mana dienasgrāmata

tā, izvirzītais mērķis optimums galīgi izrādījās nekāds ne optimums.

skrēju ar rokas pulksteni, distancē katrs km bija nomarķēts. jau pēc 1. kilometra šķita, ka kaut kas nav kārtībā, bija aizdomas, ka uzlikuši pirmā kilometra atzīmi par agru vai arī neesmu riktīgi lāgā saskatījis, ko rāda rokaspulkstenis (ar kājiņveida rādītājiem) vai arī neesmu pareizi piečekojis skriešanas sākumlaiku uz rokaspulksteņa. neatkarīgi no cēloņa, pirmā kilometra laiks ap 3:45 likās nereāls (jo sevišķi ņeot vērā, ka startā ap 20 sekundēm bija baisa zupa, kurai vajadzēja burtiski vilkties cauri). pēc tam 2. kilometru neieraudzīju un tad apnika dalīt minūtes ar noskrietajiem kilometriem. bet subjektivi skrējās kaut kā ātri - startā pieticīgi biju izejas tunelī tā patālu apstājies, tad nu es pirmos 2 kilometrus nepārtraukti apdzinu citu skrējējus. tā gadās, kā teiktu klasiķis. ap 4. - 5.km sāka durt sānos. viss, padomāju, laikam skrienu par ātru un pa reizei ieelpoju caur muti (ko es parasti nedaru). enforsēju ieelpu caur degunu.

cita starpā distancē divas reizes dzirdēju skrējējus vienu otram vaicājam - mēs te šodien 8 vai 10km skrienam? (es vienam, cita starpā, atbildēju 40K, viņš tā īgni uz mani nolūrēja;-)

otro reizi aizdomas, ka ar manu manu ātrumu kaut kas nav kārtībā, uzmācās pie 7. kilometra atzīmes, kad pulkstenis aīmredzami vēl nebija pārsniedzis pusstundu. un tad garām sāka skriet sieviete ar personīgo treneri uz divriteņa: "Sarauj Makī, 4:08, tu vari labāk", viņš viņai sauca. lai arī tas nebija man veltīts uzmundrinājums, es sapratu, ka ir iestājies pēdējais kilometrs un ka arī es varu labāk. atmetu elpošanu caur degunu un saku maukt pilnā tempā uz priekšu ar vienu vienīgu domu - "kaut nu nenolūztu 100m pirms finiša". tad es, jau galīgi izbesījies, pēdējā brīdī ieraudzīju finiša pulksteni, kurš nepielūdzami skaitīja 31:50... 31:55... 32:00... 32:05... 32:10 un tad tas pazuda no redzesloka... biju atskrējis... oficiālais rezultāts pēc čipa skrējēju kluba mājas lapā rīt.

bet, lai kāds arī nebūtu oficiālais rezultāts, koprezultāts ap 32:10 @4:01 neglābjami priecē. ak jā, 25.maijā jau pierakstījos uz 10K distanci, nez 10K arī šādu ātrumu ir iespējams noturēt, he?

nu un pēc tam pusmaratonu vasara Latvijā. vēl pēc tam - redzēsim ;-)

tā, man šodien pirmās skriešanas sacensības: http://www.ucema.edu.ar/maraton-ucema/pagina/recorrido

Piedāvātā distance gan tikai 8K (vai 3K, kas neskaitās nemaz), bet vienalga - PIRMĀS!

ja par mērķiem:
- mērķis optimums: 36:00 min (@4:30)
- bet ar @4:40 vai @4:45 es arī būšu apmierināts ==> 37:20 - 38:00

temperatūra +12, Realfels, tikai ap 9-10, tādā aukstumā es skriešu pirmo reizi kopš universitātes gadiem (kad jau 2-3km mani potenciāli nogalināja).


AIDĀ un turiet īkšķus - starts tieši pēc 90 minūtēm!!! mans numurs: 2246 (omg, cik daudz to skrējēju!)

P.S. Vienlaikus turu īkšķus par observer: http://klab.lv/users/observer/

mjā, darba svētkus šeit viņi atzīmē ar vērienu: biju izvilcies no mājas ar cerību brokastu kultenim olas nopirkt, takš nekā - pat ķīniešu veikali, kuri bija vaļā visas Lieldienas, šodien ir nolēmuši savas viesmīlīgās durvis nevērt. vien daži skumji 24h kioski vaļā, bet tie olu tirdzniecībā nespecializējas. nāksies štukot ko citu...

http://netrightdaily.com/2011/04/iceland-declares-independence-from-international-banks/

UN

mana islandiešu drauga komentārs čatā par šo tēmu (viņš ir viens no 40%, kas balsoja referendumā par likuma saglabāšanu spēkā):

Helgi: yes, I voted yes in the election
Helgi: the foreign press has somewhat simplified this issue. turned it upside down

Helgi: Law number 13/2011 allows for the Minister of Finance to to confirm the contract which was inscribed in London on the 8th December 2010, on responsibility for the Depositor and Investors’ Protection Fund to re-pay the British and Dutch states for ___the cost of the minimum insurance amount___ to depositors in branches of Landsbanki Islands hf. in the United Kingdom and the Netherlands and the payment of the balance and interest on those obligations.
The law was passed by Althingi on the 16th February 2011 but the President of Iceland declined to pass it. Should law number 13/2011 remain in force? Possible answers are: Yes, it should remain in force. No, it should be repealed.[4]

this was the question

me: ay, it was about the repayment of the state guaranteed deposit minimum, not all the money?

Helgi: yes
every western country has said that Iceland should help the british and the dutch governments to pay depositors back a minimum amount, all according to the European Economic Area Agreement, which Iceland is a member of
so eventually Iceland made an agreement with those nations, with very good interest rates
now, Landsbanki is bankrupt
but it has huge assets
still
and those assets will cover the payments up to 95 percent

I said yes because it was a very reasonable way of dealing us out this mess
but, Icelanders said no - 60 % said no
lots of people didnt understand the elections

they simply believed that it meant pay or not pay
but now formally Iceland has rejected any negotiaons in the dispute
so UK and Holland are preparing a international court action against the Icelandic state

which Iceland will surely lose
and probably end up with paying lots more

and meanwhile the states capacity on the international loan markets has been damaged

ergh... atkal 70 useru limits iestājies... laikam pavasara tīrīšana jāizveic, takš tāda fiaca, tāda fiaca...

pirms diviem gadiem (2009) saulainā 20.aprīļa rītā (šodien gan ir vēss un lietains) es sapakoju pēdējās mantas savā Buenosairesas Solís ielas dzīvokļa istabā, lai iekāptu taksī uz lidostu un uz neatgriešanos atgrieztos Latvijā. brīdī, kad pirms iziešanas šņorēju ciet kurpi, tai saplīsa aukliņa. "tas uz atgriešanos", noteica Diego - mans toreizējais dzīvokļa biedrs un arī izīrētājs vienā personā. nenoticēju.

kā izrādās, Diego arī tagad ir mans dzīvokļa biedrs, izīrētājs un labs čoms vienā personā, nu jau gan Defensas ielas dzīvokļa istabā.

padomāju un atcerējos, ka ir bijuši arī citi zīmīgi aprīļi. bet par to citreiz.

tā, vēl viens prokrastinējums un tad atpakaļ pie darba. bet šo es nevarēju neiecibināt piemiņai.

pēc 6 apmeklētām milongām pēdējo 7 dienu laikā prātā iešāvās doma, ka tango ir deja, kas lieliski reprezentē laika struktūru. jo tikai pulkstenis skaita laiku vienmērīgi, lineāri, bet laiks īstenībā, tāpat kā tango (gan mūzika, gan deja), mēdz skriet, mēdz vilkties, mēdz lidot un pa reizei arī pavisam apstāties. un tas, ko lielākā daļa tūristu redz tango šovos vai ko viņiem aizved tango prezenteri uz Eiropu/Štatiem, nav nekāds tango - tā ir iepriekš sagatavota performance ar kaudzi triku, kam nav nekā kopīga ar tango kā brīvas improvizācijas deju. pat meklējot yūtrubā vajag pacensties atrast kaut ko īstu bez uzspēlētas performances. bet nu es atradu šo gabalu. tas, protams, arī ir vismaz pusiestudēts šai prezentācijai, bet to izjūtu un ritmu var sagaršot - bez pārliekiem trikiem, it kā tik "vienkārši", bet, lai tā iemācītos dejot, droši vien jādejo 10 gadi vismaz - nemanāmi pārejot no smeldzīgā un nesteidzīgā vijoles ritma uz nervozo bandeneona ritmu, uzsitot akcentus vai taisot adornos-us uz klavieru piesitieniem un gandrīz pilnībā sakļaujoties ar balss ritmu vokālajā daļā.

