bezmiega ārstēšana

« previous entry | next entry »
Jan. 7., 2013 | 12:16 pm
posted by: kaukau in pajautaa

jūsu viedoklis par hipnoterapiju bezmiega ārstēšanai? patiesībā tas ir tikai viens variants, ko ātrumā iedomājos, - tātad varbūt kāds var ieteikt ko labāku, pēc savas pieredzes? ieteikums "stundu pirms gulētiešanas nomierināties, izslēgt datoru", etc., laikam nederēs; vajag kaut ko drastiskāku, uzreiz īstu speciālistu, ko "pacients" cienīs un klausīs, jo stāvoklis ir krietni ieildzis, nepilna gada laikā ir lietotas arī miegazāles.

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {10}

kreiza

from: [info]kreiza
date: Jan. 7., 2013 - 12:48 pm
#

Man šķiet, ka bezmiegs parasti ir tikai sekas. Tad nu sākumā būtu jāzina, kāds iemesls, lai varētu kaut ko ieteikt. Psihoterapija, teiksim, varētu derēt, ja cilvēks netiek ar kādām emocijām galā...

Atbildēt | Diskusija

from: [info]kaukau
date: Jan. 7., 2013 - 12:51 pm
#

bezmiegs it kā esot ilgstoši nepareiza miega režīma sekas, maiņu darbs, utt, bet, protams, viss kopā ar vēl daudzām lietām.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

kreiza

from: [info]kreiza
date: Jan. 7., 2013 - 01:09 pm
#

Es esmu piemērs ilgstošam nepareizam miega režīmam, plus daudzus gadus nostrādāju maiņu darbā. Bet es izteikta pūce, varbūt tāpēc ar miegu nav problēmu, tieši otrādāk. Bet tas, ko es ievēroju, ja nu nepavisam nevar aizmigt, tad nemocīties un celties kaut ko darīt, bet nu ilgstoši tas nederēs. Un otrs variants- meditēt, dažādi elpošanas vingrojumi, šo to no ciguna- tas, ja ir garlaicīgi aizmigt :)

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]digna
date: Jan. 7., 2013 - 01:01 pm
#

Man arī bija bezmiegs kā slimības blakusefekts, jāārstē pamatslimība. Terapijā arī miega līdzekļi.

Atbildēt

es pats personīgs

from: [info]maigs
date: Jan. 7., 2013 - 04:42 pm
#

pamēģināt kādas no tējām. tikai nenormālā koncentrātā:
var sākt ar stipri stipru balderjāņu novārījumu, pēcāk var mēģināt afrodiziakus tādus kā
blue lotus vai Katuaba

Atbildēt | Diskusija

*

from: [info]inese_tk
date: Jan. 7., 2013 - 05:14 pm
#

vīgriezes arī palīdz ļoti labi.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]lotele
date: Jan. 7., 2013 - 11:25 pm
#

jā, mamma mani amzu lika vīgriežu vannās saldākam miedziņam

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]lotele
date: Jan. 7., 2013 - 11:21 pm
#

miega un nomierinošās tējas ir niknas uz atkarības veidošanu, varbūt var lietot pa bišķiņam, tomēr ilgstoši neiesaka.

Atbildēt | Iepriekšējais

norkoz

from: [info]norkoz
date: Jan. 7., 2013 - 10:51 pm
#

vīgriezes un buldurjāņi jau minēti, vēl variants- pujeņu ziedlapas tējās

Atbildēt

from: [info]lotele
date: Jan. 7., 2013 - 11:25 pm
#

ja nu tiešām mieriņš nekādi nelīdz pirms gulētiešanas, tad jau var mēģināt visu pēc kārtas, bet neieteiktu reizē. man bija problēmas ar bezmiegiem pirms sāku lietot antidepresantus, bet tas vijās kopā ar pārāk lieliem miegiem. kad sāku lietot antidepresantus, tad uznāca atkal lielie bezmiegi, bet nu tā, ka nedēļā gulēju ap 20h tikai, pēc kāda laika pārgāja, bet kā pamaina dakteris devu, tā bezmiegi klāt. guli 4 stundas tumsā un grozies, jo tik ļoti gribas gulēt, bet miegs nevienā acī + grūti koncentrēt uzmanību uz ko vienu, tātad ne grāmata palīdz, ne TV.
bet nu jā, mēģināt var visu, tik es neieteiktu visu reizē

Atbildēt