Ūūlę ([info]chimera) rakstīja,
@ 2016-03-17 09:41:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
līksmojiet, plēsoņas, man beidzot ir kāds deficīts! kas tā kā nebūtu nekāds pārsteigums, ņemot vērā, ka sauli neesmu redzējusi sen, uz solāriju neeju, piļuļas nedzeru (bet laikam nāksies, vasara tik drīz neiestāsies), biju sataisījusies pa ziemu ēst olas, bet tā arī nesaņēmos.

vispār d vitamīns ir tas, kas mani mulsina visvairāk. ik pa brīdim pieķeru visādus cibas visēdājus sūkstāmies par tā zemiem līmeņiem (ne augstākiem kā man, bet kālab?).

joprojām neticu, ka zemie d vitamīna līmeņi spēj ietekmēt dajebko, izņemot osteoporozes draudus kaut kad nezināmā nākotnē - ne spēku izsīkumu, ne gruzonu, ne iesnu, ne bojātu zobu, ne ko tur vēl pieraksta šim deficītam.


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]neraate
2016-03-17 14:24 (saite)
nu, es drusku spekulēju, bet ja pareizi atceros, detoksikācija bija primārā f-ja. līdz ar to pie saindēšanās domāju ka daudz kas vnk iet cauri tranzītā. D vit ieskaitot. ja paraleli jālieto medikamentus..

olās daudz ir tad, ja vistas ir speciāli piebarotas. pienā, brokastu pārslās u.tml. tad, ja pievieno papildus. un tad tas ir 'veselīgi'. dabiski pašos produktos ir, jā, bet šaubos vai procentuāli tik daudz kā vajadzīgs pēd IDD. es ieguglēju, man šobrīd nav ļ.daudz laika. latviski par tā saturu pārtikas produktos ir šaubīgos avotos un angliski lielā tabula ir liela:
http://nutritiondata.self.com/foods-000102000000000000000.html
un man vispār tā pieeja 'ēd pārtiku, nerij tableti' izklausās pēc new age idejām. nu, ok - profilaksei. a ja trūkst, tad kā čurāt jūrā. pieļauju, ka mūsu platuma grādos arī tajās olās un pienā nav tik daudz tā vitamīna, ir iespēja, ka tie lopiņi sauli vispār nav dzīvē redzējuši. lauku pienā un olās varbūt vairāk

un vēl man šķiet, ka lielākā daļa neēd sabalansēti un veselīgi

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-03-17 14:27 (saite)
ieļauju, ka mūsu platuma grādos arī tajās olās un pienā nav tik daudz tā vitamīna, ir iespēja, ka tie lopiņi sauli vispār nav dzīvē redzējuši ---> par šo es vienreiz cibā ieminējos, un kāds kaut ko toreiz atkal sprēgāja. bet nu, gan jau viņiem tomēr iebaro to d vit (es gan atceros kaut kādu statistiku par d vit dažādos piena samplos, un atšķirība bija baisa, no 0 līdz pat toksiskam līmenim).

vsp gribas tagad noķert kādu visēdāju un nedēļu-divas skatīties, ko viņš ēd!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]neraate
2016-03-17 14:32 (saite)
uz mani neskaties :D

nu, spēkbarībā noteikti ir. ar govīm varētu nebūt tik traki, pie mums tomēr ierasts cietlaistās un jaunlopus un grūsnās teles ganīt laukā. nav jau varbūt daudz mums tās saulītes, bet viņām ādas virsma liela un ganās ilgāk nekā pilsētnieks maršrutā mājas-sabiedriskais-darbs un atpakaļ

tas toksiskais līmenis nebija uzlabotajā pienā?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-03-17 14:33 (saite)
vot, neatceros. iespējams.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]rasbainieks
2016-03-17 19:45 (saite)
nāc ciemos! :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-03-17 19:47 (saite)
aha, uz 2 ned ar piezīmju blociņu :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]crescendo
2016-03-20 19:12 (saite)
Tak visi dzīvo tik pareizi, tik pareizi, 2 olas nedēļā (pārējais baltumi), piena produkti - vājpiena, bet orgāngaļas negaršīgas un vļek, labāk filejiņas. Sēnes nav īsti nopietni ņemams avots afaik tur tas D vit nav diži biopieejams, varbūt kļūdos.
Ar vājpienu D neuzņemt. Labas treknas zivis nav lēts prieks.
Esmu visēdājs, (bet, ē, man arī D nepietiekams. OK, grūtniecības un barošana, prtms savu spēlē. Bet 2-3h ārā katru dienu, ec, nepietiek lai to atsvērtu. ). Interesei man kaut kādu 4 dienu ēdienkarte ir sabildēta, varu padalīties. Vai varu izmantot šo kā motivāciju atsākt bildēt, disciplinē tas biškiņ.

Te gan vēl sīkums. Tā D vit analīze? Kalciferolu tā baigi serumā nemaz noteikt nevarot. Nosaka starpformu, un tur vēl nieru funkciju vajagot vērā ņemt un vispār viss esot krietni sarežgītāk.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-03-20 20:20 (saite)
o, ja nav baigi sensitīvs info, es labprāt ieskatītos ēdienkartē :) tev ir deficīts vai vnk nepietiekams? bet nu jā, grūtniecība un barošana tavā gadījumā ir vērā ņemans slodzes faktors.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]crescendo
2016-03-20 20:21 (saite)
E-pastā/FB messengerī/hangoutos/whatsapā?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-03-20 20:22 (saite)
var fb, var e-pastā (bezveejsh gmailā), kā tev ērtāk :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]crescendo
2016-03-20 20:58 (saite)
18 man. Tikai nepietiekams. (Un attiecīgais piemērs nav veselīgs, vnk vajadzēja saprast, kas notiek un rakstīt bija slinkums. Toties reāls.)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?