Snorke ([info]snorke) rakstīja,
@ 2016-10-04 10:42:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
tauki nav galvenais dziivee, bet patikami, ja vini kriitas
vakar biju pie Rankela - endokrinologa un dietologa:

mans bodyfats krities no 33% uz 29% !!
(30% ir aptuvena "normalaa" robeza sievieteem), 25% ir labi, un 20% ir loti labi-sportiski
atgadinajumam, kaa tie % izskataas:






svars krities par 4.5 kg, bet tauki kritusies par 5 kg (aptuveni), bet ideja ir: tauki zudusi, muskulji augusi !
apkartmeri par 6 cm, ta ka viss sakriit !

ilgi studeejaam manas hormonu kartes, viss ir normaali, bet vairogdziedzeris varetu but drusku aatraaks, bet ne taa, lai maksligos hormonus eestu - taa kaa tagad kaukaadu homeopaatiju piinaasu no riitiem

tas viss ar to, ka peedeejos meenesos biju dikti palaidusies
ok, tagad saaku atkal !

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]str
2013-10-04 11:57 (saite)
kruta!!

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]snorke
2013-10-04 12:19 (saite)
paldies !!!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]honeybee
2013-10-04 11:58 (saite)
Labs! Apsveicu!

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]snorke
2013-10-04 12:19 (saite)
nuja, paldies Cibai par atbalstu!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]antuanete
2013-10-04 12:00 (saite)
Vareni!

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]snorke
2013-10-04 12:19 (saite)
TAS ir iespeejams !!! TAS - nomainiit taukus ar muskuljiem !

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]annuska
2013-10-04 12:08 (saite)
apsveicu tevi!

lai gan es pēc bildēm teiktu, ka robeža ir 35 %, 25-30% ir labi, un tālāk jau ir par traku:)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]snorke
2013-10-04 12:19 (saite)
es jua ar ta teiktu, es sev nekad neesmu likusies resna, bet peec vinju aparaatiem - esmu !

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]krii
2013-10-04 12:08 (saite)
Forši.
Kas tur no pārtikas līdzēja pie neaktīva vairogdziedzera? Zivis, valrieksti, jūras kāposti?

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]snorke
2013-10-04 12:18 (saite)
JODS! alges un visadi juras produkti, bet citaadi: augli un daarzenji un kustiibas - bet principaa vinjam ir tendence kluut leenaakam uz vecumu, tas vienkaarsi taa ir, un daudzaam siievietem ir ta saucaamaa subkliiniskais hipotireodisms - it ka nav galiigi slikti, bet ari labi nav

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]krii
2013-10-04 12:39 (saite)
Nu ja, ka jods, tāpēc jau es minēju šos produktus.:)
Jūreņus Tev laikam nevajag ieteikt.:)
Bet visādi suši ar lasi taču Tev der, vai ne?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]snorke
2013-10-04 12:58 (saite)
nujā, der ! zivis eedu, es arī aļges eedu, tabletēs ! bet TSH man ir 4, it kaa norma, bet ir daudz rakstu, ka ideaali butu < 2 !

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]zimbabve
2013-10-04 13:22 (saite)
Izklausās pēc liela panākuma, apsveicu!

Btw, ir ļaudis, kam ir problēmas ar T4 konversiju aktīvajā T3, T4 var būt pie augšējās robežas, bet T3 dikti zems, līdz ar to arī TSH turas augsts. Tādā gadījumā selēns un cinks var palīdzēt ar konversijas veicināšanu, pšlaik pārbaudu šo teoriju praksē.

Un vēl ir teorijas, ka laboratorijās izmantotais TSH diapazons vispār ir nepareizs, ka vajadzētu būt zemākam un šaurākam.

Endokrinologs ieteica lietot jodu? Dažos vdz gadījumos tieši nedrīkst lietot.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]snorke
2013-10-04 12:59 (saite)
Jūreņi !!!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]pleeka
2013-10-04 12:10 (saite)
:):):)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]snorke
2013-10-04 12:18 (saite)
!! jee-jee

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]tipa75
2013-10-04 14:52 (saite)
Iespaidīgi!

(Atbildēt uz šo)


[info]noisiite
2013-10-04 21:20 (saite)
Malacis!

(Atbildēt uz šo)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?