| |
[Jun. 13th, 2024|08:03 pm] |
 |
|
|
| Citāts no reddita dzīlēm. |
[Jun. 11th, 2024|02:19 pm] |
"For endurance sports aging (initially) can be beneficial because you lose muscles and you become more efficient. That's why (historically, before modern training) endurance athletes (marathon runners/gc riders) would peak around 32/33. Heck, kipchoge is going for gold in Paris at 40!" |
|
|
| |
[Jun. 11th, 2024|10:56 am] |
Iedod cilvēkam zivi un viņš būs paēdis, iemāci cilvēkam zvejot, un viņš iztukšos un piedirsīs visus pasaules okeānus.
 |
|
|
| Liepājas triatlons. |
[Jun. 8th, 2024|05:58 pm] |
Sezona atklāta. Sportiskā forma nebija tā labākā, kaut kādu iemeslu dēļ kuņgis niķojas pie slodzes, ja salej tanī par daudz ūdens. Jau biju sācis apsvērt domu nepiedalīties, bet tad izlēmu, ka dnf man nav nekas jauns. Tāpēc metos tik ūdenī un gatavojos parasīt glābējiem, lai ved mani krastā. Gps labi nogļučija, paņēma sākumu Ropažos, saskaitīja 1.9km, lai gan bija 1.5km A neko, labi nopeldēju, bez problēmām.
Mazliet iečiloju pirmajā tranzīcijā. Tad paķēru velo un aidā 40K. Bija plāns turēt 28km/h vidējo. Sāku braukt ar 80% savas max jaudas, pulkstens rāda 32km/h, pēc brīža jūtu, ka var varu ātrāk, jau 36, un nav grūti. Sāku vērot kokus, jo tak jābūt labam ceļa vējam, bet neko diži vējains neizskatījās. Nokļuvu līdz punktam, kur jāmet riņķi un jābrauc apakaļ. Uzreiz secināju, ka esmu ticis pie velo braukšanas vējā pieredzes, jo bija labs ceļa vējš, atpakaļ jau tikai 28km/h. Tā 4 apļus. Vidējais mazliet virs 30, kas man ir ļoti labi.
Un tad jau atlika tikai noskriet 10km. Pirms sktiešanas paņēmu dzirdināšanas punktā ūdeni, tā bija kļūda. Vēders sāka protestēt. Nācās skriet max mierīgi, pat izdevās, uzbeigām atlaida, finišā pat paskrēju ar 4:30.
Ņemot vērā apstākļus 2h48min ir ļoti labi, esmu apmierināts ar šo rezultātu.
Ļoti patīk, ka triatlona komūna ir visnotaļ draudzīga. Viens otru uzmumdrina, dalās ar padomiem, ciena viens otru. Brīnišķīgi.
Tagad ļoti gribās gulēt. |
|
|
| /s |
[May. 31st, 2024|02:24 pm] |
Izrādās mums satiksmes ministrs un aizsardzības ministrs ir rusņas atbalstītāji, pizģec tak tas ir kaut kāds, totāls nacionālās drošības krahs valstī.
upd. Pareizi, panikai ir ļoti nopietns iemesls, jo taču arī kultūras ministrija, kura nav sajūsmā par na populistisko lēmumu, kurš īstenotos, kāda sakritība, kāda sakritība, kā reizi pirms nākamajā Saeimas vēlēšanām, kur to varētu izplest kā pāva asti un visiem izrādīties, redziet kā mēs izcīnījām vislatviskāko un aktuālāko, kas mums ir. Papretīgi, maigi izsakoties. Politika, epta. Un na elektorāts pavelkas, viss strādā kā paredzēts. |
|
|
| |
[May. 26th, 2024|09:52 am] |
Skatos kā cilvēki skrējuši Rojā 24h ultramaratonu. 42km sāk likties kā viegls garais skrējiens. Apbrinojami cilvēki, apbrīnojami sasniegumi, visu vislielāko cieņu.
https://rojamarathonfestival.com |
|
|
| |
[May. 22nd, 2024|08:58 am] |
Redzēju vaimanāšanu, ka cilvēku ir par daudz, visi grib ēst, nevaram uzturēt, dabai pezda. Vaimanātājam tika norādīts, ka 50% pārtikas tiek brutāli izmesti.
Savukārt es gribu piebilst, ka, ja mēs izturētos stipri saprātīgāk, tad mums pietiktu ar kādiem 10% no šobrīd lauksaimniecībā izmantojamās zemes.
Nav cilvēku nemz tik ļoti daudz. Problēmas sākas, kad katram vajag privāto zemūdeni, kas tiek izmantota nedēļu 10 gados (figurāli izsakoties).
Tākā nē absolūti nepiekrītu tam, ka mēs nevaram eksistēt neiznīcinot vidi, kurā dzīvojam. Mēs arī esam dabas sastāvdaļa galu beigās. Tikai būtu stulīgi, ka mēs beidzot sāktu lietot to, kas regulāri tiek pieminēts. Es par saprātu šoreiz.
Ak jā ilgi smējos par sašutumu, ka cilvēki tiek salīdzinati ar primātiem. CILVĒKI IR PRIMĀTI. DZĪVNIEKI. ZĪDĪTĀJI. Nav jāsalīdzina. |
|
|
| Iz reddita dzīlēm. |
[May. 21st, 2024|11:03 pm] |
 |
|
|
| Ekocīds |
[May. 21st, 2024|09:04 am] |
|
Uzzināju jaunu terminu. |
|
|
| Nez kā viņi atsitīs pērn iztērēto piķi, kas iztērēts Pasaules skriešanas čempionāta rīkošanai. |
[May. 19th, 2024|09:19 pm] |
| [ | music |
| | sports, sacensības | ] |
"Organizatori atzinīgi vērtē ārvalstu maratontūristu skaita izaugsmi – skrējieniem Rīgā šogad reģistrējās par 60 % vairāk ārvalstnieku nekā pērn, pasākumam kvalificējoties dižpasākuma statusam." |
|
|
| Rīgas maratons 24 |
[May. 19th, 2024|03:33 pm] |
Noskrēju zem 4h, esmu ļoti apmierināts ar šo rezultātu. tikai 3. labākais maratons, bet atkal jau lažoju ar gatavošanos. Liku uz to, ka izskatos mazliet kā elites skrējējs (esmu ieticis sev gandrīz idealajā izturības sportam piemērotā svarā). Izrādās tas palīdz.
Auksti nebija, mazliet vēsi sametās uz beigām, kad enerģija sāka beigties. Vēlme tikt aplietam ar ūdeni pazuda.
Ātro cukuru želejas šogad man šķita izcili negaršīgas, ļoti mācās piespiesties, lai iedabūtu sevī to draņķi.
Ļoti sāp kājas. Patīk. |
|
|
| Izskrien Rīgu. |
[May. 17th, 2024|10:09 am] |
Ir sakusies reģistrācija lieliskajam skriešanas seriālam "Izskrien Rīgu". Silti rekomendēju, lēti, labi un spēcīgi. Pieejamas 10km 5km un veselības distances. Parasti jāskrien 1km gari apļi. 10 attiecīgi 5 un veselības distance skrien cik var.
https://izskrienrigu.lv/registreties/ |
|
|
| Atgādinājums. |
[May. 16th, 2024|07:32 pm] |
Atgādinu, ka svētdien norisināsies Rīgas maratons. Būs attiecīgi satiksmes ierobežojumi. |
|
|