kāpēc kaut kam pēc treniņa ir jāsāp? Zumba ljoti labi darbojas arī uz korsetes muskuļu nostiprināšanu, ja zumbo regulāri. Neesmu redzējusi nevienu dejotāju, kas staigātu sakņupis un sēdētu šķībi. Pēc zumbošanas parādās stāja un mugura automātiski jūtas labāk.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: