Garastāvoklis:	sleepy
Entry tags:	fiziskais, pusmaratons, skriešana, taktika, ¾maratons, ķermenis

Skriešana sestdienas, 2013. gada 20. aprīļa, pēcpusdienā

Skriešanas sākums:	20.04.2013 plkst. 17.17
Attālums:	34,21 km
Laiks:	2:44:38 stundas:minūtes:sekundes
Vidējais ātrums:	4:49 minūtes:sekundes/km jeb 12,47 km/h
Piezīmes:	+6 °C

Sestdienas pēcpusdienas ¾maratons. Endomondo rāda, ka pusmaratona laiks šoreiz bija 1h:39m:48s. Maršruts.

Skaista — saulaina un vējaina — diena. Daugava brūna, liela un strauja. Biju tērpies krekliņā un šortos, sala rokas — būtu noderējuši cimdi.

Skriešanas laikā kā parasti ne ēdu, ne dzēru, iztiku no organisma rezervēm un bija OK. Esmu kaut ko lasījis par speciālām želejām, kuras varot nopirkt un tad ēst skriešanas laikā, taču nekad tādas neesmu dzīvē tuvumā redzējis un mēģinājis. Droši vien kādreiz kādā sporta veikalā papētīšu...