopērku lielāku paku (tieši darbā,kad sēdi pie datora un neskatoties šķin iekšā), tad arī izēdu ļoti daudz.

man liekas,ka šitas viss ir ļoti galvā. es kādreiz arī domāju,ka bez saldumiem nevaru. un,ka nevaru bez gaļas - bet tagad,kad vīrs veģetārietis, mājās vispār gaļu negatavoju, ārpus mājas kādreiz paņemu.
bet, lūk, no pīpēšanas nekādi nevaru atteikties, jo - resnāks jau nepaliec, a to,kas dzīvo plaušās, ikdienā neredzi.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	mirdza 2014-12-29 23:33 (saite)
	Paies svētki un es arī nopietnāk šitam ķeršos klāt. Mēģinu končas ar augļiem kcik aizstāt pagaidām (un tomēr reizēm tik ļoti prasās tieši kādu šoceni), vajadzētu arī visādus balto miltu izstrādājumus aizstāt ar ko citu.. (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

ripp
2014-12-29 23:36 (saite)

baltos miltus es jau tagad ēdu ļoti maz. kā arī kartupeļus un rīsus.
nu jau kādu pusgadu vismaz, kā tos gandrīz nelietoju. toties reizēm cepu sieru. vai ēdu citas treknības un saldības.

vispār sāku domāt vai nevar pasūtīt pilngraudu lazanjas plāksnes no internetiem. jo šeit es veikalos neesmu redzējusi un tā ir gandrīz vienīgā vieta, kurā joprojām lietoju "parastos" miltus (atskaitot gadījumus, kad paslīd roka, bet nu tas tā).

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	mirdza 2014-12-29 23:38 (saite)
	Kā Tu iztiec bez kartupeļiem? :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

ripp
2014-12-29 23:42 (saite)

man tie nemaz TIK ļoti negaršo. ilgu laiku ēdu, jo bija šķīvī bet jutu, ka baigais prieks man no tā tāpat nebija. ēdu ieraduma pēc. nu un tad pārstāju. jā, reizēm šķiet, o, tas kartupelis izstās baigi garšīgs. bet tad pietiek ar 1cm kumosiņu lai tik novērtētu garšu.

cita lieta, ka man šausmīgi garšo kartupeļu un kabaču/kartupeļu pankūkas, bet tad es cenšos neēst klāt gaļu un tāpat neēdu tās diezko biežāk par reizi mēnesī.

tas gan man tāpat netraucē pieņemties svarā, eh.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	ripp 2014-12-29 23:43 (saite)
	a, lūk, kad rudenī bija pavisam pavisam švaki ar naudu, tad nācās gan ēst kartupeļus, jo nekā cita nebija. un makaronus un rīsus. tad arī vairāk pieņēmos svarā. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	mirdza 2014-12-29 23:46 (saite)
	Man ir baigā teorija par sevi, ka izrīšanās ir labs veids, kā mēģināt (nesekmīgi) pārstrādāt emocijas. Un izvairīties no jaunām, resp, tā vietā, lai pajustos ar kko neforšu, es aizeju uz vietuvi un pierijos. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

ripp
2014-12-29 23:48 (saite)

njā, man šķiet, ka man ir kkas līdzīgs, bet nu bišķi savādāks. man ir sajūta, ka es jūtos vainīga par to, ka nedaru kaut ko baigi produktīvu un tad, kad es neesmu akūti aizņemta, (vakaros, pēcpusdienā bērna diendusaslaikā, ja bērns ir mājās) tad arī ir lielākā vēlme "apēst kaut ko garšīgu". un viena maza konfektīte šo sajūtu nekad neapslāpē.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	mirdza 2014-12-29 23:51 (saite)
	Es kkad mēģināju izrīšanos aizstāt ar glāzi silta ūdens. Kkad jau tas kuņģis tiek pilns un skāde noteikti ir mazāka kā no našķiem. :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	ripp 2014-12-30 00:01 (saite)
	man diemžēl nepalīdz :/ bet, mistiskā kārtā, esmu ierakstījusies siltā ūdens cienītāju klubā. agrāk nevarēju ciest ne acu galā "pliku" siltu ūdeni, tagd reizēm preferēju to tējai. ne karstu, bet tieši siltu. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	(Anonīms) 2014-12-30 10:02 (saite)
	Ja prasās saldu, tad bieži vien trūkst hroma. Hroma tabletes aptiekā. Vairākas draudzenes šitā ir nokāpušas no kūku/saldumu kāres. Pat tā, ka saldumi atstāj vienaldzīgu. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	kihelkonna 2014-12-30 11:55 (saite)
	tev vispirms jānosaka, vai tev ir ābolveida vai bumbierveida aptaukojums, un tālāk jāguglē balstoties uz šo; tur esot varianti :) :) (Atbildēt uz šo)

Navigate: