muskuļiem ir jāsmeldz, ja slodze ir bijusi pietiekama un nav haltūrēts, bet man pēc zumbas, noslaukot sviedrus, bija sajūta, ka mierīgi varētu vēl pumpēties un vēderpresot.
bet es nesaku ka zumba ir slikta, vnk man ir citi mērķi, tāpēc labāk izvēlēties citus sporta veidus.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: