jā, piekrītu tam, ka jāpieiet pēc iespējas vairāk no psiholoģiskās puses.. reāli saņem sevi rokās un piedomā, vai tiešām tad, kad gribi to cigareti, vai tiešām nevar bez viņas iztikt, uztaisi tā vietā 10 pietupienus vai iedzer ūdeni un tā svara būšana baigi atkarīga no cilvēka, man arī atmetot pēc mēneša pienāca klāt pāris kg, biksēs nevarēju ielīst, bet sportojot es domāju tava niko apetīti noteikti mazināsies un pa retam jau nenāk par ļaunu uzsmēķēt. ēd šito laiku, kamēr atmet, ļoti ļoti veselīgi. nēsā līdzi augļus un ŪDENI!!!
(: veiksmi