Ūūlę ([info]chimera) rakstīja,
@ 2016-03-17 09:41:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
līksmojiet, plēsoņas, man beidzot ir kāds deficīts! kas tā kā nebūtu nekāds pārsteigums, ņemot vērā, ka sauli neesmu redzējusi sen, uz solāriju neeju, piļuļas nedzeru (bet laikam nāksies, vasara tik drīz neiestāsies), biju sataisījusies pa ziemu ēst olas, bet tā arī nesaņēmos.

vispār d vitamīns ir tas, kas mani mulsina visvairāk. ik pa brīdim pieķeru visādus cibas visēdājus sūkstāmies par tā zemiem līmeņiem (ne augstākiem kā man, bet kālab?).

joprojām neticu, ka zemie d vitamīna līmeņi spēj ietekmēt dajebko, izņemot osteoporozes draudus kaut kad nezināmā nākotnē - ne spēku izsīkumu, ne gruzonu, ne iesnu, ne bojātu zobu, ne ko tur vēl pieraksta šim deficītam.


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]crescendo
2016-03-20 19:12 (saite)
Tak visi dzīvo tik pareizi, tik pareizi, 2 olas nedēļā (pārējais baltumi), piena produkti - vājpiena, bet orgāngaļas negaršīgas un vļek, labāk filejiņas. Sēnes nav īsti nopietni ņemams avots afaik tur tas D vit nav diži biopieejams, varbūt kļūdos.
Ar vājpienu D neuzņemt. Labas treknas zivis nav lēts prieks.
Esmu visēdājs, (bet, ē, man arī D nepietiekams. OK, grūtniecības un barošana, prtms savu spēlē. Bet 2-3h ārā katru dienu, ec, nepietiek lai to atsvērtu. ). Interesei man kaut kādu 4 dienu ēdienkarte ir sabildēta, varu padalīties. Vai varu izmantot šo kā motivāciju atsākt bildēt, disciplinē tas biškiņ.

Te gan vēl sīkums. Tā D vit analīze? Kalciferolu tā baigi serumā nemaz noteikt nevarot. Nosaka starpformu, un tur vēl nieru funkciju vajagot vērā ņemt un vispār viss esot krietni sarežgītāk.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-03-20 20:20 (saite)
o, ja nav baigi sensitīvs info, es labprāt ieskatītos ēdienkartē :) tev ir deficīts vai vnk nepietiekams? bet nu jā, grūtniecība un barošana tavā gadījumā ir vērā ņemans slodzes faktors.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]crescendo
2016-03-20 20:21 (saite)
E-pastā/FB messengerī/hangoutos/whatsapā?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-03-20 20:22 (saite)
var fb, var e-pastā (bezveejsh gmailā), kā tev ērtāk :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]crescendo
2016-03-20 20:58 (saite)
18 man. Tikai nepietiekams. (Un attiecīgais piemērs nav veselīgs, vnk vajadzēja saprast, kas notiek un rakstīt bija slinkums. Toties reāls.)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?