tauki nav galvenais dziivee, bet patikami, ja vini kriitas
vakar biju pie Rankela - endokrinologa un dietologa:

mans bodyfats krities no 33% uz 29% !!
(30% ir aptuvena "normalaa" robeza sievieteem), 25% ir labi, un 20% ir loti labi-sportiski
atgadinajumam, kaa tie % izskataas:






svars krities par 4.5 kg, bet tauki kritusies par 5 kg (aptuveni), bet ideja ir: tauki zudusi, muskulji augusi !
apkartmeri par 6 cm, ta ka viss sakriit !

ilgi studeejaam manas hormonu kartes, viss ir normaali, bet vairogdziedzeris varetu but drusku aatraaks, bet ne taa, lai maksligos hormonus eestu - taa kaa tagad kaukaadu homeopaatiju piinaasu no riitiem

tas viss ar to, ka peedeejos meenesos biju dikti palaidusies
ok, tagad saaku atkal !