Ūūlę ([info]chimera) rakstīja,
@ 2016-02-07 12:25:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
biju uz savu pirmo zumbu. nuesnezinu.

+čīzīga mūzika, tas vienmēr ir labi, man ļ. patīk čīzīga mūzika, plus, ja zini salsas pamatsoļus, ir dubultjautri
-man toties nepatīk tīrs kardio. ok, tu beigās esi nosvīdis kā cūka, bet varu derēt, ka rīt man nesāpēs neviena maliņa. kalorijas gan jau ka dedzina labi (bet tas man nav prioritāte), toties muskuļu slodze ir lielāka pat pilatēs un power jogā.

+ļ. jauka trenere, tāda mīlīga laumiņa (tas laikam visām zumbas trenerēm kopīgs?)
-nejēdzīgi agrs treniņa laiks, man aktīvā dzīve pirms 11 parasti nesākas

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]chimera
2016-02-07 12:30 (saite)
(fitball training ar hantelēm pie žannas man pagaidām ir šmitnesa favorīts)

(Atbildēt uz šo)


[info]kisswithafist
2016-02-07 15:06 (saite)
varen intensīvs? Man ir doma kā reiz pamēģināt, bet, ja es pēc nodarbības nosprāgšu, ar to arī viss beigsies :D

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]chimera
2016-02-07 15:10 (saite)
nu ķipa aerobika ar salsas piesitienu. intensīvs, bet neintensīvs :D - tobiš pulss paātrinās, sviedri līst, bet muskuļi tā īsti nenoslogojas, nekas pēc tam nesāpēs.

aizej, kāpēc ne - uztaisi kādu pauzi, padzer ūdeni, ievērtē.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]kisswithafist
2016-02-07 15:12 (saite)
nujā, viens veids kā uzzināt. tagad vien jautājums, vai zumbai jābūt manai gateway drug uz fitnesu, bet tas jau cits storijs.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-02-07 15:15 (saite)
ja gribi tieši dedzināt kalorijas, tad zumba, manuprāt, der ideāli.

ja gribi kko uzkačāt, nostiprināt, tml - ar to būs daudz par maz (atkal imho, nemētāšu te ekspertu).

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]chimera
2016-02-07 15:44 (saite)
a tu kādā sporta klubā domā iet? ja nav noslēpums

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]kisswithafist
2016-02-07 15:47 (saite)
nu, sākumā būtu jānodedzina kādus padaudz kg, lai vispār ir ko stiprināt. Domāju izmantot studentu priekšrocības un iet LU sporta nodarbību ietvaros, ļoti lēti :D zumba vienkārši ir gandrīz vienīgais, uz ko es tieku.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-02-07 15:51 (saite)
o, gandrīz vai skaužu, lu sports ir viens no labākajiem "sporta klubiem" price-performance kategorijā. vismaz kad es tur gāju, bija baigi labās lietas. vienīgi dušas vienmēr aizslēgtas :D

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-02-07 15:51 (saite)
(bet rakstīt joprojām nemāk, buts & guts, ahhahā)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]kisswithafist
2016-02-07 15:52 (saite)
nu, ap 30 eur par veselu semestri.. price noteikti nevar pārspēt. bet to dušu var arī atslēgt? D:

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-02-07 15:53 (saite)
nekad neesmu redzējusi atslēgtu :(

ā, un iesaku ņemt līdzi savu paklājiņu, viņējie ir lētākie tūrisma paklājiņi, slīd, piedevām daudzi ieplēsti. lai gan zumbai paklājiņu nevajag.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]kisswithafist
2016-02-07 15:54 (saite)
paklājiņnodarbības atstāšu vēlākam laikam, ja vispār (tas ir tipa joga, pilates, that jazz?), bet paldies par padomu :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-02-07 15:55 (saite)
ne tikai, arī abl, piemēram, un da jebkādi vidējas/augstas intensitātes treniņi, kuru laikā tu atrodies uz grīdas.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]kisswithafist
2016-02-07 15:57 (saite)
okay.. bet, ņemot vērā, ka to darīšu pēc skolas, droši vien ērtāk ir pieciest sūdīgu paklājiņu, nekā staipīties visu dienu apkārt ar savu. vot, mīnuss Vecmīlgrāvim :D

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2016-02-07 15:57 (saite)
jā, diemžēl nekāda līdzpaņemto paklājiņu seifa tur arī nav :(

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]kisswithafist
2016-02-07 15:58 (saite)
par 6 eiro mēnesī var pieciest :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]kisswithafist
2016-02-07 15:53 (saite)
citos klubos, kas ir kaut nedaudz pa ceļam, laikā, kad tieku, ir tikai mega augstā intensitāte, iesākumam toč neder.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]pikaczu
2016-02-07 16:08 (saite)
kāpēc kaut kam pēc treniņa ir jāsāp? Zumba ljoti labi darbojas arī uz korsetes muskuļu nostiprināšanu, ja zumbo regulāri. Neesmu redzējusi nevienu dejotāju, kas staigātu sakņupis un sēdētu šķībi. Pēc zumbošanas parādās stāja un mugura automātiski jūtas labāk.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]chimera
2016-02-07 16:20 (saite)
muskuļiem ir jāsmeldz, ja slodze ir bijusi pietiekama un nav haltūrēts, bet man pēc zumbas, noslaukot sviedrus, bija sajūta, ka mierīgi varētu vēl pumpēties un vēderpresot.

bet es nesaku ka zumba ir slikta, vnk man ir citi mērķi, tāpēc labāk izvēlēties citus sporta veidus.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?