([info]HASH(0x55dbff2f3be0)) rakstīja [info]istaba kopienā,
@ 2009-03-30 11:07:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Sveikas meitenes!

Pirms pieņemu galējo lēmumu, vēlētos vēlreiz dzirdēt arī Jūsu pieredzi (kurai nācies) par sen aprunāto mītu, ka atmetot smēķēšanu rodas liekais svars.

Man ir 20 gadi, nesen esmu sākusi nodarboties ar sportu, vēlos atmest smēķēšanu.. it kā esmu nobriedusi, bet, tomēr, bail par to svaru.. it kā stulbi, jo veselība pirmajā vietā, but if it so- tad man vismaz morāli jāsagatavojas :)

Priecāšos par pieredzi un padomiem, paldies!

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]viux
2009-03-30 11:36 (saite)
līva, līva, viss ir galvā.

bet nu tas ir fakts, ka nikotīns apslāpē dabīgo apetīti un liek organismam sadedzināt kalorijas ātrāk, kā arī nomāc garšas un smaržas sajūtas, un tāpēc pēc smēķēšanas atmešanas ēdiens liekas garšīgāks. un vēl jau smēķēšana bieži vien tiek aizvietota ar ēšanu.

anyhow, es domāju, ka, ja piedomāsi pie ēdienkartes pēc atmešanas, tad jau būs ok. it sevišķi, ja tu sporto.


(Atbildēt uz šo)


[info]chaj
2009-03-30 12:10 (saite)
pieredze sekojoša:
daži mēneši, kamēr ir spēcīga vēlme pēc nikotīna, to kompensē nemitīgi kaut-ko uzkožot. vizbiežāk ko saldu un kalorijām bagātu. tad arī pieņemas svarā.
vēlak viss normalizējas.
pīpēts no 21 līdz 29
nepīpēts no 29 līdz šodienai - 37
svars normāls.

(Atbildēt uz šo)


[info]shelly
2009-03-30 12:32 (saite)
+ kilograms nedēļā.
Pēc piektās nedēļas atsāku smēķēt.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


(Anonīms)
2009-03-30 12:34 (saite)
O gospoģi!!!!
sierz ar mani notraumēja ar savu +5 kg pieredzi..

mjā..

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]komeeta_naak
2009-03-30 13:27 (saite)
nezinu par lieko svaru, bet, manuprāt, smēķēt ir ekonomiski izdevīgāk. jo tiešām ir tā, ka gribas ēst vairāk un nav ar ko to apetīti noklusināt, tāpēc 1 ls cigarešu paciņas dienā vietā iziet 5 ls ēšanai ārpus mājas :/

(Atbildēt uz šo)


[info]evo
2009-03-30 15:05 (saite)
Paliksi resna! Kā tur kāds rakstīja +1 kg nedēļā, pēc mēnešiem diviem varbūt nomierināsies.

(Atbildēt uz šo)


[info]made_in_china
2009-03-30 15:42 (saite)
Svērties man vienmēr bijis bail, tāpēc nemācēšu teikt, cik kg vairāk, bet jā, ir tā, ka atmetot visu laiku sanāk ēst. Es gan tajā laikā nekad neesmu izjutusi īstu fizisku izsalkumu, tas tiešām vienmēr ir bijis vairāk galvā, tāpēc domāju, ka ēšanas problēma varētu izzust gadījumā, ja visu laiku ir, ar ko sevi nodarbināt.

(Atbildēt uz šo)


[info]elvira
2009-04-01 00:11 (saite)
Jānēsā līdzi leģendārā minerālūdens pudele. Gribas ēst - iedzer. Gan svars nebūs, gan vnk veselīgāk.
bet galvenais jau laikam ir neieciklēties uz domu omg būšu resna.

(Atbildēt uz šo)


[info]zero_weirdness
2009-08-25 23:42 (saite)
jā, piekrītu tam, ka jāpieiet pēc iespējas vairāk no psiholoģiskās puses.. reāli saņem sevi rokās un piedomā, vai tiešām tad, kad gribi to cigareti, vai tiešām nevar bez viņas iztikt, uztaisi tā vietā 10 pietupienus vai iedzer ūdeni un tā svara būšana baigi atkarīga no cilvēka, man arī atmetot pēc mēneša pienāca klāt pāris kg, biksēs nevarēju ielīst, bet sportojot es domāju tava niko apetīti noteikti mazināsies un pa retam jau nenāk par ļaunu uzsmēķēt. ēd šito laiku, kamēr atmet, ļoti ļoti veselīgi. nēsā līdzi augļus un ŪDENI!!!
(: veiksmi

(Atbildēt uz šo)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?