Galvenais - pašam sevi nenobaidīt!
drīz būšu gatava doties kosmosā. beidzot! 
18.-Sep-2014 03:42 pm
tagad tāda rīcība katru nedēļu:

5x velo turp-šurp 
1x deja
1x baseins
1x joga

šitik aktīva nēsmu bijusi kopš nekad. nez, kas ar mani..

p.s. nedēļas labākā dziesma: Röyksopp - Something In My Heart (feat. Jamie Irrepressible)

komenti 
19.-Sep-2014 12:35 pm
man bi jūsu aktivitāti!
es tikai pie savām pilatēm.
ja nesanāk aizballēties, tad pa kādām 25 minūtēm sešus nedēļas rītus. pašsajūtai līdz ļoti labi, bet skarbā patiesība ir tāda, ka, lai novājētu (ko man vaig), vienkārši vaig ēst mazāk.
22.-Sep-2014 08:56 am
aha, lai notievētu, vajag ēst mazāk :)

bet man galvenais atgriezt sevi daudzmaz spējīgā formā, par galīgu tizlnīkuli esmu kļuvusi..

[mana superrecepte tievēšanai ir neēst pēc 6/7 vakarā, reāli palīdz un strauji, tik nevaru saņemties, tās ballītes..]
This page was loaded Jun 30. 2024, 1:23 am GMT.