bet īstenībā īsts tango ir jādejo dzīva orķestra pavadījumā un, vislabāk, pie mazzināma šī paša orķestra skaņdarba, jo tikai tad ir iespējama īstā improvizācija. šajā gabalā to vislabāk redz noslēgumā, kad jaunieši acīmredzami gatavojas tango noslēgumam, lai sanāktu smuka finālā poza. īsts tango orķestris tevi piečakarēs, uztaisot vismaz 2-3 viltus noslēgumus un noslēdzot tango brīdī, kurā tu to vismazāk sagaidi, paliekot pusfigūrā ar kāju gaisā.

starp citu, reizēm ir ārkārtīgi interesanti dejot ar ārzemniekiem, lielai daļai ir tik dīvaini priekšstati par tango - vissavādākie ir ne-Berlīnes vācieši, kuriem liekas, ka tikai viņi dejo pareizi (nu labi, argentīnieši, viņuprāt, arī droši vien dejo pareizi, jo "tā ir jābūt"), jo eksistē taču universālais tango kods (wtf?!), ko laikam Vācijā liek iekalt no galvas pirms pirmās praktiskās nodarbības un ieminēšanās par vismaz 10 dažādām tango skolām un stiliem viņus tā samulsina, ka viņi ar tevi ne runā, ne dejo visu atlikušo savas vizītes laiku Buenosairesā.

un, protams, tik nervozi un tik uzspēlēti kājas pa gaisu kā anglietes šeit varbūt vicina tikai primabalerīnas iestudētajos skatuves tango priekšnesumos. reālā milongā tāda angliete vakara gaitā "nospārda" līdz nāvei vismaz 4-5 līdzdejotājus.

turpinot iesākto tēmu: iepērkoties šodien tirgū, manā īpašumā nonāca 2 putaparió pipariņi (kas par nosaukumu! - kucedzemdēja). bolīviešu meitene teica, ka tas ir asākais, ko šeiten var iegūt. paskatīsimies: cerams, ka es, atšķirībā no kuces, nedzemdēšu.

iepazīstoties ar wowow foodporn daiļradi, radās papildinājums, uzlabojums, ierosinājums pie ja sāk ar mazliet olīveļļas, gabaliņu sviesta un mazu sīpolu, mērce vienmēr izdosies. es teiktu, ka olīveļļu, sviestu un sīpolu var un, iespējams, pat vajag papildināt arī ar 1-2 daiviņām ķiploka un ugunsrijēju bērniem arī ar jalapeño, ají vai chile piparu, kas nu tur tavā vietējā veikaliņā ir pieejams;-)

ja nu iepriekšējā recepte kādam likās par sarežģītu, tad ieklabināšu arī savu pēdējo 2 nedēļu brokastu algoritmu - apnika man barot mantkārīgās brokastu pārslu un mušļu kompānijas, tad nu es pārgāju pie sekojošām brokastīm.

ņemam (šis ir "zirga" porcijai - priekš manis):
- 1 ābolu UN 1 banānu VAI
- 1 bumbieri UN 1 ābolu VAI
- 2 kivi UN 1 banānu VAI
- 2 persikus UN 1 ābolu VAI
- 1 nektarīnu UN 1 bumbieri UN 1 ābolu VAI
- ...zemenes beigušās :((( VAI
- nu jūs jau sapratāt

sagriežam augļus sev patīkama izmēra gabaliņos un pārlejam ar dzeramo jogurtu: labi un lēti!